no title

1: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:12:45.69 0

ウルファーにも勧めたい 
整形外科で教えてもらったやつより全然よかった 
首の痛みがやわらいだわ




3: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:19:06.23 0
ハロドラで言ってたような体操やな


5: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:21:48.34 0
これはいいかもしれん


6: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:26:30.60 0
めっちょ←ワロスww流行るかも1はギャグのめっちょ天才かも


7: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:26:43.88 0
肩甲骨体操やね


8: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:28:02.52 0
ツッコミどころが多いな


9: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:28:07.93 0
巻き肩こんなんで直るかね


11: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:32:58.17 0
まず指を組んで腕を上に伸ばすのが無理なんだが


12: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:33:27.98 0
肩つったけどどうしてくれるんだ




13: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:33:53.62 0
鍼灸師の言うこと信じてええのか？


16: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:53:09.60 0
マエケン体操を分析して肘の腱を伸ばしながら腕を回す肩甲骨体操が良さそうだぞ


17: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:56:19.84 0
これ腕伸ばしたまま横に倒して脇腹も伸ばすと良さそう
脇腹を伸ばすと呼吸も深くなるっておはティップのおっちゃんも言ってた


18: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 14:58:07.89 0
四つ這いになって腕を伸ばしたまま肩甲骨腕立て


22: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 15:24:55.72 0
腕を肩と水平に横に伸ばして肘を前方に90度曲げた状態で腕を下げないように背後に引っ張るのも効くぞ～


23: 名無しダイエット 2017/10/18(水) 15:29:21.04 0
>>1
かーちゃんストレートネックで首コリ大変だから教えるわ
サンキュー


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1508303565/

タグ ：
#健康
#首
#姿勢
#ストレートネック
#体験談

全記事一覧へ

   ブログランキング・にほんブログ村へ   にほんブログ村 ネットブログ ２ちゃんねるへ
↑↑いつもクリック有難うございます!! (´；ω；`)↑↑