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ハロドラで言ってたような体操やな
これはいいかもしれん
めっちょ←ワロスww流行るかも1はギャグのめっちょ天才かも
肩甲骨体操やね
ツッコミどころが多いな
巻き肩こんなんで直るかね
まず指を組んで腕を上に伸ばすのが無理なんだが
肩つったけどどうしてくれるんだ
鍼灸師の言うこと信じてええのか?
マエケン体操を分析して肘の腱を伸ばしながら腕を回す肩甲骨体操が良さそうだぞ
これ腕伸ばしたまま横に倒して脇腹も伸ばすと良さそう
脇腹を伸ばすと呼吸も深くなるっておはティップのおっちゃんも言ってた
脇腹を伸ばすと呼吸も深くなるっておはティップのおっちゃんも言ってた
四つ這いになって腕を伸ばしたまま肩甲骨腕立て
腕を肩と水平に横に伸ばして肘を前方に90度曲げた状態で腕を下げないように背後に引っ張るのも効くぞ~
>>1
かーちゃんストレートネックで首コリ大変だから教えるわ
サンキュー
かーちゃんストレートネックで首コリ大変だから教えるわ
サンキュー
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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1508303565/
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