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計20か計30か計40か迷ってる
出来れば安い方がいい
メーカーもどれがええのかわからん
メーカーもどれがええのかわからん
可変式がええで
と思ったけど付け替えるの面倒で10kgしか使ってない
と思ったけど付け替えるの面倒で10kgしか使ってない
アイロテックは勘弁してくれ
計30kg超えたら高くなるから
計30kg超えたら高くなるから
筋トレで体重って増えるんか？
>>6
部位によるやろ
大きな筋肉鍛えれば増える
部位によるやろ
大きな筋肉鍛えれば増える
ジム行った方がいいよ
楽やし
楽やし
あと10キロ増やしてからにしろ
ガリガリだと意味ない
ガリガリだと意味ない
>>8
10キロも増やせたら苦労しないんだよなぁ
過食気味で毎日3000kcalは食ってる
10キロも増やせたら苦労しないんだよなぁ
過食気味で毎日3000kcalは食ってる
20やろ
そっから鍛えたいなら買えばええし
そっから鍛えたいなら買えばええし
>>10
だよね
プレート単体なら違うメーカーでもええの？
シャフトの太さってどのメーカーも共通なのか？
だよね
プレート単体なら違うメーカーでもええの？
シャフトの太さってどのメーカーも共通なのか？
肩幅が狭すぎるからとりあえずサイドレイズとかやりたい
あとワンハンドロウとか広背筋も鍛えたいんや
何歳なん？
>>15
17
17
ダンベル買うのもいいけどまずはジム行った方がええやろ
とりあえずダンベルない今は自重だけで頑張ってる
逆立ちプッシュアップと懸垂で
逆立ちプッシュアップと懸垂で
ワンローやるなら60キロセット以外ありえない
>>18
体重60kg前後のヒョロガリでも片方30kgとか扱えるのか
体重60kg前後のヒョロガリでも片方30kgとか扱えるのか
>>21
ワンローなら素人でも40くらいいけるやつはいける
ワンローなら素人でも40くらいいけるやつはいける
>>23
片方20でも足りない？
片方20でも足りない？
>>27
ダンベルプレスやるならひと月で40セットは物足りなくなるで
ダンベルプレスやるならひと月で40セットは物足りなくなるで
いきなり重い負荷かけたら怪我するぞ
>>20
やっぱそうよな
やっぱそうよな
俺は182cm56kgだわ
毎日3000kcal食っても増えないからあきらめた
栄養を吸収しない体質なんだろうな
毎日3000kcal食っても増えないからあきらめた
栄養を吸収しない体質なんだろうな
>>24
ハードゲイナーとか外胚葉型っていうらしいで
ググってみるとええけどまさに特徴がワイやった
ハードゲイナーとか外胚葉型っていうらしいで
ググってみるとええけどまさに特徴がワイやった
>>28
で、どうすればええんや？
で、どうすればええんや？
>>30
そら胃腸強くして回数分けて食いまくって筋トレして筋肥大するしかないやろ
そら胃腸強くして回数分けて食いまくって筋トレして筋肥大するしかないやろ
どのメーカーがええの？
わいはアイロテックやで
>>26
1万超えるとなぁ
1万超えるとなぁ
ガチで最低30はいるぞ
安い中華製のとかはやめた方がいい
安い中華製のとかはやめた方がいい
とりあえず計20kgの10kg×2セット買うわ
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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1545995117/
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