おっはござーっす。うおおお( ꒪⌓꒪)！
あっという間に夕方ッ(゜Д゜)！
もーアルチュー真っ盛りでござるかたじけない。
ちょっと飲み食いしたら切腹いたす！ とおもうよ。
2022年11月
おっはござーっす。傘いる人〜ﾊｰｲ( ´_ゝ`)ﾉ♡
てなわけでお出かけしようと思ったら雨が降っておる！
ちっくしょーー、まずはめしじゃ！
田舎あるあるかもしれませんが、雨があがるときには鳥の声がさかんに聴こえます。それで１日の計画を練ったりしてます。練るほど仕事は無いんですけども。
お、鳥のさえずりが大きくなったきた。
おっはござーっす。きょう祝日なの？ え、そうなの？
あらやだそれ聞いたとたんなんだかハッピーな気分♪
朝ごはんは八時半前に食べ終わるのが理想的だそう。
私は起きて六時過ぎくらいに食べたくなります。メニューを考えてそわそわしちゃう〜。最近は日の出が遅いので、写真が撮りたいときは七時近くまで待ちますね。
でも昼は食べないのでどうなんでしょう。
おしえて偉いひとー(∩´∀｀)……？
おっはござーっす。寒いねー( ´_ゝ`)ﾉ〜♡
私は寝るとき手袋をしています。冷えるものー！
起きてからの３時間は宝の時間だといいます。いちにちで一番の集中力・学習力が発揮されるのだ。
不眠症の私は毎日早起きしてますが、さむいさむいと身をこごめて部屋を歩き回ったり、YouTube観たり、なんら生産的なことはできていませんでした。
だから今日は良かったなと思います。
またあしたもできたらいいなヾ(*´▽｀*)ﾉ！
おっはござーっす。ちゃんと食べてる〜( ´_ゝ`)？
私は今日はお酒をやめて、がっつりいこうかなと！
というわけで、ワンパン豆乳クリームパスタだー！
……と思ったのですが、
やはりパスタはオイルを使わないといけませんな。
うーん、おいし！ くなかったぁぁ(∩´∀｀)。。
ま、たまにはしょうがない♪
ま、たまにはしょうがない♪
おっはござーっす。やっほー元気〜( ´_ゝ`)？
私はおいしい野菜をたーくさん食べたよー♪
これがアハ体験てやつ。
思い出した瞬間に脳汁どばどばで、認知症予防になるらしい。と茂木先生が言ってたー。
茂木さんとか養老孟司とか懐かしい。流行ったよねー(*´∀｀*)。
おっはござーっす。昨夜はハッスルしたー( ´_ゝ`)？
初手は安定のネルボン。口の中でカリッと噛んでから酒で流し込む。体から余計な力が抜けてほんわり(*´∀｀*)。リボトリールやレボトミンと続き、そして最後にエスゾピクロン飲み込んで眠気を我慢していると、なななんとぉぉ――！
寝ます( ´_ゝ`)。
ま、たまにはいいっしょ！ 肝臓さんファイトです！
おっはござーっす。運動してる〜( ´_ゝ`)ﾉ？
私は毎日食べたいだけ食べて飲んで寝る日々よ。
体重に変化はまったくありません。今の重さが上限度になっているよう。
が、冷静になってみると万年ビールっ腹、つかめるほどの浮き輪肉( ´_ゝ`)。
ダイエットを意識して暮らしてみようと思います。
ちなみに、
自分が太りやすい体質かが分かる方法知ってるー？
手首をもう片方の手でつかんだときに、
�／道悗斑羯悗�余裕でくっつく人は太りにくい、
�△圓辰燭蠅覆蘓�べ方次第で太るかも、
��くっつかないなら太りやすい、
みたいな感じです。やってみそしるー＼(^_^)／♪
おっはござーっす。寒いよぉー( ꒪⌓꒪)！
でも以前クマ先生に「暑い寒い痛い痒いには手っ取り早く対処せよ。意外と強いストレスがかかる」と指導されたので、それもそうだよなあと思ったりもします。
ところで世のエアコンには、スゴ暖とかメガ暖とかフル暖とか寒冷地仕様のがいろいろありますね。私の部屋はズバ暖(霧ヶ峰)です！ なかなかいいですよー♪
