95kg→66kgまで減量したダイエット中のぽっちゃりだけど質問ある？:ダイエット速報＠2ちゃんねる

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:16:10.41 ID:KSFwBgwv0: 20歳
171cm
2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:17:07.22 ID:pExpL/Cl0: うp
3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:17:48.40 ID:KSFwBgwv0: >>2
4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:17:55.69 ID:px8hYWJi0: まだデブ
5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:18:19.22 ID:KSFwBgwv0: >>4
ぽっちゃりだって
6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:18:20.40 ID:R9RR1/7x0: もう一踏ん張りデブ
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:19:14.32 ID:KSFwBgwv0: >>6
64ぐらいまで頑張るわ
しかし最近は落とすより筋肉つけることをメインに考えてるけど
8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:18:53.89 ID:pExpL/Cl0: なに服着てんだよ脱げよ
11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:21:26.93 ID:KSFwBgwv0: >>8

ハイお腹
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:23:31.46 ID:KSFwBgwv0: >>8
9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:18:55.66 ID:I7GnsnZC0: あと５キロ頑張れ
まあ顔が痩せなきゃしょうがないんだけど
14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:24:03.09 ID:KSFwBgwv0: >>9
あと5は痩せすぎ
そんなふうになるぐらいだったら筋トレして増量する方がまし
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:25:04.33 ID:lPl+9tVI0: デブな時の画像ないからわからんけど相当頑張ったね

素晴らしいと思います
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:25:58.91 ID:KSFwBgwv0: >>15
期間は一年ぐらいかかっとるけどね
そういってもらえると嬉しい
16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:25:14.98 ID:eAsrfC9h0: 70位で筋肉あるのがいちばんかっちょいいぞ！
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:26:28.19 ID:KSFwBgwv0: >>16
とりあえず筋トレメインの生活しようと思ってる
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:25:22.07 ID:MV9FpdFX0: どうやったの
18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:25:35.83 ID:ET6DHodX0: 何したの？
23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:27:16.12 ID:KSFwBgwv0: >>17-18
ウォーキング毎日一時間しただけだよ
それを一年続けただけだよ
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:26:14.11 ID:2g5fgzt20: ちょうどいい体重だな
でも筋肉つけるなら70ぐらいがちょうど良さそう
24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:27:46.43 ID:KSFwBgwv0: >>20
そうなんだよな
だからこれからは筋トレメインで筋肉質を目指そうと思ってる
22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:26:29.27 ID:Aj8laLAi0: え？これぽっちゃりなん？
くびれできてるじゃん
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:28:17.56 ID:KSFwBgwv0: >>22
腹筋割れてないからぽっちゃり系かなっと
27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:29:42.99 ID:ce2NdSTY0: 何で減量しようと思ったの？
30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:32:22.71 ID:KSFwBgwv0: >>27
鏡見て鬱になりかけたから
26 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:29:36.77 ID:cj2zh6Bo0: デブピーク時の写真はやっぱないんか
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:31:51.41 ID:KSFwBgwv0: >>26
写真にとられること自体嫌だったからね
肉割れなら
32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:33:00.86 ID:XjuiR5W9O: >>29
何という俺
34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:33:20.24 ID:1cq75Hzl0: >>29
何これどこの部位？加工でもしてるの？
俺もっとデブだけどそんなのなったことないよ
37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:38:08.55 ID:W/SpBE3d0: >>34
デブで肉割れないのは痩せようと努力した事ないか、コツコツと太ったか
39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:40:24.82 ID:KSFwBgwv0: >>34
腕
28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:30:38.08 ID:2g5fgzt20: でも体重が90くらいあったならそこでウエイトトレしてればタフガイ系になれたのに勿体無いなー
33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:33:03.57 ID:KSFwBgwv0: >>28
別にゴリゴリマッチョにはなりたくなかったから落としてから筋トレしようと思って
36 ：忍法帖【Lv=23,xxxPT】(1+0：15) 2012/12/29(土) 02:37:34.63 ID:eZDvr4bj0: どうやってやせた？
なにが一番効率いいのか教えてエロい人
40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:45:45.03 ID:KSFwBgwv0: >>36
毎日ウォーキングしただけだよ
効率云々はわからないけど結局適度なら運動と食事と睡眠が大事だと思う
49 ：忍法帖【Lv=23,xxxPT】(1+0：15) 2012/12/29(土) 02:50:54.96 ID:eZDvr4bj0: >>40
そうなのか！俺も太り気味だけど仕事忙しくてあまり時間割けないから気になったんだ
仕事帰りは家までの12駅分歩けばいいのか
頑張ってみるよありがとう
41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:45:56.07 ID:lE6IahwE0: おれ170cm58㎏だけど>>1より太ってる気がするんだけど筋肉量のせいかな
44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:48:01.73 ID:KSFwBgwv0: >>41
多分そうかなぁ
どんな身体か見ないことにはわからないけどね
42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:47:16.98 ID:6MNA8rO80: なんだただの構ってちゃんか
43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:47:43.55 ID:BjKQwrFd0: 運動しながらダイエットする場合って
目標体重まで減らしても運動を止めたらまた太るだろうしどうすりゃいいの？
47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:49:23.86 ID:KSFwBgwv0: >>42
質問ある？ってスレタイからわかるだろ

>>43
筋肉量増やしてけば大丈夫だと思うけど。
それち維持したかったらやめなければいいと思うの
45 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:48:06.05 ID:vMNEltvr0: 俺175の56キロだけど
48 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:49:54.98 ID:KSFwBgwv0: >>45
めっちゃ軽いな
50 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:50:59.41 ID:Raq4UdsD0: 禿げないの?
51 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:51:46.19 ID:KSFwBgwv0: >>50
逆になんではげるの？
57 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:58:32.01 ID:mACPOJ/00: 食事制限してるの？
58 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 03:01:17.70 ID:KSFwBgwv0: >>57
一日2500ぐらい
53 ：忍法帖【Lv=29,xxxPT】(1+0：15) 2012/12/29(土) 02:54:07.08 ID:9loh4S2k0: 俺100キロから88まで落ちたんだけどモチベーションが続かなくてここ1週間維持になってる
こういう時どうすればいい？
55 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/12/29(土) 02:56:33.02 ID:KSFwBgwv0: >>53
諦めずに続けるか負荷を上げた運動をするか時間を長くするか
やめるのが1番だめ