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「大転子まわりのぽっこり」で悩んでいる方の9割は、お尻や内ももの筋肉が使えていない。 ↓ この状態になると、歩くいていると前ももや外ももが自然と張り、脚が太くなる。 ↓ それだけではなく、股関節の動きが悪くなりひざの痛みやふくらはぎの張りにもつながる。 ↓ さらに表示
— ユウトレ@反り腰改善(@yutore10byo) July 07, 2024
更年期で体重が落ちなくなってきたので、ぜひ教えてほしいです。 宜しくお願い致します。
— さらくみ(@SARAchon1018) July 07, 2024
股関節なかなか気にしないですよね。
— ゆうじん| 毎日頑張らないダイエット×筋トレ(@youzoo02) July 09, 2024
左側が特に股関節が外側に行かないで ふくらはぎが張り、前&外ももパンパン
— 弁天(@baby_tweety_b) July 08, 2024
ユウトレさん、こんばんは! 1箇所が固まっていると、いろんなところに弊害が出たりしますね 身体を痛める前に、対策していきたいですね
— あおい@くびれ職人(@Aoi_Diet910) July 07, 2024
悩みのタネです
— なっちい(@vfcSOXwBxjftIfA) July 07, 2024
よろしくお願いします⸒⸒
— 無果汁ヒャクパー(むかじう)(@kjzeropercent) July 07, 2024
下の足を真横?真横って?と思いましたが、画面で見て真横ってことですね 自分の感覚では下(つまり足先の方)ということですね 効きそうです!やってみます
— わをん(@5060BIYOUkenkou) July 08, 2024
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