こんにちわっふるー! 昼飯食べたー( ´_ゝ`)ﾉ？
私は朝食べ過ぎてお昼は食べられなかったよー。
ていうか、満腹すぎて眠くなってしまったのだー。
数時間後目覚めて、なんでこうなるんだと調べてみたら、『ドカ食い気絶部』というワードにたどり着いて。これ何なのかというと、
たぶん2chあたりが発祥だと思います。
炭水化物のドカ食い後、すっと落ちるように気持ちよく寝てしまう現象です。原因はインスリンによる血糖値の乱高下で、とても体に悪いのだそう。
ドカ食いしているつもりはないんですけど、どうにも症状が合致しすぎてる。たかがパスタ100g、と思ったんだけど、私の身体の処理能力は追いつかないようですね。胃もたれも起こしたし。
うーん。あしたは何食べよ。。
おっはござーっす。パスタなんていかが( ´_ゝ`)ﾉ？
でも早茹で買っちゃいます早いから楽だから。
はあ、たくさん食べたら眠くなってきちゃいました。
すこし休もう( ´_ゝ`)ﾉ〜♡
こんにちわっふるー。どう最近？
私はお金がなさすぎて時々イライラしたりするように。。
それで大学生時代なけなしのバイト代を貯めて買ったバイオリンを売ろうかと思い立ちました。でも、
あの頃の想い出が詰まっていて、やっぱり手放せない！
私は若かった、熱かった、輝いていた！
……ような気がする。過去は美化される。
質が良くて美味しいお酒が飲みたい！ 外食したい！
……窮屈さがどんどん増していきます。
でもさ、
いずれ、望みは望んだ通りに叶うよね、
わっしょいヾ(*´▽｀*)ﾉ〜♡
今月の通院日の話！
「バーチカル式の手帳に何時に何をしたか、服薬したか、寝たか、などなどチェックしてるんですが、やっぱり記憶がすっぽ抜けることもしばしばなんですよね、神経質かなあ……」
とか、
「衝動が抑えられず消毒用エタノールを飲んでしまいました」とか正直に打ち明けたりしました。
サヤ先生は、
「記憶が曖昧でも、小高さんの中にいる人、つまり小高さん自身の考えだったり行動および防御だったりするから、すこしずつでもみんな協力的になってくれるといいよね。そう呼びかけるのもひとつの手だよ♪
★あとエタノールは目に障害を負う危険性があるので絶対にNG！」
とアドバイスをくれました。
失明とかこわーー(∩´∀｀)。。
二度と飲みません、反省します！
あとは、
たまりにたまっていたブロマゼパム(レキソタン)はもう要りません！ と思い切って言ったら――ため込むのが好きなのでこういうことは滅多にしない私――、
「うーん、でもいきなり断ったら反動で副作用が出るから、すこしずつね♪」
と1錠減らされるだけにとどまりました。
***━━***━━***━━***━━
■本日の処方(1日量)
スルピリド50mg×４錠
アーテン2mg×2錠
ネルボン10mg×1錠
エスゾピクロン3mg×1錠
リボトリール0.5mg×2錠
トラゾドン25mg×2錠
レボトミン25mg×4錠
ブロマゼパム2mg×5錠
***━━***━━***━━***━━
おっはござーっす。からいのすき( ´_ゝ`)ﾉ？
片栗粉をまぶしたエビをまず焼くという工程を無視し、最初っからソースの材料とエビを混ぜてから炒めたら全体にダマダマになって失敗(∩´∀｀)！
手抜きはいけませんな。
なべも赤いどろどろで焦げ付いてしまいました。
でもまあ、美味しいからすべて良し！
こんにちわっふるー！ いいてんきー( ´_ゝ`)ﾉ♪
しかしまだ借りた分を読めていない！
１ヶ月以上借りっぱなしになってるんじゃないかしら。
閉館時間までに読み切るか、また延滞するか、
自分との戦いであるー！
