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1: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 19:26:51.659 ID:MBBC2cL20
家で筋トレしたいのだか
ガチでオススメ筋トレ器具を教えてください



2: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 19:27:51.044 ID:jrPYT7rN0
バーベル


4: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 19:29:48.511 ID:vFZV04XSM
予算書いたほうがいいんじゃなかなって


7: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 19:55:14.824 ID:MBBC2cL20
>>4
いくらでも..


5: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 19:29:53.610 ID:fYFZ/Ee+0
ハーフラックのホームジム


6: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 19:30:36.275 ID:ko3f/1Afa
懸垂スタンド
ディップススタンド
レジスタンスバンド
倒立バー


8: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 19:56:42.228 ID:MBBC2cL20
主に腹の贅肉をどうにかしたい...
倒れるだけで～腹筋ワンダーコァ～は意味ないかな？




9: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:02:36.127 ID:RY1kJFxh0
腹の贅肉落としたいから腹筋するは違うぞ
部分痩せとか考えるな

腹筋鍛えるならアブローラー


11: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:03:37.498 ID:BFVmn+Pt0
パワーラック
ベンチ
バーベルシャフト
プレート


12: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:05:30.704 ID:DWbNppxx0
器具買うより筋トレ継続できるか確かめてからでもいいんじゃね


14: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:12:36.757 ID:SgXzYVGm0
可変ダンベル
バランスボール
ディップススタンド
インクラインベンチ
プッシュアップバー
使ってるけどどれも良いよ

ワンダーコアは無駄だから辞めとけ
ついで言うとシックスパッドも無駄


16: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:19:11.973 ID:MBBC2cL20
>>14
知らない単語ばかりや
ディップスタンドってただぶら下がるだけ？


20: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:22:36.021 ID:SgXzYVGm0
>>16
ディップスで検索すると良いよ
肩とか胸とか腕のトレに便利
■補足
unnamed


15: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:18:08.468 ID:W/aWVtONd BE:184211712-2BP(1000)
がちでオススメは可変ダンベル片手マックス41キロのやつとオークションとかメルカリで新品5万くらいのインクラインベンチ
あとから買い足す場合でも絶対あって邪魔にならないし買い替える必要もない
続かなかったら売れば半値はとれる


17: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:20:22.734 ID:MBBC2cL20
>>15
インクラベンチとは何に使うもの？


23: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:27:54.504 ID:W/aWVtONd BE:184211712-2BP(1000)
>>17
ダンベルベンチプレスとかワンハンドローとかウエイトトレーニングやるには絶対に必要になるんだ
フラットベンチってのでもいいけどたいていの人はインクライン欲しくなって買い替えるんだ


27: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:41:13.413 ID:MBBC2cL20
>>23
ガチ勢な感じかな？
とりあえず腹回りを何とかしたい


18: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:21:15.504 ID:xJfT2aEE0
アブトロニック系は効かないのか？


21: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:25:38.481 ID:SgXzYVGm0
>>18
筋トレの基本は筋肉伸ばさなきゃなんだけどアブトロニック系は電気的に縮めるけど伸びない
つけた状態で筋トレすれば多少はブーストかかるらしい
あと老人とか病気や怪我で自力で筋肉動かせなくなった人の筋肉を強制的に動かす効果はある




19: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:21:44.373 ID:FzbL2JVA0
器具買う金でプール通って一回一時間水中ウォーキングしろ


29: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:42:20.183 ID:MBBC2cL20
>>19
いっとき通ってたけどあれほんと意味ない


22: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:27:38.789 ID:QwNliQ9n0
チンニングスタンド買え
背中がでかくなれば相対的に腹は小さく見える


25: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:40:04.707 ID:MBBC2cL20
>>22
上背がないためなるべく細マッチョを目指したいのですが...


26: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:40:59.067 ID:SgXzYVGm0
全く何もしてないなら自重で良いから腕立てとか腹筋背筋スクワットくらいすればいい


28: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:41:59.344 ID:gTXEgzMG0
プッシュアップバー
腹筋ローラー


32: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:45:58.577 ID:hw4huVeea
プッシュアップバーはもろいから倒立バーにしておけ
プランシェとかマンナとかやるならこっちのほうがいい


34: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:51:23.497 ID:MBBC2cL20
>>32
え？すぐ壊れるの？？


33: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:50:09.800 ID:MBBC2cL20
おお！プッシュアップバー調べたけど腹筋も鍛えれるんだね

これは良さそう


35: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:51:41.130 ID:K66mJ4aA0
リングフィットはやってねーの？
効くとかどうとかよりモチベ維持に極振りしたゲームだ


37: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:54:39.753 ID:MBBC2cL20
>>35
ほう...これは知らんかった
効果はあるのかね？？


39: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 21:32:23.879 ID:K66mJ4aA0
>>37
まだ2週間だが始めた頃のフィットネスが楽にこなせるようになった
体重は―0.5kgと誤差程度だが2ヶ月真面目に続けようと思うし続けられる自信がある


40: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 21:53:51.672 ID:MBBC2cL20
>>39
PS4派なんだなぁ


36: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 20:53:14.848 ID:wPy6cl+y0
80㎏の可変式ダンベル欲しいけど宅配員が可哀想で買えない


38: 名無しダイエット 2020/02/12(水) 21:18:48.731 ID:FzbL2JVA0
器具買わんでも週2のランニングと筋トレもう8ヶ月続いてるぞ


引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1581503211/

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