syokuji_boy

1: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:08:35.915 ID:kAVOKywEM
今日はオイコスと味噌汁とクロワッサン2個とプロテインにしたよ



2: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:09:01.398 ID:DMeQtnyqp
白ごはん


4: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:10:07.154 ID:y49xsRtEM
りんご　プロテイン


5: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:10:17.493 ID:0bluopfSM
鳥の胸肉　ブロッコリー　ゆで卵の白身とパスタ


7: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:11:46.894 ID:pz+01tsYd BE:184211712-2BP(1000)
寝起きにヨーグルト食べてコンビニのおにぎり二個とプロテイン60g


8: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:12:56.972 ID:HkqHjPMi0
沼




10: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:13:08.464 ID:8Da9ybD00
おにぎりにプロテインとヤクルト
ヤクルトは便通よくするためだけだから飲まなくても良い


11: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:13:27.891 ID:Qjdfr+H60
ササミ二本と卵納豆ご飯。プロテインやアミノ酸は様子見


12: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:13:41.385 ID:iWgsD2hR0
オートミールをミキサーで色々混ぜて飲んでる


14: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:15:31.419 ID:+zq39nIFa
オートミールとプロテイン


16: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:18:12.750 ID:TrRVMnIjd
ゆで卵2個とハチミツパンとプロテイン


17: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:24:49.059 ID:NLbipZLEa
セブンのおにぎり2個と唐揚げ2個入ってるやつ


19: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:29:18.587 ID:uTAQ09pNd
塩鯖納豆定食




20: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:41:56.104 ID:gCP1FPLM0
プロテイン35g +インスタントオーツ35g


21: 名無しダイエット 2020/03/24(火) 08:42:17.068 ID:kAVOKywEM
意外と朝から糖質とってんだな


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1585004915/

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