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1: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:27:56.310 ID:DTw1K+Ge0
何やったらデブになんの？



2: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:28:37.252 ID:Ahdxgxly0
1日5000kcalくらい食うのが普通


3: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:28:40.991 ID:m8ubVtiF0
なろうと思ってなるんじゃねえ気づいたらなってるんだ


4: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:28:44.569 ID:71X3jznl0
炭水化物と間食だよ
そして運動をしない


7: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:29:48.990 ID:cVt9jKs50
よっぽど食ってゴロゴロ寝てようが普通は太らんよな
デブって特異体質だろ


8: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:29:49.723 ID:S9htOIaG0
3食マック


9: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:29:55.154 ID:927Ip/twM
1日7食とか食べる人いた


10: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:30:04.607 ID:geUY/wSOa
飯食った後に松屋とかマックとか普通に行く


11: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:30:41.176 ID:jBAInlGa0
間食が多かったわ


12: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:31:10.791 ID:DTw1K+Ge0
晩飯たらふく食べた後、寝る前にインスタントラーメン2袋に甘いもん
みたいな生活を毎日してんの？


16: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:33:46.312 ID:2Y/DSPm30
>>12
そこまではいかんが夜中にインスタラーメン食べて就寝で
100kgまで太った
5年間繰り返した




13: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:32:50.281 ID:pcODWkk4r
週2二郎を1年続ける 運動一切しない
これで12kg太った


14: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:33:12.196 ID:Y2Eob38Yd
食べるの辛いお
今5食目食べたけどほんとは食べなくても良かった


15: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:33:27.533 ID:VbJ5s8R8d
朝
コンビニでモンエナとチョコレート
おにぎりかサンドイッチ


昼
コンビニのラーメンとホットスナックたまにスイーツ

夜
帰りにたまにマクドのポテトLかアイスを買う
晩飯は揚げ物系


18: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:35:40.230 ID:8PJMjxQe0
168・103の今日の俺の食生活な

朝9時に起きてボンカレー1箱＋香薫（ウィンナー）一袋＋サトウのご飯1パック
昼　タリーズのサンドウィッチ2個＋カルボナーラ一皿＋ホットドッグ1個
夜　焼きそば2皿＋ナムル半皿＋ジャイアントコーン


19: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:36:38.503 ID:nLRIJidz0
デブ「起き掛けにコーラ1リットルがぶ飲みは普通」


20: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:39:38.350 ID:9b5NHHo/0
朝 無し
昼 菓子パン1個
夜 ケンタッキー8ピースにご飯2合
みたいな生活してたら100キロなったわ
明日もケンタッキー食べるけど


27: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:54:07.315 ID:IpXpi42t0
>>20
やっぱ米か


21: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:41:27.030 ID:SdgpzcRLa
朝、牛丼大盛り+ローソンの大きなツインシュー
昼、ほか弁の南スペ+セブンの春巻き
夜、家で出されるもの+ローソンの大きなツインシュー
この間ずっと寝転んでゲーム




22: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:41:29.033 ID:APt76iyi0
わいはデブじゃないけど今日の夜飯は宅配ピザLサイズに
サイドメニューの唐揚げとポテトだったよ
飲み物はダイエットコーラだったし痩せてしまうかも知れへんな


23: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:42:48.589 ID:8PJMjxQe0
食生活よりは運動の有無の方が大きいと思う
高校入って一ミリも運動しなくなったらブクブク太り始めた
通学以外動かないのはダメだ


25: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:53:22.860 ID:IpXpi42t0
かなり飯食って酒飲んでるけど80くらいから増えない
100とか越えるやつはなに食ってんのか不思議


26: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 22:53:46.599 ID:B7147+I40
食生活は関係ない

睡眠時間と歯磨きができないやつは太る


28: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 23:09:52.895 ID:6wsyPILx0
デブは、エネルギー消耗と食った量が比例してないんだよな
例えばパチプロは一日に消費するカロリーは2000程度
ラーメン二郎一杯食ったら相殺になる

引き籠りなら1200カロリー
一日一食か間食でカロリーメイトで十分だよ

つまり、三食食わなきゃならないっていうのが脳に埋め込まれてるからデブになる
自分の生活状況がどうなってるのか把握した方がいい
かつて、アインシュタインは常識とは十八歳までに身につけた偏見と発言している。
子供のころ、親や先生から擦りこまされた概念を取っ払う事が出来るか否かで、デブになるかどうか決まる。


29: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 23:11:29.891 ID:8PJMjxQe0
>>28
そんなことわかっちゃいるが飯食うのは楽しいし腹は減る
食欲や嗜好の個人差でしかないと思うね結局


30: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 23:12:06.822 ID:VbJ5s8R8d
>>28
でも食わないと腹減るしな


31: 名無しダイエット 2020/03/08(日) 23:25:23.079 ID:6wsyPILx0
>>30
いや、食ってもいいんだよ
だったら体動かせってこと


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1583674076/

タグ ：
#デブ
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