腰の激痛で食っちゃ寝を繰り返し 太り余計腰に負担をかけてた私 ６日から８時間ダイエット 腹式呼吸ダイエットを始め 何と４日で体重が2㎏落ちた
いかに食べ過ぎていたか
お腹まわりが少し減ったかな 其のお陰で激痛が軽減してる なのでお食事作りも楽になった 洗い物が多くても痛い痛いと 騒がなくなりました(^-^) たったの2㎏だけど大きいなぁ 令和３年に３ヶ月で13キロ落した 今回も頑張ろうと思います 少しでも腰の激痛は減らしたい 寝込む事も減らして旦那様を安心させたいですね(^-^) 其の為にはどんな事も努力が必要頑張ります 皆さんも何か目標がありますか？ めげる事なく頑張りましょうね=^_^=
読んで頂けましたらこの下を応援クリックしてねポチ・ハート・車いすボタン
旦那様とランキング参加中
