dumbbell_man

1: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:17:00.24 ID:FNvsEJQ60
ほんまレベル低すぎるわ



2: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:17:42.05 ID:FNvsEJQ60
筋肉増やしたいのにサラダチキンだの食ってる奴

意味ないの理解しような


3: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:18:16.73 ID:FNvsEJQ60
増量期は何食べてもいいの分かってないだろ
お菓子もジュースもハンバーガーも良いのに


4: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:19:52.02 ID:/Lg1oC2f0
これまじなん？


6: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:23:02.83 ID:hOCxL5gW0
>>4
そういう流派もあるやで


7: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:24:13.37 ID:/Lg1oC2f0
>>6
ワイ一年中食事気をつけてたわ
まじでタメになったさんがつ


15: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:27:14.48 ID:hOCxL5gW0
>>7
それはそれでアリやで
どっちも一長一短なんや




8: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:24:47.07 ID:FNvsEJQ60
増量期←好きな物食べてどんどんカロリー取る

減量期←1日の基礎カロリーを下回るような食事にする


9: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:25:57.27 ID:rhL07o3X0
>>8
これ嘘やで
ビルダーしか意味無い


12: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:26:50.86 ID:FNvsEJQ60
>>9
いやガチだよ
アンダーカロリーで筋トレしても筋肉は0.1%も増えない


14: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:27:05.97 ID:rhL07o3X0
>>12
それガセやで


16: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:27:19.56 ID:FNvsEJQ60
>>14
いやガチだよ


18: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:27:38.67 ID:rhL07o3X0
>>16
ガセやで
筋肉量は増える


21: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:28:40.17 ID:FNvsEJQ60
>>18
増えない
例えば体重1キロの奴が飯も食わずにいくらトレーニングしても体重1.1キロにはならないから


22: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:30:08.90 ID:rhL07o3X0
>>21
飯食わなきゃそうだろ馬鹿なんか


24: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:30:56.90 ID:FNvsEJQ60
>>22
アンダーカロリーでは体重は増えない
馬鹿なんか？


26: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:31:42.38 ID:rhL07o3X0
>>24
筋肉量は増えるよ


29: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:34:20.50 ID:hOCxL5gW0
>>26
アンダーカロリーで筋肉増えるのは初心者かクソデブかステロイドユーザーだけってのが一般的な考えやと思うやで




10: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:26:02.33 ID:5q86WlEY0
ワイは一切意識してないがダンベルベンチ40キロ9回まで上げられるようになったわ


13: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:26:56.78 ID:/tuGoGFI0
ワイ運動不足解消おじさん常に増量期
体動かして食う飯はうまいで🤗


19: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:27:41.00 ID:cXYii4Ot0
常に増量期なんやがええんか？


20: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:28:40.16 ID:hOCxL5gW0
>>19
レスラー体型が目標でよければええで


31: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:35:10.59 ID:+dV7afSm0
減量期が訳分からん。別に大会出る訳でもないし絞る理由あんの？好きなだけ食って鍛えてるだけやが


32: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:36:19.90 ID:rhomk2Z40
全員がガチでやってると思ってるんかこいつ


17: 名無しダイエット 2020/12/27(日) 08:27:32.78 ID:ltjTIg4h0
何食べてもいいことはないやろうけど
筋肉つかないって言ってる奴はそもそも食ってないことが多いのは確かや


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1609024620/

タグ ：
#筋トレ
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