undou_squat_man

1: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:12:45.989 ID:IMEmXUfSM
おせーて



5: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:13:49.225 ID:pbavVkSj0
マジレスするとスクワット


6: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:14:31.260 ID:IMEmXUfSM
>>5
お尻も鍛えられるのか？


11: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:16:03.239 ID:FjkSiixEa
仰向けになって足あげるやつ


12: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:19:51.320 ID:HCbi5P0H0
後ろに台を置いて片足を乗せてスクワット


14: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:24:30.687 ID:m+3KXaP3M
鍛える目的は何なんだよ。腰痛？


16: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:27:26.950 ID:IMEmXUfSM
>>14
女は男のお尻に惚れるらしいから鍛える




15: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:26:52.431 ID:FxX6k9zyM
うつ伏せで足だけのエビ反り


28: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:37:51.004 ID:39UnEjQM0
お尻の筋肉鍛えたらヒップラインはあがるけど
脂肪が減ってクッションがない椅子が苦痛になる


17: 名無しダイエット 2020/11/29(日) 09:29:03.238 ID:uICYEKbT0
スクワットはマジ
たちも良くなる


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1606608765/

タグ ：
#お尻
#筋トレ

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