小高千早の毎日生ハム

まいにち生ハムな小高千早の日記! 自由にやりたい放題散らかします! ことしこそ小説家デビューですのよ!

2023年10月

■10月通院記□診察編■入院なんかしたくない!

 ――小高さん小高ちはやさーん、七番診察室へどうぞ!
 ポム先生の声はとってもげんき。肝っ玉母ちゃんだ。
 入室して椅子に座り、目を合わせると、先生は、すいこまれそうなふかいふかーい瞳をしているのでした。
「おはようございまーす! 小高さんどうしてましたか」
「あ、えっと、お薬の相談が3点あって」
「うん、さっき箕浦さんから、眠れてないみたいってきいたよー」
 さすが箕浦さん、話が早い。
「そうなんです。ずーっとレボトミンを飲んできたんですけど、セロクエルに戻したいなっておもって」
「うんうん、」ポムせんせいはキーボードかたかた。
「セロクエルはほんとにねむれるお薬だからね、その感覚は合っていると思うよー。
 でもわたしすごい心配性で〜、だから一気にがんって変えたくないのね、だからいままでどおりレボトミンに加えてセロクエル1錠出してみるね。ちょっとずつ移動していきましょうか。」
「はい」
 なんか逆らえないや(∩´∀`)。
「25mgから始めてみようかな。少ないからあんまり効果は感じないかもしれないけど、我慢してね。……んで、ふたつめのご相談は?」
お薬袋
■私はめまいのようなぐわぐわのなかから頑張って言葉をさがします。
「えーと、アーテンは、もう要らないかなって」
「アーテンはいつから飲んでたの? アカシジアとか副作用の対策?」
「いいえ。フラッシュバックの予防に良いってワサヲ先生が……」
 ああ、そっかそっかと先生はまたキーをたたきます。
「わかりました。でもね、またまたわたし心配性だから、悪性症候群とか出たら心配だから朝1個だけは飲んで欲しいな。いいかなー。」
「わかりました」
 なんなのだこの絶対逆らえない雰囲気は、母ちゃんよ。
「はい、それで三つ目は?」
「えっとっ、フルニトラゼパムよりネルボンの方がもしかしたら眠れるかもしれないなあっていう……」
 ポム先生はとうとうがははと笑いました。
「それも次回の診察で相談しましょ。あんまりたくさん、いちどに変えられないわあ」
「そうですね、はは……」
「あとは心配なことはあるかなあ?」
 やっぱり深い。深いひとみ。

「……えっと、この医院から精神科病棟なくなるって、どうなんでしょうか」
「うーん。小高さんの今までのカルテ、みたけどねえ、」
 ポム先生はかんで含めるように言いました。
「小高さんはねえ、今後必ずしも入院しないとは言い切れないでしょう?」
「あ、は……はい」

 え、そうなの!? それは困るわ!

 私の心の叫びなどきこえないポム先生は、淡々と続けます。
「だからね、転院ってなったら、できれば入院設備のある病院がいいとおもうのね。そのあたりも、ゆっくり話し合っていきましょ、ね? じゃあきょうはこれでおしまいです、またね」
 ありがとうございます。私は機械みたいなおじぎをして診察室を出ました。

 ショック。
 だった。
 でも入院はもう二度としないよ。決めたもん。
***━━***━━***━━***━━
■処方(1日量)■
 フルニトラゼパム1mg×3錠
 トリンテリックス10mg×0.5錠
 スルピリド50mg×4錠
 レボトミン25mg×1錠(※2錠減)
 アーテン2mg×1錠(※2錠減)
 エスゾピクロン3mg×1錠
 リボトリール0.5mg×2錠
 ブロマゼパム2mg×3錠
 トラゾドン25mg×2錠
 レキサルティ2mg×1錠
 クエチアピン25mg×1錠(※新)
***━━***━━***━━***━━
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■10月通院記、カウンセリング編■五年前の薬。

 10月の通院記です。
 ――あれー、千早さん、ちはやさーん?
 呼ばれて目を覚ますとセラピールームの前だった。すこしだけ、解離したみたい。だって体調が、あまりよくなくて、気をつけていないと他の世界へ行ってしまいそうだったから。
「あ、おはようございます、すみません」
「だいじょぶー? はい入ってどうぞー」ふらふら入室した私をみて箕浦さんは「んー、なんか、調子悪い?」と聞きました。
「あーー、きょうはなんだか、きぶんが、」
「落ちてる?」
「……うん。でもだいじょうぶです」私はバッグから今月の1行日記れぽーとを出してデスクの上に広げました。
 箕浦さんがさっそくのぞき込みます。
「ふむふむ、まあ、ここ一ヶ月は良さそうだねえ」
「……そう、でしたね」
「……ん、この豆腐くんってだあれ? こないだ言ってたメロンさん?」
「いえ。そうだなあ、まだ仲間みんなでわいわいやってたころの、名残かなあ」
「男の子なんだ。千早さんが男の子とお出かけって珍しくない?」
 私はすこし笑いました。
「そうかも。
 さいきん父が距離を置いてくれるようになった気がするんですよね。豆腐くんとのことも別に詮索してこないし、まあ、男子だとは言ってないけど」
 ふむ、と箕浦さんは首を少しかしげました。
「お父さんもいろいろ考えているのかなあ」
「……私も、もういい年ですから。まあ、まいあさ、元気か? ってまじめに聞いてくるけど」

