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    筋トレ・下半身

    お尻が大きいのがコンプなんだけど、どうにかならない？

    2024年09月21日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/05/07(金) 23:04:55.90 ID:ICX3tZrIM
    他はまあ普通なのに尻だけなんか肉多いのどうにかならないのか？歳取ったら小さくなるんか…？


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    #お尻
    #コンプレックス
    #メモ

    お尻を大きくするためスクワットしてるんだが

    2024年09月18日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2021/01/28(木) 17:02:22.696 ID:9WM8CxXV0
    他に何かした方がいいことある？


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    #スクワット
    #筋トレ
    #下半身
    #メモ

    【悲報】スクワットでぎっくり腰になったことがある人いる？？？

    2024年09月18日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2020/02/26(水) 22:52:09.447 ID:tUX6+SM80
    後ろにトレーナーさんいたのに、、
    電撃が走ったぜ！


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    #スクワット
    #ぎっくり腰
    #メモ

    正しいフォームでのスクワット、めちゃくちゃキツイねｗｗ

    2024年09月08日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2019/09/24(火) 02:12:14.63 ID:/IPM68Tz0
    曲げた膝をつま先より前に出さないとか初耳なんやけど



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    #スクワット
    #筋トレ
    #メモ

    スクワットしただけで太ももがどんどん太くなってくｗ

    2024年09月05日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2020/01/21(火) 21:27:48.99 ID:A1yesscs0
    なんやこれ
    下半身デブコースじゃねーか


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    #スクワット
    #太もも
    #下半身
    #筋トレ
    #メモ

    「スクワットは膝を前に出すな」←コレ

    2024年09月03日
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    1: 名無しダイエット 2024/08/21(水) 14:51:33.19 ID:R+Kd2fDm0
    ネットの情報をうのみにするなの典型例やった



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    #スクワット
    #まとめ

    【発見】ワイ、片足スクワットの素晴らしさを発見ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

    2024年08月26日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2021/05/03(月) 15:12:26.95 ID:AQT8Dnfj0
    これを超える自重トレないやろ


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    #スクワット
    #筋トレ
    #体験談
    #メモ

    ジムで見かける、脚トレ絶対しない人の正体ｗｗｗｗ

    2024年08月22日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2021/09/02(木) 11:53:32.38 ID:SEaw6W690
    あいつらなんや？


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    #筋トレ
    #下半身
    #脚
    #メモ

    【急募】何もしてないのにふくらはぎが筋肉痛になってるんだけど、これってなに？

    2024年08月21日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/01/03(金) 04:41:37.02 ID:+T2DCHgW0
    ググっても出てこない
    部屋に引きこもってるだけなのにふくらはぎが筋肉痛になるときがある

    どういう原因なのこれ


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    #筋肉痛
    #脚
    #足
    #メモ

    【悲報】スクワット60回したワイ、筋肉痛で事実上亡くなる

    2024年08月20日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2020/04/03(金) 02:30:30.61 ID:mHQPjMcMM
    歩くだけで足がプルプルするンゴ


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    #スクワット
    #筋肉痛
    #メモ

    【悲報】ワイ、初めてのジムでスクワット中に腰痛めて大きく失敗……

    2024年08月17日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2020/02/02(日) 15:46:14.86 ID:sEPgaK6Nr0202
    不登校になったンゴ


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    #筋トレ
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