わきあいあい介護日記3
脳卒中・片麻痺・失語症の夫の車いす生活 夫婦で楽しみながらの日々や家族の出来事を綴ったブログです
< ☆ 知らず知らずため息ついてて『連れ』に怒られる (>_<) ☆
☆ 『連れ』・主治医の言葉にビクついた! ☆ >
2023年07月10日
06:30
カテゴリ
日々の出来事
我が家の事
☆ ダイエット4日で2㎏減り・腰の激痛が少し楽に(^-^) ☆
腰の激痛で食っちゃ寝を繰り返し
太り余計腰に負担をかけてた私
6日から8時間ダイエット
腹式呼吸ダイエットを始め
何と4日で体重が2㎏落ちた
いかに食べ過ぎていたか
お腹まわりが少し減ったかな
其のお陰で激痛が軽減してる
なのでお食事作りも楽になった
洗い物が多くても痛い痛いと
騒がなくなりました(^-^)
たったの2㎏だけど大きいなぁ
令和3年に3ヶ月で13キロ落した
今回も頑張ろうと思います
少しでも腰の激痛は減らしたい
寝込む事も減らして旦那様を安心させたいですね(^-^)
其の為にはどんな事も努力が必要頑張ります
皆さんも何か目標がありますか?
めげる事なく頑張りましょうね=^_^=
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