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1: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:38:01.11 ID:i4puebPt0
決まった時間に食事という概念がないんやが



2: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:38:25.00 ID:i4puebPt0
ちな今日は袋入りの千切りキャベツ食っただけ


3: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:38:54.65 ID:i4puebPt0
夜に飲み行くから今日はかなり栄養とれるわ


4: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:39:18.68 ID:i4puebPt0
ちなみにガリガリやないで
177 65


5: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:39:20.78 ID:RnX11Xef0
そういう奴の方が長生きしそう、


8: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:39:59.55 ID:i4puebPt0
>>5
めっちゃ健康やしスタイルも良くなるし食費かからんしメリットしかない


6: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:39:21.30 ID:JFtMNIUvM
500は凄いね��
ワイは2000以下に抑えようとしてる


9: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:40:34.15 ID:i4puebPt0
>>6
ワイの場合は別にダイエットちゃうからなあ
意識せずにいたらこうなった


7: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:39:33.45 ID:Skn9hI/+d
飲んでカロリーとっとるやないかい


11: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:41:03.51 ID:i4puebPt0
>>7
今日はそうやけどいつも酒飲むわけちゃうひ
酒は好きやけどな


10: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:40:51.59 ID:Skn9hI/+d
認めんぞ
お酒飲んだら結局過剰カロリーや


12: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:41:29.56 ID:i4puebPt0
>>10
平均やで


13: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:42:01.75 ID:i4puebPt0
逆に普通に食ったらワイしぬほど太るんちゃうか


14: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:42:19.20 ID:VQLEOdL/p
タンパク質とらんと筋肉をエネルギーに変えてまうで


19: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:43:06.41 ID:i4puebPt0
>>14
たしかにな
せやけど筋肉は普通にあるでガリガリちゃうし


15: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:42:35.30 ID:uk3sA7ss0
ワイもや
休みの日は1日なにも食べない日ある


22: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:43:31.64 ID:i4puebPt0
>>15
わかる




16: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:42:38.08 ID:i4puebPt0
筋肉も人以上にあるんだよなあ


17: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:42:41.50 ID:cZ0ThICo0
500キロカロリーで65キロ維持できるんか


23: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:44:10.77 ID:i4puebPt0
>>17
63~65の間を維持できるで
筋肉量多いからな


35: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:45.90 ID:8Xv/pqky0
>>23
意味府


37: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:55.98 ID:cZ0ThICo0
>>23
筋肉量多かったら尚のこと足らんのちゃうか


56: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:49:08.12 ID:i4puebPt0
>>37
今のところ大丈夫や


28: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:01.37 ID:4HjceUjH0
>>17
最低1500は必要
こいつ絶対他で摂ってるわ


20: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:43:18.07 ID:0P/6jF280
カロリー摂ると老化しやすいとか聞いたことあるような


27: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:44:54.64 ID:i4puebPt0
>>20
炭水化物は老化するらしいな


21: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:43:31.13 ID:YhOInDKId
痩せないんか？


30: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:16.67 ID:i4puebPt0
>>21
維持してるな


24: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:44:18.67 ID:pMnGCvtG0
光合成してるのか？


34: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:39.21 ID:i4puebPt0
>>24
あるかもしれん


26: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:44:53.11 ID:Skn9hI/+d
ほーん
でもキャベツだけは体に毒やで


38: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:57.42 ID:i4puebPt0
>>26
そうなん？結構キャベツ食うんやが


93: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:55:22.28 ID:Skn9hI/+d
>>38
ヴィーガンやってタンパク質や脂肪とらなあかんて豆やらなんやら食うとるんや
菜葉しか食わんなんて一部の過激派や


99: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:56:24.52 ID:i4puebPt0
>>93
それしか食わんわけちゃうで


29: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:02.09 ID:ok5UcYAZM
ワイも大体200前後やな


41: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:46:17.63 ID:i4puebPt0
>>29
しなへん？


