（２５３）脱出 ①
絶不調とは
昨日をそのまま続けていると
きっとなるであろう体調。（これは私感）
と、気取って書いてみたものの
絶不調にも人、ジャンルで
様々な考え方や感覚的、状況があると思いますが
今回のは簡単明快なもの。
腰の調子が悪いからと言って
JAL後全くクラブを振ってもいないのに
今般の大雪（でもなかったみたいですが）で
昨晩、帰宅後の夜中
せっせせっせと雪跳ねをしてみました。
それはそれは腰が痛く、ふ〜・ひ〜と唸りながらの作業。
今朝、腰がヅッキンヅッキンして痛くて起きあがれませんでした。
何をするにもやる気が起きず、陰陽な気質を自分でも感じました。
ダメ！
自分の中に居るコーチがそう”喝り”ました。（笑）
ランニングマシーンで、テンポ３７にし
20分歩行。
風呂でシャワーを浴びながら片脚つま先立ち
片脚スクワット各２０回づつ。
そしてストレッチと、ま少しスッキリしたかな。
そんなこんなで、とりあえずブログなので
絶不調からの脱出と達成（何が・・笑）までの
記録でも綴っちゃお〜っと。
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