11: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:50:00.94 ID:Ud2LiKATH
12: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:50:07.09 ID:eQtwMI30a
筋肉は裏切らない！！！
13: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:50:09.39 ID:4MWEerM90
筋肉体操の時間だああああいああああ！
14: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:50:13.55 ID:7XVjlsqt0
きたああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
20: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:50:32.19 ID:TKacJMYY0
配置変わってて草
22: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:50:33.97 ID:xafQs76B0
弁護士すき
27: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:50:58.84 ID:p6YpFjWG0
武田センターに返せ
31: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:51:11.92 ID:eQtwMI30a
庭師ほんと草生える
生えた草を刈る
141: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:26.36 ID:2YHUQ4Aa0
まずバスタオル二枚用意するのが無理
32: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:51:12.29 ID:4MWEerM90
きっつ
39: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:51:31.28 ID:UsLR/Kv80
昨日よりきつそうに見えない
38: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:51:27.16 ID:Rn9VOniw0
尻浮かせんのか
つらいな
44: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:51:46.11 ID:JufM0aCJa
つけねえのかよ
45: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:51:48.59 ID:2UcmilCr0
めっちゃキツイぞこれ
48: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:52:04.02 ID:IE7ualQ50
動き地味やなあ
52: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:52:16.27 ID:Ud2LiKATH
きゅー
54: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:52:24.76 ID:FJhTPgXP0
きつそう
58: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:52:32.94 ID:dfxU+Ds60
言うほどきつくないで
63: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:52:43.98 ID:xUQNUBL+0
三回で無理や
69: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:52:59.98 ID:TFi3dW+qH
キツすぎて草
71: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:07.35 ID:Rn9VOniw0
きついわ
尻浮かせんのやったことなかったわ
76: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:16.79 ID:IE7ualQ50
この先生喧嘩商売の金田に似てるな
77: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:18.01 ID:FJhTPgXP0
イスがない
81: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:29.04 ID:GETd/eHP0
簡単そうにやるのやめろ
83: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:32.44 ID:H4II/Qbx0
いや無理っす
84: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:33.52 ID:2UcmilCr0
くっそきついぞこれ
85: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:36.23 ID:eQtwMI30a
そらキツくなければ筋肉は付かんよ
甘ったれんな
追い込んてくぞ！
86: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:39.28 ID:u/7ywKwJ0
こんなんやるよりウエイトやった方が効率ええのに
108: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:43.97 ID:eQtwMI30a
>>99
道具とかを使わずに出来るのはデカいよな
88: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:42.37 ID:Rn9VOniw0
これたまに会社でやってるわ
こんなに足あげないけど
92: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:59.58 ID:3CFUYeroM
>>88
楽そうでええな
120: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:57.28 ID:Rn9VOniw0
>>92
デスクワークしながら腹筋せんと筋トレの時間とれないわ
90: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:53:50.82 ID:7XVjlsqt0
腿の筋肉が死んだんやが
94: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:00.25 ID:DzJJvoBR0
まずね、足床につけない時点でなかなかきついの
97: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:15.04 ID:NZrafoXx0
ワイ、最初の１０回で腹筋崩壊
105: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:24.06 ID:TKacJMYY0
弁護士の腕やばない？
111: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:48.64 ID:sAx7A4VOa
これ素人できんやろ
112: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:50.69 ID:7XVjlsqt0
めっちゃキツくて草
101: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:19.80 ID:3CFUYeroM
武田の表情www
114: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:53.95 ID:DzJJvoBR0
右のやつ笑顔ええな
131: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:14.76 ID:xUQNUBL+0
>>114
武田やで
146: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:46.13 ID:DzJJvoBR0
>>131
誰やねん
117: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:56.36 ID:dfxU+Ds60
草
119: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:54:56.80 ID:vFFUXRGFM
草
126: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:02.84 ID:0EXeVUJQ0
めっちゃきついやんけ
127: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:05.94 ID:wD70775Y0
筋肉は裏切らない…
128: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:06.48 ID:TfN/pCyF0
草
129: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:07.97 ID:MUR5ss1cp
普通にきつかった
次の放送いつ？
143: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:33.95 ID:eQtwMI30a
>>129
明日
というか4夜だか5夜だか連続放送やろ
153: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:56:19.20 ID:MUR5ss1cp
>>143
そうなんかええな
サンガツ
142: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:33.15 ID:DzJJvoBR0
昨日のほうが良かったな
追い込め追い込め言ってて
172: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:57:46.98 ID:cfJJdAHd0
昨日より全然楽だったわ
150: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:55:57.43 ID:sAx7A4VOa
明日はどこの部位やろか、背筋か脚か
151: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:56:06.82 ID:TKacJMYY0
>>150
明日はスクワットやな
156: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:56:27.18 ID:m2fpzbBL0
毎週この時間にやれ
161: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:56:53.88 ID:EovP98KO0
筋トレって寝る前にやるもんやないと思うんやけども
157: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:56:28.79 ID:R3sy3iyH0
時間が11:50ってのがややこしいねん
159: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:56:40.97 ID:uCvePmN8d
きついわこれ
明日も楽しみやな
162: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:56:54.56 ID:xafQs76B0
あれ弁護士の肩書き必要なのかな
168: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:57:23.67 ID:bnfNFro10
>>162
弁護士どころかコスプレイヤーやぞ
176: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:58:22.28 ID:xafQs76B0
>>168
色々とぶっとんでるな
166: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:57:14.78 ID:TFi3dW+qH
これ今週しかやってくれんのかな
165: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:57:12.40 ID:7XVjlsqt0
8/29 「スクワット」
8/30「背筋」
9/1「腕立て伏せ」[再]
173: 名無しダイエット 2018/08/28(火) 23:57:47.76 ID:TFi3dW+qH
>>165
エンドレスでやってほしいわ
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1535467676/
<url><title>
アンテナサイト