87: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:54:45.76 ID:ok5UcYAZM
>>41
しんどくなったら口に飴入れて、舐めないで無くなるまで座禅すると回復する


92: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:55:20.81 ID:i4puebPt0
>>87
食えや




31: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:20.68 ID:otQBP+VY0
わい毎日3食で177 63
運動してたら食わな持たん


43: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:46:44.99 ID:i4puebPt0
>>31
ワイも運動してた頃は3000は軽く食べてたな


32: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:28.84 ID:0Q+PUpaEa
飲み物はどうしてんの


46: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:47:20.99 ID:i4puebPt0
>>32
基本コーヒーばっか飲んでるわ無糖のやつ
あとはお茶とか野菜ジュースや


33: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:36.01 ID:1Dg3y9m70
エアプやろ
筋肉溶けるわ


52: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:47:48.84 ID:i4puebPt0
>>33
こんな嘘ついても何にもならんやん


36: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:45:48.63 ID:M5W6IamA0
１日の摂取カロリーが500kcalで生活出来るなら
運動量が少なく+代謝が悪いんだろうな


54: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:48:34.16 ID:i4puebPt0
>>36
めっちゃ悪いと思うわ
運動してたとき普通の食事で脂肪かなりついてたからな


39: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:46:01.42 ID:hyeK0AQdp
何食ってんの？


60: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:49:43.98 ID:i4puebPt0
>>39
野菜多めやな
普通に肉も食うしお菓子も食べる


44: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:47:09.94 ID:VkFkrihXM
500って成人男性の基礎代謝の3分の1以下やろ


45: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:47:10.84 ID:8RPvYWEqa
どう考えても身体維持するの無理やろ


66: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:50:38.09 ID:i4puebPt0
>>45
無理ちゃうでソースはワイ


72: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:51:55.21 ID:8RPvYWEqa
>>66
なんか前は違ったとか言ってるけど
500kcalの生活始めてどのくらいのな？


76: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:52:46.78 ID:i4puebPt0
>>72
1年くらいやな
もちろん毎日500前後いうわけちゃうで
今日みたいに飲み行く日もあるし


82: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:53:41.17 ID:8RPvYWEqa
>>76
あーもう嘘だからええわ
がんばって身体の写真アップする方法でレス稼いでね


51: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:47:37.35 ID:uk3sA7ss0
体重増やしたいからプロテインだけでも飲むようにした


69: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:51:26.79 ID:i4puebPt0
>>51
プロテインは飲んでたけど最近飲んでないな


57: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:49:12.49 ID:+sE9/ZyPa
ここまで基礎代謝低いってありえるんか？
医学部なんJ民教えてくれや


64: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:50:22.15 ID:0YxVQzLP0
>>57
無い
意識しとらんところで摂取している




63: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:50:21.22 ID:zDsgQyg6r
低カロリー続けてると身体の中から壊れてくから気をつけたほうが良いぞ
骨折れたり腰やられたり臓器やられたり


70: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:51:53.95 ID:1Dg3y9m70
どうせたぶん５００言うてるけど平均１５００なんやろ


74: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:52:03.05 ID:QEMVEvlla
筋肉少なそう
脳も働いてなさそうやな


83: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:53:45.74 ID:i4puebPt0
>>74
普通に一般人と比べて多いと思うで
毎回初見の人には筋肉いじられるし
それと国立の理系やから脳働かせなあかん環境や


84: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:54:21.12 ID:QEMVEvlla
>>83
嘘松確定やな


75: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:52:06.32 ID:uqDXgHa90
パスタ一食でも500いくやん


96: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:56:00.39 ID:VQLEOdL/p
歳とったら一気に色んなとこにくるから気をつけるんやで


101: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:56:34.54 ID:M5W6IamA0
ガリガリならありえるが、筋肉質はありえないな
栄養取らないと、筋肉をエネルギーに変えちゃうからな


67: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:51:14.76 ID:H4ws2qIE0
500しか食ってない←はえー
筋肉質やが体重維持してる←嘘松


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584938281/

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