家で筋トレしたいのだか
ガチでオススメ筋トレ器具を教えてください
ガチでオススメ筋トレ器具を教えてください
バーベル
予算書いたほうがいいんじゃなかなって
>>4
いくらでも..
いくらでも..
ハーフラックのホームジム
懸垂スタンド
ディップススタンド
レジスタンスバンド
倒立バー
ディップススタンド
レジスタンスバンド
倒立バー
主に腹の贅肉をどうにかしたい...
倒れるだけで~腹筋ワンダーコァ~は意味ないかな?
倒れるだけで~腹筋ワンダーコァ~は意味ないかな?
腹の贅肉落としたいから腹筋するは違うぞ
部分痩せとか考えるな
腹筋鍛えるならアブローラー
部分痩せとか考えるな
腹筋鍛えるならアブローラー
パワーラック
ベンチ
バーベルシャフト
プレート
ベンチ
バーベルシャフト
プレート
器具買うより筋トレ継続できるか確かめてからでもいいんじゃね
可変ダンベル
バランスボール
ディップススタンド
インクラインベンチ
プッシュアップバー
使ってるけどどれも良いよ
ワンダーコアは無駄だから辞めとけ
ついで言うとシックスパッドも無駄
バランスボール
ディップススタンド
インクラインベンチ
プッシュアップバー
使ってるけどどれも良いよ
ワンダーコアは無駄だから辞めとけ
ついで言うとシックスパッドも無駄
>>14
知らない単語ばかりや
ディップスタンドってただぶら下がるだけ?
知らない単語ばかりや
ディップスタンドってただぶら下がるだけ?
がちでオススメは可変ダンベル片手マックス41キロのやつとオークションとかメルカリで新品5万くらいのインクラインベンチ
あとから買い足す場合でも絶対あって邪魔にならないし買い替える必要もない
続かなかったら売れば半値はとれる
あとから買い足す場合でも絶対あって邪魔にならないし買い替える必要もない
続かなかったら売れば半値はとれる
>>15
インクラベンチとは何に使うもの?
インクラベンチとは何に使うもの?
>>17
ダンベルベンチプレスとかワンハンドローとかウエイトトレーニングやるには絶対に必要になるんだ
フラットベンチってのでもいいけどたいていの人はインクライン欲しくなって買い替えるんだ
ダンベルベンチプレスとかワンハンドローとかウエイトトレーニングやるには絶対に必要になるんだ
フラットベンチってのでもいいけどたいていの人はインクライン欲しくなって買い替えるんだ
>>23
ガチ勢な感じかな?
とりあえず腹回りを何とかしたい
ガチ勢な感じかな?
とりあえず腹回りを何とかしたい
アブトロニック系は効かないのか?
>>18
筋トレの基本は筋肉伸ばさなきゃなんだけどアブトロニック系は電気的に縮めるけど伸びない
つけた状態で筋トレすれば多少はブーストかかるらしい
あと老人とか病気や怪我で自力で筋肉動かせなくなった人の筋肉を強制的に動かす効果はある
筋トレの基本は筋肉伸ばさなきゃなんだけどアブトロニック系は電気的に縮めるけど伸びない
つけた状態で筋トレすれば多少はブーストかかるらしい
あと老人とか病気や怪我で自力で筋肉動かせなくなった人の筋肉を強制的に動かす効果はある
器具買う金でプール通って一回一時間水中ウォーキングしろ
>>19
いっとき通ってたけどあれほんと意味ない
いっとき通ってたけどあれほんと意味ない
チンニングスタンド買え
背中がでかくなれば相対的に腹は小さく見える
背中がでかくなれば相対的に腹は小さく見える
>>22
上背がないためなるべく細マッチョを目指したいのですが...
上背がないためなるべく細マッチョを目指したいのですが...
全く何もしてないなら自重で良いから腕立てとか腹筋背筋スクワットくらいすればいい
プッシュアップバー
腹筋ローラー
腹筋ローラー
プッシュアップバーはもろいから倒立バーにしておけ
プランシェとかマンナとかやるならこっちのほうがいい
プランシェとかマンナとかやるならこっちのほうがいい
>>32
え?すぐ壊れるの??
え?すぐ壊れるの??
おお!プッシュアップバー調べたけど腹筋も鍛えれるんだね
これは良さそう
これは良さそう
リングフィットはやってねーの?
効くとかどうとかよりモチベ維持に極振りしたゲームだ
効くとかどうとかよりモチベ維持に極振りしたゲームだ
>>35
ほう...これは知らんかった
効果はあるのかね??
ほう...これは知らんかった
効果はあるのかね??
>>37
まだ2週間だが始めた頃のフィットネスが楽にこなせるようになった
体重は―0.5kgと誤差程度だが2ヶ月真面目に続けようと思うし続けられる自信がある
まだ2週間だが始めた頃のフィットネスが楽にこなせるようになった
体重は―0.5kgと誤差程度だが2ヶ月真面目に続けようと思うし続けられる自信がある
>>39
PS4派なんだなぁ
PS4派なんだなぁ
80㎏の可変式ダンベル欲しいけど宅配員が可哀想で買えない
器具買わんでも週2のランニングと筋トレもう8ヶ月続いてるぞ
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581503211/
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diet2channel
がしました