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初耳学でなかやまきんに君が紹介されてた腹筋2週間やったら、「マジで危機感の塊だった下腹ぽっこりと便秘が解消されたし、クビレも出来て自分でもビビってる!」っていう人が続出してるので、ぜひ試してみて欲しい!! 0:16
— ゆうや【Yuya】-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容(@YuyaDiet40) June 22, 2024
「ムクムク…ムクムク…ムクムク」 「足がムクみやすいから… この腹筋やってみよ〰︎〰︎〰︎っと あなたも…ぜひ、
— たっこみん|ジムトレライター(@takominwriter) June 24, 2024
この両足コロコロ腹筋やったら浮き輪肉に効いたんでオススメ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい
— るぃ | 筋トレ男子 x 生成AI(@luilui2017) June 23, 2024
今日からやるメモ
— toshiya suda(@sudatoshiya) June 23, 2024
クビレもできてが クレゲもできてに見えた私はなんなんでしょ
— ゆにたそ(@yunika_lo) June 23, 2024
頑張りマッスル
— shinobu(@shinobu79930262) June 23, 2024
これ試しにやってみたら、後者の部分まぁ元々便秘ではないけど効果覿面過ぎた
— み き(@miki_l7_st710) June 23, 2024
メモ
— イガラシタツヤ|園芸と人事とキャリコンと(@the50thstorm) June 23, 2024
豊胸ぴよぴよ体操YouTuberより筋肉くんさん
— どせいさん(@nzkTO4uiNFkbCoa) June 23, 2024
私、普通の腹筋やると頭がクラクラするので、今度からこれやる。腹直筋、腹斜筋にバリバリ効いてる感じあるし。
— 神田つばき@文学フリマ東京38 L-5,6 「後妻業の女 筧千佐子」(@tsubakist) June 22, 2024
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