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無理だよね
おやつと昼飯だけで2500超えるわ
おやつと昼飯だけで2500超えるわ
こんなに取るのが無理
3食800でも2400やぞ
3食800でも2400やぞ
>>4
草
ヒョロガリのキッズかよ
草
ヒョロガリのキッズかよ
わかる
おやついる？
ワイ177/70のガリガリやけど平均4000は取ってるわ
最近どうがんばっても
このカロリー超えるのきつくなってきた
ラーメン屋行くか菓子パン食べないと絶対下回る
このカロリー超えるのきつくなってきた
ラーメン屋行くか菓子パン食べないと絶対下回る
社会人ってそんなに食う時間あるんか？
1500～800に抑えないとじわじわ太る
>>13
これ
これ
>>13
炭水化物の量によるやろ
炭水化物の量によるやろ
>>13
1500～1800って基礎代謝だけで超えるやろ
1500～1800って基礎代謝だけで超えるやろ
>>13
バランスやと思うわ
病院食で総カロリー2100くらいで
ご飯も丼みたいな量やったけど
全然太らんかった
米は太るってのはおかず次第やな
バランスやと思うわ
病院食で総カロリー2100くらいで
ご飯も丼みたいな量やったけど
全然太らんかった
米は太るってのはおかず次第やな
ちな今日の昼飯とおやつ
昼飯:てりやきチキンフィレオ、ポテトL、ナゲット、メロンソーダで約1500～1600kcal
おやつ:菓子パン2つとオレンジジュースで800～1000
昼飯:てりやきチキンフィレオ、ポテトL、ナゲット、メロンソーダで約1500～1600kcal
おやつ:菓子パン2つとオレンジジュースで800～1000
>>15
デブやん
デブやん
一日2000kcal以内とか女子小学生かて
>>1
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?
>>21
175/85
175/85
>>22
小デブ
小デブ
>>23
まだぽっちゃりの範囲やろ
デブは90超えてから
まだぽっちゃりの範囲やろ
デブは90超えてから
>>23
小デブどころか普通にデブやろ
小デブどころか普通にデブやろ
3,000カロリー以下しか取れないのはクソ雑魚のヒョロガリナメクジ
実際どれくらい食べたらどのくらいのカロリーになるんかようわからん
ポテチ大で500オーバーってのはわかるが
ポテチ大で500オーバーってのはわかるが
多すぎかと思ったらそっちかよデブ
痩せるには1500くらいにしとかないとダメやぞ
>>30
基礎代謝下回ってるやん
死ぬぞ
基礎代謝下回ってるやん
死ぬぞ
>>30
1800くらいでええやろ
それは基礎代謝切ってるわ
1800くらいでええやろ
それは基礎代謝切ってるわ
>>30
カロリー不足で倒れそう
カロリー不足で倒れそう
カロリーなんか気にしない
体重が減ったらその分食うだけ
体重が減ったらその分食うだけ
カロリーで太るってのがよくわからん・・・
>>42
ジュールの方が分かりやすいか？
ジュールの方が分かりやすいか？
身長－体重が
80以下→デブ
90→ぼっちゃり
100→標準
110→痩せ気味
120以上→骨
80以下→デブ
90→ぼっちゃり
100→標準
110→痩せ気味
120以上→骨
炭水化物ほんときついわ
たんぱく質食わせろ
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30歳になる前にベルトに腹乗るデブになるぞ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541576759/
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