ダイエット速報＠2ちゃんねる

 コメント一覧 (9)

1. • 1. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月02日 04:18
   • 食わなきゃ良いだけだろ
     デブはホント馬鹿だな
2. • 2. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月02日 05:38
   • デブは何かしら環境のせいにしたいんだろ
     睡眠不足は太りやすいってあったとしても100%睡眠不足のせいではないし
     
3. • 3. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月02日 09:00
   • 100％睡眠のせいにしているわけでもないのにホントデブを馬鹿にしてるやつは馬鹿だな
     規則正しい生活もできないやつがバランスの取れた食事もできないし運動の習慣も身につかない
     食事改善や運動習慣をつけるよりまず規則正しい生活をするのが簡単
     もしシフトが不規則でもパターンを決めればいいんだから
     環境が悪くてもその中で自分を整えることは大して難しいことじゃない
     健康的な生活をしたほうが飯はおいしい
4. • 4. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月02日 09:41
   • 食欲増進ホルモン（グレリン）が増える
     ようするに食うから太るってことじゃないか
5. • 5. 名無しのはーとさん
   • 2013年09月02日 10:26
   • ※4
     「食うから太る」のでは無く、「食べ過ぎるから太る」んだろ。
     普通は、ある程度食べると脳みそが「もう満腹です。体が必要な栄養はとれました」って信号を送るわけで、それで食欲が抑制され、食事は終了するわけだ。しかし、睡眠不足に陥ると、脳みそが休んでいない為、正しい信号が送れず、食欲の抑制する為のコントロールができないんだな。だから、食欲の歯止めが利きにくいわけだな。だから「睡眠不足＝太りやすい」となる。
     
     ※2
     環境と言うより、脳みそのメカニズムの話だな。体の構造の話をしているわけだな。
     
     ※1
     「食わなければいい」のではなく、この記事を読んだなら「眠れる時間の確保」を問題にすべきだな。
     例えば、お前が勉強が苦手だとしよう。他人から「勉強すればいいだけだろ。お前はバカだな」と回答されたら、どう反応する？
6. • 6. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月02日 10:42
   • 無呼吸症候群かもしれないといって
     専門医のところへ行くと
     一泊入院して検査をすることになるんだけど、
     その検査結果はものすごく大まかで
     1回でも寝ているときに呼吸が止まったら
     軽度の無呼吸症候群になっちゃう。
     
     CPAPという酸素マスクを寝る前につけることになる。
     毎月最低1回は通院することになる
     5－6000円の費用を支払うことになる。
     病院とCPAPの管理をしている帝人とか会社は
     ウハウハになる。
     
     こういう仕組みがあるので医師はマスクを使うことを
     すごく薦めてくるけど、実際に軽度で使う必要のない人は
     CPAPの恩恵を受けられないどころか
     マスクをつけていることにストレスを感じて逆に不眠になる。
     それを医師に言うと睡眠薬を飲むように言われる。
     睡眠薬を飲んで無理やりマスクを付けて浅い眠りを何ヶ月も続けて
     精神的に限界になってCPAPの治療を辞めたいと医師に言ってやめる流れ
     なんだけど、医師に言い出すことに抵抗があるからなかなか言い出せない。
     
     本当にCPAPを付けて治療を受けないといけないレベルの患者は
     生まれて初めて快眠できたとか、こんなに気持ちよく目覚めたのは初めてとか
     感動したりする。そういう人には絶対に必要だけど、
     不要な人にも押し付ける医師がたくさんいるのでカモられないように。
     儲け主義で患者を薬漬けにする精神科よりもたちが悪いよ。無呼吸関連は。
     
7. • 7. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月02日 10:44
   • ※5
     言葉が足りなかったな食うから太るってのは大食すればってことだよ
     別に食事を極端に減らせとかそんなことを主張してるんではない
     その事実を踏まえた上で、食事をコントロールするのが大事ってことでしょ
     誰も彼もが十分に睡眠をとれるわけではないんだから
8. • 8. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月02日 22:10
   • デブは睡眠不足のせいにするようになったのか。
9. • 9. 名無しさん＠ダイエット
   • 2013年09月03日 08:09
   • このスレにいるデブは食うの止めないで寝不足のせいにしてる馬鹿だけやんか
     子育てのせいにもしてるやついてどんびきやで
     馬鹿だから太ってんだよ