今朝は予定どおり、月１回の５kmTT。
4時40分に自宅を出ましたが、
かなり蒸し暑く、テンション下がり気味。
しかし、やるからには前回を超えたい。
気持ちを切り替えて、まずはアップジョグから。
シューズは初代ターサーエッジ。
447 436 443 447 440 23分38秒（4'43"/km）
１本目から激遅。
２本目もあまり上がらず。
３本目でかなり苦しくなってきて、
４本目、５本目は、ひたすら我慢。
暑さのせいもあるかもしれませんが、
今年のワースト記録。しかも大幅に後退。
疲労感はなかったのに、どうしたことでしょうか。
この分だと、これからのインターバル走が思いやられます。
凹むな～
今日のラン：8.6km
今月のラン：170.8km
今夜も最後まで読んで頂きありがとうございます。
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