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1: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:24:11.91 ID:Ev2y/SEk0
ちな175/55
1日3食で毎食茶碗3杯は食うてるけどトイレがいっぱい出るだけや



2: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:24:33.55 ID:0rAm0GhDa
だからなんだよ


6: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:25:29.29 ID:Ev2y/SEk0
半年前から筋トレしててその時はmax59kgやったけど
モチベ保てんくて2週間やらんかったら55kgまで落ちたわ


7: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:25:43.94 ID:JpAWUY8d0
寝る前にペヤングにマヨネーズぶち込んでも食べる習慣をつけろ


8: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:25:51.92 ID:Ev2y/SEk0
太り方教えろ


10: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:26:34.18 ID:+gd8/bkf0
芋にバターとチーズ合わせて毎日食え


12: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:26:51.28 ID:KQoB6PKOd
菓子パンとコーラばかり食ってろ貧弱


18: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:28:05.18 ID:xjtYDZMQ0
>>12
太らないぞ
深夜にパン食いまくってるワイでも45やでちな172


24: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:29:32.57 ID:Hc2aAK+b0
>>18
それ病気レベルのガリガリやろ


41: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:31:28.24 ID:KQoB6PKOd
>>18
量がたらねえんだよ貧弱


13: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:27:28.56 ID:Ev2y/SEk0
飲むだけで太れるサプリメントとか無いんか？




14: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:27:31.77 ID:Mvmv7L/Bd
プロテインに粉飴大量に入れて飲め
それかオプチのエグいカロリーのプロテイン買え


20: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:28:39.41 ID:Ev2y/SEk0
>>14
やってみるわ


15: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:27:35.06 ID:oRt6FT6z0
年取ればどうせ太るんだから今のうち細いの保っとけ


20: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:28:39.41 ID:Ev2y/SEk0
>>15
もう舐められたくないんや…！


17: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:28:02.63 ID:fdFnGiTJ0
粉飴ええぞ


19: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:28:33.25 ID:MgP16gUV0
おかずにマヨネーズつけるのと飲み物は炭酸ジュースと果物ジュースオンリーと間食を1日2回(各ポテチ3～4袋ずつ)
運動は極力しない食ったらすぐ横になる


これだけやれば誰でも太れるから頑張れ


23: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:29:18.02 ID:Ev2y/SEk0
>>19
糖尿まっしぐらやろ
ワイは格闘家みたいな体になりたいんや


27: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:29:41.62 ID:MgP16gUV0
>>23
んなこと言ってるから太れないんだよお前は


32: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:30:30.93 ID:Hc2aAK+b0
>>23
一食で2700カロリーとって筋トレしてよく寝ることやね
力士はこれしとる


21: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:28:49.64 ID:LSRHzP3l0
羨ましい


25: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:29:33.51 ID:6PqexGaGa
ご飯だけしか食べてなさそう


30: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:30:21.66 ID:Ev2y/SEk0
>>25
タンパク質重視で飯食ってるわ


29: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:29:55.29 ID:wge4kW170
加齢で変わるよ
10台後半や20中盤まではワイもそうやったけど後半から一気に来た


37: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:31:11.08 ID:Ev2y/SEk0
>>29
今23やけど50半ばのパッパもヒョロガリや
多分努力せんと変わられへん


39: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:31:18.88 ID:BunEcV2b0
胃腸の働きが悪いと食べても太れないんだって
強力ワカモト飲むといいんだって


57: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:35:01.07 ID:Ev2y/SEk0
>>39
調べてみるやで
サンガツ




40: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:31:21.54 ID:mRci8agad
わい175 62高見の見物


57: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:35:01.07 ID:Ev2y/SEk0
>>40
ワイの目指してる体格やな羨ましい
身長-110=体重ほんまええ感じよな


48: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:33:06.10 ID:zUkKzLaB0
ハードゲイナーやろな
タンパク質体重×３とるといいらしい


64: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:36:39.46 ID:Ev2y/SEk0
>>48
食事のタンパク質量とかわからんわ…


49: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:33:08.86 ID:Oub6Asvr0
太れないのは骨格が細いからやで
ソースはワイ


64: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:36:39.46 ID:Ev2y/SEk0
>>49
たしかに
肩幅クッソ狭いわ


53: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:34:18.25 ID:10q3Nlrpa
4杯食えダメなら5杯食え


70: 名無しダイエット 2019/03/02(土) 14:38:34.03 ID:ZfKcZE6Cd
若いから代謝が勝ってるだけ
20後半なったら代謝落ちて太る


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1551504251/

タグ ：
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