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一日一食生活してたのに痩せないんだが???
1食の摂取カロリーは?
>>2
800~1200kcal
800~1200kcal
>>3
どんくらい続けたん?
どんくらい続けたん?
>>4
4ヶ月ぐらい
92kgからはじまって90kg前後うろうろしてる
4ヶ月ぐらい
92kgからはじまって90kg前後うろうろしてる
>>7
じゃあ摂取カロリー少ないから体が飢餓モード入ってカロリー消費抑えとるんやろな
それにプラスして1日1時間ウォーキングするだけで全然違うと思うで
じゃあ摂取カロリー少ないから体が飢餓モード入ってカロリー消費抑えとるんやろな
それにプラスして1日1時間ウォーキングするだけで全然違うと思うで
>>9
これが事実ならスレタイの嘘になるやん
偉そうに説教してきた奴全員地獄に落ちろ
これが事実ならスレタイの嘘になるやん
偉そうに説教してきた奴全員地獄に落ちろ
運動してへんだけやろ
>>5
ワイの体重だと1600kcalは代謝されるって言ってた
ワイの体重だと1600kcalは代謝されるって言ってた
普通人じゃないやつが1200kcalも消費できる
基礎代謝もってないどろうし減るのはたいないの水やが
基礎代謝もってないどろうし減るのはたいないの水やが
ひつような水分と栄養素だけとって1ヶ月もすごせば痩せるよお~
>>11
飢餓モードとかあるけどあれだとさすがに痩せるのか
飢餓モードとかあるけどあれだとさすがに痩せるのか
ワイの摂取カロリー2000~3500カロリー
一日の運動消費カロリー600カロリー
172cm/54kg
運動してねぇからやぞ?
一日の運動消費カロリー600カロリー
172cm/54kg
運動してねぇからやぞ?
さいしょに水分が減って筋肉がのうなって
餓鬼みたいになったあと1ヶ月くらいしたら
ずいぶん見た目がかわるさ~
餓鬼みたいになったあと1ヶ月くらいしたら
ずいぶん見た目がかわるさ~
身体が省エネモード入っとるんやろ
1食で1200とか何食ってんだよ
>>15
その日の気分で何でも
まんべんなくカロリー減らすのは続かなかったから一食だけにする代わりに好きなもの食うようにしたら続いた
その日の気分で何でも
まんべんなくカロリー減らすのは続かなかったから一食だけにする代わりに好きなもの食うようにしたら続いた
もっと続けろ急に来る
そのとき喜べ
焦って食うと戻るぞ
そのとき喜べ
焦って食うと戻るぞ
てか少ないカロリーで身体維持できるワイはもはや優等人種やろ
もう痩せるのアホらしくなってきたわ
もう痩せるのアホらしくなってきたわ
ぶっちゃけ見落としがある
調味料とか飲み物とか
調味料とか飲み物とか
摂取カロリーか消費カロリーが間違ってなければ
イッチが永久機関か光合成できるんやろ
イッチが永久機関か光合成できるんやろ
食事は分散させたほうが痩せるぞ
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