no title
1: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:38:21.196 ID:YbJUCEaj0NIKU
陰さんw





4: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:38:56.688 ID:59d2MAvQMNIKU
懸垂無理


5: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:39:23.928 ID:pLjdqy+g0NIKU
前半と後半の難度が違いすぎる


6: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:39:28.521 ID:l/8IFprf0NIKU
懸垂がハードル上げすぎだろ


8: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:39:36.853 ID:J3L3dvb+0NIKU
走るのだけ厳しくねえか


9: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:39:54.714 ID:X0ZOlcev0NIKU
少なすぎ

なお自分は足だけ遅かった


10: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:40:02.357 ID:9scRbwvg0NIKU
逆手の懸垂10回はいけるけど、順手はきついな


11: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:40:05.281 ID:Au98xuq3dNIKU
ふざけてんのかそれ以下だぞ


12: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:40:16.657 ID:iyGN83om0NIKU
懸垂以外小学生じゃん


14: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:41:05.904 ID:2htACx9c0NIKU
高校の時は丁度そんぐらいだったわ
今は知らん


17: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:41:24.767 ID:uLmLM1ujrNIKU
懸垂7回が限界


19: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:43:29.978 ID:0sh4TRou0NIKU
俺はペンより重いものは持った事ないわ~




20: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:43:33.302 ID:y1zocT/ZpNIKU
懸垂とか普段使わん筋肉すぎてきついだろ


21: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:43:43.704 ID:tsgqcAlL0NIKU
いやこっちのがわかりやすい

ベンチ100kg
スクワット150kg
デッドリフト160kg

一つでもできなければ成人男性として認められない
※障害者などは除く


25: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:44:31.181 ID:l/8IFprf0NIKU
>>21
デッドリフトだけやけに軽い


23: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:44:06.675 ID:WOiLLYWurNIKU
腕立てと腹筋10回の意味がわからない
何秒以内にやればいいの


30: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:46:08.265 ID:MVaFT43faNIKU
逆手の懸垂なら納得
50mはチビにはキツいタイムだなwww


31: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:46:16.046 ID:MVQAekE30NIKU
懸垂10回出来る奴は握力50、腕立て20回、腹筋30回、50m7秒くらいいけるんじゃないの


36: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:48:58.408 ID:ow6jPrCG0NIKU
>>31
筋トレできることと足が速いことはそんなに関係ないと思う


32: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:46:51.522 ID:MVQAekE30NIKU
ベンチって一度でも上がればその重さが上がるってことになるの?


33: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:47:25.978 ID:lOrW2iUs0NIKU
50m遅すぎない?


34: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:47:45.073 ID:5plQ6OqK0NIKU
足速すぎ


35: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:48:08.450 ID:wClNz6R/0NIKU
>>34
おそすぎだろ小学生高学年レベル


38: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:49:18.370 ID:5plQ6OqK0NIKU
>>35
小学生の時11秒台だった俺に喧嘩売ってるのか?


41: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:50:49.912 ID:wClNz6R/0NIKU
>>38
デブじゃん
急に動くと膝に悪いから
何かに掴まってハーフスクワットから始めるといいぞ


26: 名無しダイエット 2018/07/29(日) 13:45:10.414 ID:u6bHiZzPMNIKU
逆立ち1分も加えよう

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1532839101/


全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ 2ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