ダイエット速報＠2ちゃんねる

 コメント一覧 (9)

1. • 1. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 14:17
   • 「ちゃぴさんです」ありがとう、カッコ良く痩せられました
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2. • 2. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 14:29
   • 普通に朝バナナでも食えば100kcalに収まるけど
     何言ってんだこいつ
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3. • 3. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 14:53
   • どんな方法とっても自己管理できないと意味ない
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4. • 4. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 15:02
   • 食わなきゃやせる
     これが絶対真理であり、それ以外はどう楽して痩せるかでしかない。
     我々ビルダーの減量も、アンダーカロリーが基本よ。
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5. • 5. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 15:12
   • 運動なんか減量後にやれば体への負荷も減って良いしな
     食事を適度にとりつつ運動で痩せようってアスリート並みに運動を毎日しなきゃ無理
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6. • 6. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 15:22
   • 晩飯食わない生活にしたけど、むしろそれからの方が健康的になった。空腹も慣れた
     昼飯は好きなもん食ってるから無理もしてないので続けられる
     
     これが1日のカロリーは同じで３食食べるのだと、１食１食を我慢しなきゃいけないから続けられないだろうな。低カロリーなもん３回食べるより、高カロリーで好きなもん１回食べるほうが続く
     
     結果的に太りやすい身体になり非効率かもしれんが、続けられないならやってもしょうがない
     鋼の意思でちゃんと続けられる人は３食低カロリーの方がいいかもしれんがね、そんなことができるならはじめから太ってない
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7. • 7. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 15:41
   • 食事を減らす、我慢するって言うのが間違い。リバウンドするだけ。
     食事を適正量にすればデブは痩せる。
     食いすぎると血糖値乱高下で余計食べる量が増えるから1食当たり高すぎず低すぎずを続ける。
     カロリーを減らすことより如何に腹を減らさないかが重要。腹減れば誰でも食うんだわ。
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8. • 8. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 16:01
   • 人の意見求めるくせに聞かない奴の相手するのやめよう
     時間の無駄だから
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9. • 9. 名無しさん＠ダイエット中
   • 2023年07月20日 17:05
   • 別に３食でも２食でも１食でも絶食でも
     なんでもいいじゃん
     自分で調べて信じたものをやればいい
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