1: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:24:16.549 ID:R4XOoMFdrNIKU
はい
no title



2: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:25:20.807 ID:Q5ETXGjSaNIKU
筋トレしてるのにちゃんとした鏡もないの？


3: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:25:30.435 ID:R4XOoMFdrNIKU
ない


4: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:26:03.038 ID:R4XOoMFdrNIKU
家じゃやらんし


8: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:29:31.385 ID:qTc/hbKS0NIKU
どうやったらそんなに上腕太くなる？


9: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:30:42.585 ID:R4XOoMFdrNIKU
腕の種目を黙々とやればいいと思う


10: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:30:49.926 ID:G0zTlw8s0NIKU
動きは遅いけど主人公をゆっくり追い詰めていく中ボスっぽい


13: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:31:22.733 ID:qTc/hbKS0NIKU
筋トレ1ヶ月でどのくらい変わる？


16: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:33:04.900 ID:R4XOoMFdrNIKU
>>13
ほぼ変わらんと思う
5ヶ月はやれ




14: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:32:11.668 ID:b9gkMTMl0NIKU
筋トレってレベルじゃなくないかこれ？
レスラーみたいな腕してるだろ


16: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:33:04.900 ID:R4XOoMFdrNIKU
>>14
キレてはないな


18: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:33:48.690 ID:qTc/hbKS0NIKU
やっぱ5ヶ月はやらんと変わらんか
継続やな


19: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:34:51.733 ID:R4XOoMFdrNIKU
デカくなりたいならとにかく食って筋トレがいいよ
俺はクソデブからスタートだったから食に関しては心配なかった


22: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:35:53.428 ID:cF+JqX6M0NIKU
食費上がっちゃつ？


23: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:36:24.160 ID:R4XOoMFdrNIKU
上がるね
1日5000くらいは食ってる




20: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:35:26.270 ID:PPPeOebldNIKU
筋トレ板いけよ雑魚


24: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:36:51.433 ID:INuDdXjz0NIKU
>>20
筋トレの人達はその道のエキスパートたちだからすぐ見透かされるちゃう
だから何も知らないここで自己顕示欲満たしたいのだろう


26: 名無しダイエット 2020/01/29(水) 22:37:27.026 ID:R4XOoMFdrNIKU
>>24
あたり


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1580304256/

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