アンテナサイト
なお腹筋はしたくない
ランニングとかウォーキングや
走る
ドローイング
おでんとかカロリーの低いもの食べてダイエットとかもええで
>>5
ワイ「〆はうどんやな！」
ワイ「〆はうどんやな！」
ランニングは確実に効く
プランクしろおじさん「プランクしろ」
走るのも嫌ならとにかく歩くことや
あとは今の体重と食習慣と運動習慣にもよるね
>>12
いま63kgくらいや
いま63kgくらいや
走るの嫌いなんやが…
>>13
少しウォーキングして、低カロリーの食事を心がければええ
少しウォーキングして、低カロリーの食事を心がければええ
>>17
低カロリー心がけるのが一番ええか
低カロリー心がけるのが一番ええか
したくないじゃなくてできないの間違い
脂肪ちゃうけど腹筋鍛えたら腹引っ込んだわ
1週間くらい絶食すればええやん
>>20
それだと筋肉しか落ちない
それだと筋肉しか落ちない
>>22
んなわけあるかよ
んなわけあるかよ
>>29
ガチやぞ
1週間断食したことあるから断言するわ
脂肪より先に筋肉が落ちる
ガチやぞ
1週間断食したことあるから断言するわ
脂肪より先に筋肉が落ちる
>>22
脂肪も落ちます
脂肪も落ちます
>>30
筋肉が落ちたあとにな
筋肉が落ちたあとにな
身長はナンボや
>>21
170やで！
お腹だけでてる体型や
たぶん5kgくらいはお腹や
170やで！
お腹だけでてる体型や
たぶん5kgくらいはお腹や
姿勢わるいやろ？
食うもん減らすしかないで
筋肉落ちるのは嫌やなあ
別に鍛えてるわけでもないけど
別に鍛えてるわけでもないけど
スクワットしろ
足の筋肉が一番鍛えやすいから
筋肉鍛えたら自然と痩せる
足の筋肉が一番鍛えやすいから
筋肉鍛えたら自然と痩せる
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1581349969/
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しました
diet2channel
が
しました