こんにちわっふるー！ 待ち焦がれた金曜だぜ！
ちょっと10分ほど散歩に出た結果。
これを20分、30分と増やしていけたら良いなあ。
ふしゅーーー( ´_ゝ`)ﾉ がんばれわたしー！
こんばんわんだふるー。きょうもお疲れ〜( ´_ゝ`)ﾉ
恥ずかしいけど白もつ大好物なんだわ〜。
きゃべつは半玉も使った〜。
うーん。
ワクチン痕あたりがじわじわ痛み出してる〜。
今日は早めに休もうっとヾ(*´▽｀*)ﾉ♪
ワクチン四回目いってきましたー(∩´∀｀)♪
父のかかりつけ医院で予約を取ることができたぜ！
「はーい、おだか、ちはやさ〜んﾝﾌﾌﾝ、どうぞ〜」
腕出せるかな〜？ というのでオーバーサイズのセーターをまくり上げたら、
「うん、うん、いいと思います〜ﾝﾌﾌﾝ。ではチクッと」
と素早く注射。あまりに早かったので、
すごーい、はやーい、痛くなーい！ と驚く私。
すると先生は、
「あそう？ じゃあもう一本、打っときます〜ﾝﾌﾌﾝ？ でもボク怒られちゃいますからね〜ﾝﾌﾌﾝ」
という感じで終始和やかな雰囲気に終了しました。
なんか癒された。
いいね(*´∀｀*)♡
おっはござーっす。朝ちゃんとたべてるー( ´_ゝ`)？
こういうのでいいんだーぞ！ と思うよ。
今日は4回目のワクチン接種にいってきます。
この季節、二の腕をすぐ出せる服装ってどんなのー？
クローゼットを漁っています。
こんにちわっふるー! げーんき( ´_ゝ`)？
私はここんとこ絶好調です。睡眠もばっちり！
今日は読書もすこしできたし、復活の時は近い、そんな予感です。
お湯で溶いた漢方をまったりと飲みながらこれを書いています。やはり美味しいと感じます。よっぽど合っているんだろうな〜。
しかし空腹時に飲むのがベストとはいえ、
これだけでは腹は満たせぬ。
おなかすいた、晩飯はなににしよう？
おっはござーっす。朝めし食ったかー( ´_ゝ`)？
でもおいしかったかと言われると正直マズかった。
飲めないようにわざと不味い薬品を添加することもあるというので、そういうのもあったのかなあ。
高くて良い酒を愉しめるようになりたい〜。
こんばんわんだふるー。月曜おつかれー♪
晩飯はスーパーの寿司ですませるよー(∩´∀｀)！
まあ一周回ってお醤油に戻るでしょう。
消毒用エタノールでほろ酔いでしゅ(*´∀｀*)♡
まあちょっとした出来心でエタノールをぐびっ。
調べてみるとメタノールは死ぬらしいけど、
消毒用エタノールは『絶対に舐めたりしないでください』という表記にとどまり、命の危険を感じさせるものは無かった。
はまったらやばいねー(∩´∀｀)。。
ちなみに水割りです。
ちなみに水割りです。
こんにちわっふるふる〜！ 日曜満喫してる〜？
私は謎の眠気や倦怠感が良くなったよ〜(*´∀｀*)。
原因は不明ですが、やはり眠剤等は処方どおりにきちんと飲むことがベストなのかなと感じています。ほんと楽になりましたｲﾔｯﾋｮｳヾ(*´▽｀*)！
とりあえず量をいじったりせず、
・ネルボン
・エスゾピクロン
・トラゾドン(レスリン、デジレル)
・リボトリール
・レボトミン(ヒルナミン)
をきっちり飲んでいます。
だいたい四時くらいに起きるのがパターン化していてこれも良いことだなと思います。まあ最近、朝寒いので難儀しますが。
おっはござーっす。
いつも本当にありがとうございます！
いつも本当にありがとうございます！
mさまからオーダーいただきまして、
キーホルダーとブローチを作りましたヾ(*´▽｀*)♡
キーホルダーは両面デザイン仕様のためちょいムズ。
体調も良好！ イイ日だねえ！
キーホルダーは両面デザイン仕様のためちょいムズ。
