00
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:34:39.78 ID:Jz4LlKML0
痩せたいデブが夜中にお腹すいたら何食えばいいの?





2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:34:52.82 ID:5l0dzfcx0



3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:34:58.07 ID:DmhsdTQT0
デブは同じことしかいえねえのか



7 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:35:09.85 ID:NiDahI4W0
ガム



8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:35:09.83 ID:uylHQHlB0
寝ろ



9 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:35:20.68 ID:LIZfvNfN0
食うなデブ



11 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:35:33.79 ID:tY1pR+Gq0
なぜなにも食べないという選択はないのか



14 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:36:02.03 ID:WKIW1QSY0
もやし



15 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:36:17.51 ID:vWd3IxkZ0
マジレスするとお茶漬け
なんか消化良さそうだろ?



39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:43:17.62 ID:Jz4LlKML0
>>15
米カロリー高くね



46 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:48:55.75 ID:Js447juH0
>>15
お茶漬けって噛まないから逆に消化悪いって聞いたことあるような



47 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:49:02.32 ID:5XFlMCgv0
>>15
夜中に炭水化物とか狂気の沙汰



17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:36:24.96 ID:Gg6rdp8V0
するめ



18 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:36:31.66 ID:9fmi2T6m0
眠剤。 おやすみ~


ファイン グリシン30包 


34 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:40:35.95 ID:Ocu/yFnE0
マジレスすると>>18だけど、眠剤は常用すると緩やかに‥だけど確実に脳がやられる



だから、リンゴ



37 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:42:23.92 ID:vWd3IxkZ0
>>34
ちょっつ質問だけどさ睡眠剤って日頃寝つき悪い奴に効くのかね?
使い所がわからないのだが



51 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:51:24.71 ID:Ocu/yFnE0
>>37 
つ 軽い導入材 

でも不安感とかなくて、ただ“寝つきが悪い”くらいなら、薬より日常生活を見直したりする方向で解決したほうがいいよ 


2ちゃんなんかやらないで、PC落として、布団に入って寝付くまで携帯で小難しくてつまんないサイトめぐりするとか



41 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:44:59.92 ID:9fmi2T6m0
>>37
気のもちようだよ。眠剤のんたらすぐ眠れちゃう人もいるしね



45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:47:31.28 ID:vWd3IxkZ0
>>41
眠くなってお布団に入ると2~3時間ゴロゴロというか手足組み替えたりして寝られないんだ
虱潰しに豆電球消したりPC消したり大好きだったスポーツ中継立ったりしてもくぁらな



48 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:49:35.80 ID:9fmi2T6m0
>>45
それなら、飲んでみれば。
最初はすぐに眠れるとおもうよ



54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:57:22.94 ID:vWd3IxkZ0
>>48 
サンクス参考にして貰ってみる睡眠不足で辛すぎる 
15は無視してくれ



49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:49:48.55 ID:1kOlotoe0
>>45
虱潰し!?

運動しているか?
寝る五時間くらい前に軽い運動しろ



54 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:57:22.94 ID:vWd3IxkZ0
帰りがてら2キロ位は歩いてる
>>49
書き方があれだが原因ぽいなというものを潰していったんだ
サッカー好きで契約してるJスポ我慢したら気になって寝られないがね 



57 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 02:00:54.91 ID:exWJodkw0
>>54
それくらい歩いてるなら確実に減らせる
睡眠不足ならストレッチやってみ



58 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 02:18:12.81 ID:1kOlotoe0
>>54 
ああそういう意味な 

スマホやパソコンからのブルーライトが原因かもしれないよ 

眠いのに眠れないはうつ病サインと言うこともあるので気をつけろ



19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:37:26.01 ID:4PHflmN80
豆腐は思いのほか腹にたまる



20 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:37:26.69 ID:gCr7Q+EcO
炭酸水



22 : 忍法帖【Lv=16,xxxPT】(1+0:15) 2013/04/17(水) 01:37:55.66 ID:s8z479Ui0
のむヨーグルト



24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:38:44.55 ID:LV90yXVB0
ところてん



25 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:38:46.82 ID:3I+UhJXx0
玉ねぎコンソメスープを大量に飲む



26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:38:51.43 ID:iFgiVuAY0
ささみステーキ



28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:39:19.95 ID:bRdp4Je90
こんにゃく



32 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(-1+0:15) 2013/04/17(水) 01:39:52.25 ID:n03/cpg20
茎わかめ



42 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:46:31.35 ID:kwgaIrO30
トマトジュースと豆乳混ぜたのうまいよ。豆乳にはホットミルクを超える入眠作用があるし、トマトジュースは健康に良い。

それかしらたきラーメンかな


マルサン 有機豆乳無調整 1L×6本 


52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:53:17.62 ID:kePmXjJDP
大きなスーパーで売ってるブドウ糖の塊
デブにはお勧めってひろゆきが言ってた



53 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:54:59.00 ID:exWJodkw0
マジレスすると痩せたいなら12時までには寝たほうがいい
あと日々のカロリー見直してちょっとずつ歩いてみる
これだけで痩せる



55 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:58:00.71 ID:FeYJ/4km0
りんご切ってヨーグルトに混ぜて食う



40 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 01:44:33.17 ID:JlEam8910
すげえな 
腹減ったら何食うか考えるのか 
普通寝るだろ



60 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/17(水) 02:25:40.22 ID:LIZfvNfN0
んでデブはもう寝たのか?




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