連休明けにいきなり仕事がハードモードになってしまいました。
月曜日は折角予約したホットヨガもキャンセルしなければいけないようなありさま。
今日も無理かなぁ、と鬱々していたところ、カウンセラーに「今日は絶対ヨガに行きなさい」と言われました。
で、行くことにしたら、いきなり頭が働いて仕事のめどもたち、ヨガに行くことができました。どうも急激なストレスで頭が死にかけてたみたいですね。よかったよかった。
本日のレッスンは ヨガフローリラックス。音楽に合わせて緩い動きをする内容で、すっかり調子が戻りました。
さて、過去に私がやったダイエット法、今回はリズミックボクシングです。
私、仕事の関係で15年ほど前まで大阪に住んでおりました。
当然今より太っていたわけでして、そんな中、なんとなく
痩せなきゃな〜
と思っていた時のこと。深夜何となくテレビをつけたらいきなり
こんなに痩せました！
とかいう番組が始まりました。
動画探して知ったのですが、今は深夜ではなくて木曜の7時前に放送してるんですね。凄い。
幸い当時の職場から離れてなさそうなので見学に行くことにしました。
大阪駅前第三ビル
という名前に騙されて行ってみると大阪駅から歩いて15分ほどのビルの中にありました。料金、内容など確認して、「これなら何とかなりそう」と入会することにしました。
月額10,000円で何回来ても、どのスタジオプログラム受けてもOK。ただ、一般のジムのようなマシンはなし。
内容は創始者、ウチノタカシ氏が考案した「リズミックボクシング」というレッスンを受けるだけでした。
だけとは書いてますが、この「リズミックボクシング」、実際のボクサーの動きの、何処が人の身体をスマートにさせてるのかを徹底的に分解した大変優れたものでした。
何せ1時間のレッスン中、パンチを打つのは最後の10分くらいだけのことすらありましたから。
パンチじゃなきゃ何なのか、というと、パンチを打つ時の下半身やウエストをひねる8種類の動きを音楽に合わせていきます。
簡単に見えますがコツをつかむまで結構大変で、一旦出来る様になると、自分の身体がここまで動くことに感動するほどキレキレな動きが出来る様になります。
1年ほど通った結果、120キロにせまろうとしていた自分の体重が、一時的に100キロまで減らすことができました。
ただまぁ、ハードな運動で痩せる、というのはやめてしまうと当然リバウンドします。
実際、やめたら半年で戻りました。
じゃ続けりゃいいじゃん、となりますが、何故やめたのかというと、理由がいくつか。
膝と腰をいわした。
普通の人間なら一年も続けたらもっと体重も減って骨への負担が減っていくものですが、過食のため、体重減のスピードが遅く、結果身体を壊してしまいました。
イベントと勧誘があった。
年に一回、集中チャレンジという別料金の特別レッスンがありその間通常レッスンが圧迫されるうえ、勧誘が中々キツいのが正直引きました。
男女比がキツい
9:1ほどの男女比で、男性は兎に角肩身が狭かったです。
てなわけで、挫折はしましたが、今となってはいい経験ができたな、と今では思います。