ずっと運動不足だったので外に散歩に行こうかな。
でも面倒だなあ。どうしよっかなー。
おっはござーっす。金曜だわーいヾ(*´▽｀*)ﾉ♪
きのうも起きているのが困難で、めしもろくに食わずに伏せっておりました。このまま冬眠しちゃうのでしょうか。アー眠い。
今日はまあまあしっかり目覚めてますが、
どうなんでしょう。もう自分がわかりません。
きびきび動けるような気もするし、
お布団が恋しくてベッドを見てしまったりもします。
ゆうがたふるふる〜。日没が早いねー( ´_ゝ`)ﾉ。
もう、寝ても寝ても眠い、
起きていられない。という慢性疲労の状態がずっと続いていて、どうしたもんかと悩んでいました。
眠剤のせいだとばかり考えていたのですが、
いろいろ検証してみた結果、『呼吸が浅い』というところにたどり着きました。
とりあえず深い呼吸のエクササイズをやってみて、
しばらく様子見をしようと思います。
ゆうがたふるふる〜。げんきー？
昨日も眠剤の準備がめんどうで、何も服用せずに冷やし中華を食べてすぐに布団へ潜り込みました。
そしたらドン引き14時間寝たよ(∩´∀｀)。
眠剤無しの方が眠れるってなにごと？
でも察するに、眠りの質が良くないってことよね。
今夜はちゃんと服用するぜよー。
生活リズムはやはりきちんと管理しないと( ´_ゝ`)ﾉ
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おはござーっす。きのうは何食べましたか？ 私はは毎日ヌードル三昧。小説家として地味に頑張る日々。通院記・入院記・ワイヤーアート・執筆状況等、ほぼ毎日更新ちゅう。きょうもじゃんじゃんぱりぱり〜( ´_ゝ`)ﾉ♡
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★主な登場人物★
✦小高千早✦自己愛・散漫・見栄っ張り。ワイヤーアートアクセサリーでお小遣いを稼ぎつつ、小説書いてます。♫
✦サヤ先生✦
2022年あたらしく担当になった女医さん♡ やさしい笑顔が好き！
✦箕浦さん✦
優香さんの産休中代理の心理士。代理だったけどそのままodagger担当を引き継ぐ。個性的で不思議な魅力がある。茶色に透き通った瞳がステキ。ちょっぴり私と似た匂いを感じることがある。
✦ワサヲ医師✦クマ医師退職後に赴任してきた先生。小高の解離性同一性障害を治したいらしい。しゃべるときは基本白目。。
ポテヲ先生
2020年度の主治医。まじめでしずかな声で話す、感じのいい人♡エビゾー先生
ワサヲのおともだちな精神科医。気さくなのかどうでもいいのかよくわからない事を話す。でもいい人。ぴよ先生
小高が思いを寄せていた臨床心理士。ある事件をきっかけに突然姿を消した。✶でも小高は今でも再会を夢みて毎夜まくらを濡らす日々なんつって。いやまじ連絡ください。✦クマ医師✦
小高の精神科前担当医。鬼。いやまじで鬼。病院スタッフに言わせると『スーパーコンピュータ』。の割には時折子供みたいな言動をしてオダカをニヤニヤさせる。しかししつこいようだがドMな小高にもってこいな鬼っぷり。優香さん
あたらしいカウンセラーさん。手厳しい問題提起がお得意。２人目の女の子を出産後、めでたく復帰！ 荒川静香似の美人さん。父
小高ススム。元校長にして職人気質。小高千早の人格形成に深くかかわる。ソースの消費量がハンパない。あと青ネギが大好き。ママ
ママと呼ぶにはもったいないほど若く可愛く、天然。何で私はこのひとに似なかったか。ワサビと納豆の消費量がはんぱない。そのほか
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