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朝ごはん なし
昼ごはん カレーとサラダ（800kcal）
おやつ チーズパン（380kcal）
夜 袋麺+肉野菜炒め+卵（600kcal）
1780kcalしかなくて草
昼ごはん カレーとサラダ（800kcal）
おやつ チーズパン（380kcal）
夜 袋麺+肉野菜炒め+卵（600kcal）
1780kcalしかなくて草
おやつかわE
平均2700kcalって言うんやがみんなそんなに食べてるんか
>>3
それは肉体労働者や
それは肉体労働者や
平均2000くらいやろ
朝ご飯食えや
>>4
言うて朝ごはん食っとるやつのほうが少ないやろ
言うて朝ごはん食っとるやつのほうが少ないやろ
おやつを朝ごはんに回したら普通にありそうやけどな
どうやったら2000kcalも行くんや
無理やわ太れん
無理やわ太れん
>>9
朝ごはん なし
昼ごはん カツカレー大盛とサラダ（800kcal）
おやつ チーズパン2個（380kcal）
夜 袋麺+肉野菜炒め+卵（600kcal）とごはん大盛
朝ごはん なし
昼ごはん カツカレー大盛とサラダ（800kcal）
おやつ チーズパン2個（380kcal）
夜 袋麺+肉野菜炒め+卵（600kcal）とごはん大盛
1800とかワイの一食分やん
>>10
マ？何食っとるんや
マ？何食っとるんや
>>12
過去の履歴漁ったけど1800越えは意外と見つからなかったわ
だいたい1500やったすまんな
ちな今日の昼はステーキ300ライス300スープサラダで1700くらいや
過去の履歴漁ったけど1800越えは意外と見つからなかったわ
だいたい1500やったすまんな
ちな今日の昼はステーキ300ライス300スープサラダで1700くらいや
朝ご飯は食べずに昼と夜にその分上乗せしたほうがええで
あとは間食や
あとは間食や
>>13
炊飯器持ってないからラーメンもご飯も全部一人前しか食べないのがアカンのかな
炊飯器持ってないからラーメンもご飯も全部一人前しか食べないのがアカンのかな
ワイダイエット中、死ぬ気で我慢して1600-1800カロリー
>>15
ワイ何も意識しなかったら一日800kcalしか食べてなかったわ
流石に痩せすぎて危機感
ワイ何も意識しなかったら一日800kcalしか食べてなかったわ
流石に痩せすぎて危機感
炭水化物とれ
>>17
明日グラコロ食べるで😋
明日グラコロ食べるで😋
朝ごはん 納豆ご飯大盛目玉焼きウインナー
昼ごはん のり弁チキンカツ
夜ごはん かんぴょう巻きコロッケマグロ刺身
寝る前にプロテイン
腹減って仕方ない
昼ごはん のり弁チキンカツ
夜ごはん かんぴょう巻きコロッケマグロ刺身
寝る前にプロテイン
腹減って仕方ない
>>18
めっちゃ食べとるな
でも金ヤバそう
めっちゃ食べとるな
でも金ヤバそう
朝 汁なし坦々麺
昼 とんかつ
おやつ ソーセージパン チートス
夕 ハンバーグ 味噌汁 サラダ
今から晩酌や
昼 とんかつ
おやつ ソーセージパン チートス
夕 ハンバーグ 味噌汁 サラダ
今から晩酌や
>>21
朝ごはんヤバすぎて草
朝ごはんヤバすぎて草
>>23
別に朝からとんかつでもええ
なんでも入る
別に朝からとんかつでもええ
なんでも入る
みんなまじで毎日そんな食っとるんか？ 凄いな
>>26
朝昼晩だけじゃなくて間食入れればええんちゃうか
朝昼晩だけじゃなくて間食入れればええんちゃうか
>>26
お前が貧乏すぎるだけや😅
もっと稼いで食費に使え
お前が貧乏すぎるだけや😅
もっと稼いで食費に使え
>>32
なんか食費って無駄じゃない？
月一万しか使わんって意識があかんのか
なんか食費って無駄じゃない？
月一万しか使わんって意識があかんのか
>>39
でもイッチの体の基礎を作るのが食事やで
健康的な生活を送るのが一番やろ
他を削るのはエエけど食費は削ったらアカン
でもイッチの体の基礎を作るのが食事やで
健康的な生活を送るのが一番やろ
他を削るのはエエけど食費は削ったらアカン
>>43
せやな…夜の店やめて食費に回すわ…
せやな…夜の店やめて食費に回すわ…
>>44
それがエエ😳
自炊すれば食費も安く済むで😆
それがエエ😳
自炊すれば食費も安く済むで😆
ワイは今日ご飯一合と鯖缶しか食べてへん
お前らよう食えるな
お前らよう食えるな
朝抜きとかワイは調子悪くなるから無理や
朝
なし
昼
スシローのまぐろ三昧
夜
今から牛丼
なし
昼
スシローのまぐろ三昧
夜
今から牛丼
ワイ185/109の食事
朝タイカレーグリーン
昼つけ麺800g
おやつR1 3本
夜すき鍋
朝タイカレーグリーン
昼つけ麺800g
おやつR1 3本
夜すき鍋
>>37
つけ麺800は草
700で限界だったわ
つけ麺800は草
700で限界だったわ
朝 沼
昼 沼
夜 沼
寝る前 沼
昼 沼
夜 沼
寝る前 沼
朝 プロテイン
昼 プロテインバー、プロテイン
夜 豚肉ブロッコリーカレーオートミール
風呂上がり ビールとウインナー
昼 プロテインバー、プロテイン
夜 豚肉ブロッコリーカレーオートミール
風呂上がり ビールとウインナー
まぁワイもなるべく食費は節約しとるけどね
安く済ませるには自炊が一番や
安く済ませるには自炊が一番や
これ二つ食えば余裕やぞ
>>49
賞味期限2010年で草
賞味期限2010年で草
脂肪どころか筋肉すらなさそう
>>50
ひょろっひょろや
ひょろっひょろや
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1575458951/
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