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教えてくれ
サラダは食べるとして
サラダは食べるとして
塩分気にしないならスルメジャーキー
>>2
スルメ美味しくない…
臭いし…
スルメ美味しくない…
臭いし…
低脂肪ヨーグルト
>>3
ヨーグルト良いかも
でもたまにお腹痛くなる��
ヨーグルト良いかも
でもたまにお腹痛くなる��
サラダチキン
>>4
良いね
セブンのサラダチキン味飽きちゃった
良いね
セブンのサラダチキン味飽きちゃった
おから
>>8
おからって消化に時間かかるのかな?
おからって消化に時間かかるのかな?
野菜鍋
>>10
鍋がない��
鍋がない��
納豆
>>11
納豆は好き
でも3パック買うと大体期限切らしちゃう��
納豆は好き
でも3パック買うと大体期限切らしちゃう��
こんにゃくゼリー
>>12
良いね
カロリーも低いよね
良いね
カロリーも低いよね
粥
>>16
確かにお腹に優しいね��
何故かカロリーも低い
確かにお腹に優しいね��
何故かカロリーも低い
ごめん最強はさつまいもだわ
>>19
さつまいも好きだけどカロリー高いんじゃない?
あと凄いお腹張る事あるから恐怖��
さつまいも好きだけどカロリー高いんじゃない?
あと凄いお腹張る事あるから恐怖��
おでん
>>21
おでん良いかも
寒いしね��
おでん良いかも
寒いしね��
めかぶいいぞ
水溶性食物繊維豊富だから脂肪洗い流してくれる
水溶性食物繊維豊富だから脂肪洗い流してくれる
>>25
めかぶって何で食べるの?美味しい食べ方知らない
めかぶって何で食べるの?美味しい食べ方知らない
ヨーグルトにさつまいもが駄目となるとフォドマップ食がいいかもね
>>26
調べてみますフォドマップ
調べてみますフォドマップ
ボリュームがあってカロリーをおさえたいなら食物繊維が多く吸収出来ないものだな
>>27
こ…こんにゃく…?��
こ…こんにゃく…?��
もやし炒め
>>30
もやしってお腹に良いの?
そのまま出てくる事さえあるけど
もやしってお腹に良いの?
そのまま出てくる事さえあるけど
ところてん好き
>>33
酸っぱ過ぎてね…
夏は良いかも
酸っぱ過ぎてね…
夏は良いかも
豆腐食え
>>37
豆腐買ってきます
豆腐買ってきます
サラダチキンはもちろんいいが、かなり苦行じゃね?
最近ファミマで、チキングリルたるものが売ってるぞ
脂質はサラダチキンよりちょっとだけ高いけど(それでも5g未満)
最近ファミマで、チキングリルたるものが売ってるぞ
脂質はサラダチキンよりちょっとだけ高いけど(それでも5g未満)
>>43
あれ個体差デカ過ぎて嫌い
重さも大きさも絶対違う
でも焼き鳥味は好き
あれ個体差デカ過ぎて嫌い
重さも大きさも絶対違う
でも焼き鳥味は好き
あとは魚食べるといいよ
ツナ缶の水煮タイプとか鯖缶とか手軽
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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1612049531/
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