陰さんw
懸垂無理
前半と後半の難度が違いすぎる
懸垂がハードル上げすぎだろ
走るのだけ厳しくねえか
少なすぎ
なお自分は足だけ遅かった
なお自分は足だけ遅かった
逆手の懸垂10回はいけるけど、順手はきついな
ふざけてんのかそれ以下だぞ
懸垂以外小学生じゃん
高校の時は丁度そんぐらいだったわ
今は知らん
今は知らん
懸垂7回が限界
俺はペンより重いものは持った事ないわ~
懸垂とか普段使わん筋肉すぎてきついだろ
いやこっちのがわかりやすい
ベンチ100kg
スクワット150kg
デッドリフト160kg
一つでもできなければ成人男性として認められない
※障害者などは除く
ベンチ100kg
スクワット150kg
デッドリフト160kg
一つでもできなければ成人男性として認められない
※障害者などは除く
>>21
デッドリフトだけやけに軽い
デッドリフトだけやけに軽い
腕立てと腹筋10回の意味がわからない
何秒以内にやればいいの
何秒以内にやればいいの
逆手の懸垂なら納得
50mはチビにはキツいタイムだなwww
50mはチビにはキツいタイムだなwww
懸垂10回出来る奴は握力50、腕立て20回、腹筋30回、50m7秒くらいいけるんじゃないの
>>31
筋トレできることと足が速いことはそんなに関係ないと思う
筋トレできることと足が速いことはそんなに関係ないと思う
ベンチって一度でも上がればその重さが上がるってことになるの?
50m遅すぎない?
足速すぎ
>>34
おそすぎだろ小学生高学年レベル
おそすぎだろ小学生高学年レベル
>>35
小学生の時11秒台だった俺に喧嘩売ってるのか?
小学生の時11秒台だった俺に喧嘩売ってるのか?
>>38
デブじゃん
急に動くと膝に悪いから
何かに掴まってハーフスクワットから始めるといいぞ
デブじゃん
急に動くと膝に悪いから
何かに掴まってハーフスクワットから始めるといいぞ
逆立ち1分も加えよう
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1532839101/
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でも体重ある男の人だと懸垂厳しそう