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くそが!!!
最初は何キロ?
>>2
20kgで震えてた
20kgで震えてた
10レップスで?体重何キロよ
>>3
そう
58
そう
58
>>5
別にクソじゃない
別にクソじゃない
何だ全然クソじゃないじゃん
クソじゃないんか?��
>>8
少なくともアスリートレベルではある。オリンピックレベルがどんだけかは忘れたが
少なくともアスリートレベルではある。オリンピックレベルがどんだけかは忘れたが
>>11
すごくね?
ジムにいる人100kgをヒョイヒョイ上げてる人いて羨ましかった
すごくね?
ジムにいる人100kgをヒョイヒョイ上げてる人いて羨ましかった
>>14
自重の2倍とか上げてる奴は化け物
自重の2倍とか上げてる奴は化け物
>>14
バルクアップしながら筋トレすればいくんじゃね?
除脂肪しながら100はキツイ
バルクアップしながら筋トレすればいくんじゃね?
除脂肪しながら100はキツイ
>>17
きついのか
きついのか
>>19
減量期は筋力は落ちるからな
適度に脂肪ないとダメ
減量期は筋力は落ちるからな
適度に脂肪ないとダメ
自分の体重あげられるのってすごいんじゃなかったっけ?
体重も5kgしか増えてない
先週からはじめたけど60kgしか無理だった
ちなみに体重100キロ
ちなみに体重100キロ
ちなみに俺は体重同じ58で80kgを10回あげてる。長いこと格闘技やってるからまあ
>>21
お前はすごいわ
お前はすごいわ
俺が体重70kgでベンチ70kgだからわかるけど体重と同じ重量は大したことない
ベンチ初めて~歴1年以内とかなら凄いけどそれ以上ならヘボ
ベンチ初めて~歴1年以内とかなら凄いけどそれ以上ならヘボ
オレは筋トレして1年だけど50k×7が限界。
60ならいいと思う。
@47歳
60ならいいと思う。
@47歳
>>15
しゅごい
しゅごい
>>18
上には上がいるから比較したり焦らない方がいいよ。
オレが行く時間帯は70歳、80歳過ぎの筋トレ歴30年のマッスル爺さんとか居る。
仲良くなって補助に入ってもらったり、教えてもらったりしてるよ。
上には上がいるから比較したり焦らない方がいいよ。
オレが行く時間帯は70歳、80歳過ぎの筋トレ歴30年のマッスル爺さんとか居る。
仲良くなって補助に入ってもらったり、教えてもらったりしてるよ。
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1612001347/
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