ダイエット速報＠2ちゃんねる

 コメント一覧 (9)

1. • 1. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年05月07日 10:07
   • ダイエッターとクソガリに多いけど、取り敢えずとかで筋トレ始めるのは絶対に止めたほうがいいよ
     食事制限しながらやると完全に逆効果だし、下手にやるとキモい筋肉の付き方するよ
     筋トレはやらなくていいんだよ
2. • 2. もきゅっと名無しさん
   • 2018年05月07日 10:30
   • ※1
     何があったか知らないが俺はいつまでもお前の味方だぜ！
3. • 3. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年05月07日 10:34
   • クソガリは筋トレした方がいいだろ
     急な筋トレが現金なのはデブな、脚や腕に負荷がかかり過ぎて痛めやすい
     デブのまま筋トレするとプロレスラー体型になってしまう
     
     ガリは筋トレ、デブは有酸素運動(ウォーキン、ジョグ)やって減量後に筋トレが鉄板
4. • 4. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年05月07日 10:40
   • 何を着ても似合うようになったのは結構なメリットだな
     シャツ1枚からスーツまで、何かシルエットが決まる気がする
5. • 5. 名無し
   • 2018年05月07日 13:30
   • 1年半とかじゃそこまで言えるレベルじゃない。多分嘘ついてる
     しかも週6分割とかトレーナーでもやらせない奴はやらせない。（やってることは正しい）
     
     ただ、１年半じゃ経験と知識がリンクしないので分割なんて普通はできるレベルにない。
     知識で知ってても、軽い重量すら上げれない。まあビッグ3の重量は言う程大きくないし・・
     
     この程度で自信がつくってのはないな。長身だったら服なんかきたら多分ひょろひょろだと思うよw
6. • 6. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年05月07日 13:59
   • ※3
     デブにジョグの方がよっぽど痛めやすいぞ
     いくらでも負荷を下げられるウエイトトレーニングは関節にとても優しい運動だ
     食事制限と無理のないウエイトで減量、自重が苦にならない程度の体重になったら有酸素運動を取り入れればいい
7. • 7. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年05月07日 14:19
   • 肩凝り、腰痛から解放された。
     これだけでも本当に有難い。欠点はサボって3ヶ月位するとまた再発すること。
8. • 8. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年05月08日 13:17
   • 若いガリもモテねーよ
9. • 9. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2018年05月09日 08:08
   • 筋トレのデメリットって訳ではないかもだが、
     屁が臭くなる、下痢ぎみになる。
     栄養補給にプロテインを取りまくるから。