ダウンロード (16)

1: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:18:51.230 ID:9AgF2g9Jr
なかなか良くね？
身長183cm体重85kg



2: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:19:31.230 ID:Q3mn3qRf0
その体重ならすごくはないやろ


4: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:20:13.756 ID:9AgF2g9Jr
>>2
そうなの？
ジムの人にこの感じだとすぐ100kg上がりそうですねって言われたわ


5: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:20:16.613 ID:CwtLJHm70
1rmならふつう


7: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:21:24.856 ID:9AgF2g9Jr
まあまだまだか
ベンチ150目指して頑張るわ


8: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:21:46.203 ID:MkbQqaeL0
スポーツ経験はあるな


9: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:22:09.153 ID:9AgF2g9Jr
>>8
あるよ




10: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:22:10.841 ID:FKe2Gqq2d
150とか才能ないと無理やろ


12: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:25:05.539 ID:9AgF2g9Jr
>>10
そうなのか
じゃとりあえず120くらいにしとくわ


11: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:24:28.384 ID:Uf4JEa/90
ちゃんと胸までバー降ろした？


12: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:25:05.539 ID:9AgF2g9Jr
>>11
もちろん


13: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:25:47.430 ID:XgPRLgSD0
ベンチ豚になりそうだなｗ


14: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:28:56.649 ID:agwIZRKEd
体重の2倍上げたら凄い


17: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:40:05.202 ID:W7D3OCRz0
初めてでも自分の体重いかないくらいまでならちょっと力持ち程度だろ


18: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:41:32.324 ID:GCmyV95I0
エアプ多すぎだろ
お前らやったら多分60kgも上がんねえぞ




19: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:43:10.644 ID:ZQ5kJ0tja
半年みっちりやりゃ100は行くんじゃね


16: 名無しダイエット 2019/02/21(木) 19:36:40.407 ID:xG8fjHcIr
素人多いな初めてでやったならすげえ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1550744331/

タグ ：
#筋トレ
#ベンチプレス
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