身体が怠い時って多々ありますよね でも無理しちゃう 横になる時間が無い方は
お昼休みに10分～１５分だけ 眠られると頭の中が少し楽に 身体も違ってきますよ(^-^) 無理を続けてしまうと 寝込むはめになります
身体を休める事大事ですよ お昼寝おすすめします 毎日続けるとかなり違います 本当楽になりますよ～
眠れない方は目をとじてるだけでも 良いと思います 寝込まない為にも是非やってみて下さいね=^_^=
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