こんにちは。

今日は仕事の日ですが、前の仕事の日に

上司から電話があって台風のため今日は休みにしますと

連絡があって休みになりました。

私は部屋の掃除をしてスーパーへ買い物に行ってきたところです。

先週は台風の影響でなかなか運動する機会がなくて

体重がまた増えそうになったので、何とか食い止めようと

土曜と日曜の夜におうちエアロビをやりました。

そして出来るだけお菓子を食べないように気をつけて

何とか体重をキープしています。

暑かったり雨だったりして外に出てなかなか

ウォーキングが出来ない日が続いたことが

この夏は体重が増えてしまった原因のひとつですね。

でも仕方がないので、とりあえずこれ以上増えないように

気を付けて、また過ごしやすい気候になったら

いっぱい歩いたり運動したりして

減らしていけたら良いなと思っています。




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