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1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:48:08.156 ID:DOYumtHVp
79kg→76kgの3kg痩せたわ
コンビニにある100円くらいのやつな
朝我慢するだけで意外と痩せるんだな
運動は趣味がゴルフだから週一で打ちっ放し、月一でラウンド
仕事が製鉄所で現場仕事だから常に動いてるのもあるけど嬉しい



3: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:48:54.085 ID:HzU/ahSk0
運動もせずにプロテインとな


5: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:49:52.091 ID:DOYumtHVp
>>3
ガチるのも面倒臭いしお試しでやったら痩せたんだ


4: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:49:10.749 ID:DOYumtHVp
身長は177cm


6: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:50:31.484 ID:8nyHRme/0
SAVASのココア味である必要は無いよね


9: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:52:36.812 ID:DOYumtHVp
>>6
だって美味いじゃん
ココア嫌いな人居ないだろ


7: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:52:00.046 ID:Gblt9SAp0
プロテインの役目を知ってる人はまずザバスは買わない


10: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:55:20.147 ID:DOYumtHVp
>>7
なんも知らんから買ったわ
でも代わりと言っちゃあれだけど買おうとしたもののタンパク質の含有量とかカロリーとかは見るようになった
何度も買わないで済むようにはなったから効果ありだぞ




8: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:52:02.718 ID:JJNZaAIV0
そりゃ痩せるだろあほか


11: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:56:44.393 ID:DOYumtHVp
>>8
サンキューありがとうもろこし🌽
夜メシがより美味いしなんか食える量減った


12: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:58:03.614 ID:ShFd84Wg0
幸せそう


18: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:01:59.834 ID:DOYumtHVp
>>12
幸せ
なんか運動をする気になるね
階段や重いもの持つ時に筋トレだ！とか思いながらやってたら楽しくなって来た


16: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:00:45.804 ID:98EHf+P00
サバスってくそまずくね？


19: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:02:01.868 ID:f3+8JxBEa
>>16
他を飲めば分かるが一番美味い


21: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:03:39.574 ID:DOYumtHVp
>>16
これしか知らんからわからん
とりあえずちょい変なココア味だなぐらいにしか思ってない


17: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:01:20.228 ID:xXzh17r60
ベリー味の方がうまい


22: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:03:57.367 ID:DOYumtHVp
>>17
ベリー系嫌いなんだごめん…




13: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 08:59:00.818 ID:wJms3L9Z0
肝臓気をつけて


23: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:05:13.068 ID:ijSTF7LWa
肝臓とか言うけど1日に10杯も20杯も飲んだ時の話だから
紙パックのザバス一杯で影響なんか無い


28: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:06:08.665 ID:DOYumtHVp
>>23
本当に？じゃあ続けるぞ！？


24: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:05:37.425 ID:f3+8JxBEa
一番美味いが一番高いのがザバス


26: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:05:55.490 ID:6zSM2bNK0
＞運動は趣味がゴルフだから週一で打ちっ放し、月一でラウンド
＞仕事が製鉄所で現場仕事だから常に動いてるのもあるけど嬉しい

この生活習慣なら別に朝食抜かなくても痩せそうだけど・・・


30: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:07:17.250 ID:DOYumtHVp
>>26
いっぱい食っちまうんだ


27: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:06:00.198 ID:dW8hoelD0
食事置き換え式なんだからカロリーもタンパク質による肝臓負担も心配する必要ないだろｊｋ
その程度でくたばる奴は普段の食事も医者に制限されてるレベルだっての


31: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:07:40.771 ID:dW8hoelD0
朝はがっつり食って夜を軽くする方が理想なんだけどな
まあ続かない理想より3カ月続く方がいいか




33: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:08:50.752 ID:1Swe9cCuM
まぁタンパク質って不足しがちだし良いと思うよ
ガチ勢がうるさいけど、これを機に食事に興味出たなら良い事


34: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 09:09:51.284 ID:DOYumtHVp
よし仕事行ってくる！！
また1週間後立てるから来てね


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1582242488/

タグ ：
#プロテイン
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#食生活
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