健康にいいって知り合いに進められたけど食う気にならん
電子レンジ調理可能
冷凍で保存可能
プロテイン・鳥の胸肉で補えないビタミンC豊富
筋トレ野菜
冷凍で保存可能
プロテイン・鳥の胸肉で補えないビタミンC豊富
筋トレ野菜
>>3
保存可能...?
保存可能...?
>>52
茹でて冷凍しとけば保存できるだろ
問題ある?
茹でて冷凍しとけば保存できるだろ
問題ある?
茹でてマヨネーズあえただけで旨いやん
>>4
マヨネーズはカロリー高いからだめって言われた
マヨネーズはカロリー高いからだめって言われた
でも実際のところなんでそんなにブロッコリーが人気なのかはわからん
エビと一緒に炒めてマヨネーズつけてくうとウマイ
ようはマヨネーズがうまい
ようはマヨネーズがうまい
木じゃん
ビタミンCが豊富みたいなことしか知らん
筋トレしないけど週3回は出てくる
腹ふくらませるために下手な夜食食うならブロッコリー一択なんだよなぁ
わりと高いのが難点
ビタミンC取るならサプリでええしなぁ
ビタミンC取るなら違う食べ物でいいじゃんって思うけど食べごたえとなると話は違うのかな
マヨネーズつけないとか何のためにブロッコリー食う人生なんや?
>>24
馬鹿だからボディビルダーの偏見だらけの極論を鵜呑みにしてるんやろな
馬鹿だからボディビルダーの偏見だらけの極論を鵜呑みにしてるんやろな
>>24
オリーブオイルでもうまいぞ😋
オリーブオイルでもうまいぞ😋
マヨネーズよりフレンチドレッシングのほうがすき
普通に好きで食うんやけど
ええ…筋トレしないガリやけど野菜の中でブロッコリーが一番好きやわ…
鍋とか汁物に染み込ませて調理したら最高やで?
お汁がブロッコリーにめっちゃ滲みて最高に最高なんや
豚肉との相性も最高
フライパンに冷凍ブロッコリーがさぁーして豚バラばらぁー入れてオリゴ糖とか醤油とか鷹の爪入れてぐでんぐでんになるまでぐつぐつさせたらもうご機嫌や
鍋とか汁物に染み込ませて調理したら最高やで?
お汁がブロッコリーにめっちゃ滲みて最高に最高なんや
豚肉との相性も最高
フライパンに冷凍ブロッコリーがさぁーして豚バラばらぁー入れてオリゴ糖とか醤油とか鷹の爪入れてぐでんぐでんになるまでぐつぐつさせたらもうご機嫌や
>>34
うまそう
文才ある
うまそう
文才ある
この冬はブロッコリーとほうれん草ばっかり食うてたわ
親父が糖尿病やってからアホみたいに茹でて食ってたな
水に一晩つけたら虫いっぱいやで🤮
>>44
これまじなん?
これまじなん?
>>109
農薬使ってなかったり、農薬少なめなら虫ついてるよ
芽の中に何十匹も入ってる
農薬使ってなかったり、農薬少なめなら虫ついてるよ
芽の中に何十匹も入ってる
素揚げにして塩かけて食うのすき
茹でてマヨネーズでうまい
弁当の彩りにも良い
うまい
弁当の彩りにも良い
うまい
スープカレーに入ってる素揚げブロッコリーがクッソ美味いぞ
>>69
それはわかる
スープカレーのトッピングだと素揚げブロッコリーはナンバーワンやな
それはわかる
スープカレーのトッピングだと素揚げブロッコリーはナンバーワンやな
栄養もあるし
彩りもいいし
数日は作りおき出来るし
ホント有能
彩りもいいし
数日は作りおき出来るし
ホント有能
茹では栄養素無くなるから蒸せって言われたけど蒸したのクッソまずい
スプラウトなら行ける
多分茹でるとき割と塩多めのお湯で茹でたら美味しくなるんじゃないかなとは思ってる
ブロッコリー普通に好きなんだが少数派なのか……
蒸してマヨつけたらそれだけで一食分食えちゃう
蒸してマヨつけたらそれだけで一食分食えちゃう
グズグズに茹でてスパゲッティのソースにするレシピがあるみたいやな
美味そうやな
美味そうやな
買うとけっこういい値段するよな
あとブロッコリースプラウトってのも栄養ありそうやから食ってる
レンチンしたブロッコリー糞うまいわ
まじで大好物
まじで大好物
オリーブオイルとニンニクと鷹の爪ドバドバ入れたフライパンにブロッコリーとカットしたウィンナーをぶち込んだやつ
死ぬほどうまい
死ぬほどうまい
>>149
うまそう
そのブロッコリーは茹でたり蒸したりせず焼きだけで調理でええんか?
うまそう
そのブロッコリーは茹でたり蒸したりせず焼きだけで調理でええんか?
>>154
ワイは下ゆでしてからやね
ワイは下ゆでしてからやね
>>161
サンガツ
サンガツ
ブロッコリーの茎の浅漬くそうまいぞやってみろ
あっためたブロッコリーのうまさは異常
腹いっぱいになるし
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1585000935/
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