「すこし気持ちは楽?
 うまくいっているときもいっていないときも、正直な姿をお父さんに見せられると良いのかなあってあたしは思うんだけどね、難しいかなあ。たとえばお金ないって相談したとして、お父さん機嫌悪くしたりする?」

 私はくびを横に振りました。
「ううん。そっか、しないとおもう」
薬局
■「紅葉どうだったー?」
「きれいでした」
 豆腐くんはガチで豆腐屋の跡取りだったけど家を出たということや今は休職中ということも話しました。
 ふたりでレポートをふりかえります。
「けっこう外出したりしてるもんね。千早さんいつもより活動的なような印象をうけるよ。お酒も減量してるじゃん、すごいよー」
 うーんそうなのよね。
「なんだろ、飲んでもあんまり、楽しくなくなったっていうか。どうせのむならおいしいお酒がいいなあって、相手も、場所も……」
「飲んでテンション無理矢理あげていたのが、必要なくなったのかな。前はお薬よりも手っ取り早いからっていって飲んでたじゃん」
「うん、酒は減ったんだけど、こんどは薬への依存度が増えたかなあ」
 ……そうきたかあ、と箕浦さんは腕を組みました。
「最新のお薬はおおかた試したんだもんね、」
「はい、今はトリンテリックスとレキサルティで落ち着いていて、昼間の活動に関しては現状維持。寝付きがあんまりよくなくなってきて、セロクエル飲んでます」

 セロクエルは眠気が来るのが早くて良いんだけど、血糖を上げる可能性があるので定期的な血液検査が必要になるのだ。当時はそれがとてもいやだったのでうちにたくさんストックがあるのです。

「そっか、寝付きも問題なんだね。飲んでたことあるっけ?」
「はい、くませんせい時代に、」
「じゃあもう五年も前になるのかなあ。てか、」箕浦さんはレポートを見ました。「えっ? もしかして五年前のセロクエルを飲んでみたの?」
「はは」
「処方薬は二年っていったかなあ、くすりにも賞味期限があるんだよーいかんよー。でもそうかあ、そんなに余すくらい前はイヤだったのね?」

■箕浦さんのまとめ■
「千早さんは自分なりにいろいろ手は尽くしている。だからこそ余計、ふあんになってしまう。
 いちばんは安定して生活できることだよ、変にじたばたするより、今の状態にしたがって暮らすことがけんめいじゃないかなあと思うよ。」
 いやいやそれじゃあ前に進めないじゃない。
 私はもっと頑張るよ。
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★231030(月)豆腐くんともみじ狩り!

 やっほーヾ(*´▽`*)ノやっほーヾ(*´▽`*)ノ!
 今日は豆腐くんがもみじ狩りに連れ出してくれたよー!
紅葉狩り
 八戸・南郷界隈でパワースポットと名高い寺下観音さんにお参りしてお力をいただき、
 石窯ピッツァと自家製パスタのヴァンサンでお食事(*´▽`*)。
寺下観音とヴァンサン
 左下、豆腐くんが頼んだ『ストップをかけるまでスタッフが生ハムを盛り続ける』クリームパスタ。めっちゃねばるので笑ってしまいました。最終的にパスタより生ハムの方が多くなってました。
 わたくしはさいきんリゾットに興味があるので『生モッツァレラのトマトリゾット』。
 とてもうまかった♪
 おなかいっぱいでげぷー(*´﹀`*)~♡
 ひさびさにしっかり食べたきがする。
 お土産に仙台のずんだもちをくれた豆腐くん、
 きょうもほんとにほんとにありがとう! いいリフレッシュになりました。感謝感謝!
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★231029(日)吹雪マン参上!

 きょうもおやつはヤマザキの吹雪まんじゅう♪
おやつ
 スーパーまでてくてく歩いて買ってきました。
 100円で味わえるこの幸せは何にも代えがたい。
 ずっとこしあん派でしたが、さいきんは粒あんもすきです。ていうか私、いつのまに和菓子が好きになったんだろう? 和菓子に限らずお菓子をもらうとすごく嬉しく感じるようになったし。甘いものなんて興味なかったのに、ふしぎ。
 現実的に、お酒を少しずつ減らしているのと、
 あとは年、だな……ホホッ(∩´∀`)。
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★231029(日)もっと自由に愉しもうよ!

 こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ!
 やっぱり満月の日はいじょうにねむい!
 とゆわけでさっきまで寝てましたよー(∩´∀`)。
納豆カルボナーラ
 朝食は納豆カルボナーラ。いかに卵黄を半熟状にもってくかがカギです。きょうはちょーうまくできました。ソースとパスタが絡む絡むうヾ(*´▽`*)ノ♪
 酵素が死ぬから納豆を加熱してはいけないと言われていますが、加熱した方がおいしいと思うので気にしません。野菜だって肉だって酵素はいつも死なせてるのよ、納豆だけ語られるのなんか変じゃないんじゃないんじゃないじゃない?
 もっと自由に料理愉しもうよ꒰*´꒳`*꒱♪
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★231028(土)急遽びょーいんに!

 ぴき゜ゃ〜〜〜ん(*´罒`*)!
 急遽びょーいんにいってきました。
 いたくていたくて、そして診察はもっともっと痛くて、終わるコロには膝かくかくになっていました。看護婦さんに支えられ、「あらまだいじょうぶ? 奥ですこし休んでく?」と言われましたがもうおうち帰りたいピーだったのでさいこーの笑顔をつくりお断りしました。
お薬
 おうちに帰ってきておくすりのんで痛み止め使って、ほんわかした眠気がきて1時間くらいやすんだらすっかりげんきヾ(*´▽`*)ノ!
 いたかったにょー。
 でも手術は必要ないとゆーことで、たすかりましたにー。
 もうあたいげっそりーぬ。
 でもだいじょぶよーほほ(∩´∀`)♪
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★231028(土)この時代ノンフライが勝つかもね!

 おっはこざーっすヾ(*´▽`*)ノ!
 あさごはんはこれをいただきますわよー(*´▽`*)♪
屋台十八番
 ときどき、生麺よりもノンフライ麺のほうがおいしいと感じることがあります。技術は進歩しているのだー。
 というわけで、いっしょに白菜の葉っぱの部分をたっくさんぐつぐつ煮て、完成!
 もしゃもしゃ、むぐむぐ、ごくごく꒰*´꒳`*꒱
 ――うまいすーーーヾ(*´▽`*)ノ!
 お酒で疲れた胃にしみわたるわあー。
 良き休日のはじまりでやんす♪
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★231027(金)ノーマネーの決意!

 こんにちわっふるー、お茶だよおヾ(*´▽`*)ノ
 また茶器を変えました。こないだのは可愛くて良かったんですが注ぎ口からの液だれがいちいち気になってしまい楽しくお茶が飲めなかったので。
お茶
 青いポットは大学生のときにダイソーで買ったもの。注ぎ口カバーもつけられるし、何より大容量で安心します。
 カップはネットで気に入って買ったもの。もうすこし小さければ良かったけれど、ま、仕方ないですね。どうにかトレイに収まっています。
 はああーーーー、ハーブティのセットが欲しいよ。
 でもノーマネー(∩´∀`)。
 今日もどうにか今月分カードの返済を終えましたがかっつかつです。お金の管理が苦手なの。どうしてこうなのかしら、たぶん贅沢に育てられたからね。一度味わった生活レベルを落とすのは非常に難しいと言われています。
 でももう、お金は使わない!
 必要なモノはもうこの手にそろってる(*´﹀`*)
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★231026(木)ついかっとなってショートカット!

 うぇーーーいヾ(*´▽`*)ノ♪
 ついかっとなってセルフでショートにしたよー♪
 せっかくこないだ染めたのにほとんど切り崩してしまいました。
セルフカット
 これでも地鶏には慣れているので肌質のみ加工で載せてますが実物はほっぺぱんぱん。それでも、もううざ髪に耐えられなかった。ずっと髪で輪郭隠してきたけど、ほんじつ起床時、私の中で何かがはじけました。
 ばしばし切って切って切り終わって水シャワーを浴びていたら、母が「はっ? お湯も出さないでなにやってんの!」ってびっくりしてました。
 醜くてもいい。
 これでいいんだ。
 というわけでしばらくショート生活いこーとおもう。
 って決めたけどさっきコンビニ行くとき帽子かぶってあたま隠しちゃったぬはは。
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★231025(水)小説配信してみた!

 23/10/26よりAmazonで小説『幻想芸術少女』配信始まります!
Kindle5
 いまのとこKindle版だけです、表紙もテキトーにつくりました、イラスト縦伸びすみません(∩´∀`)。
 文学・人文は最も売れないといわれるジャンルですので、お暇な方にはぜひレビューたまわりたく〜ヾ(*´▽`*)ノ♪
 ちなみに価格はワンコインで、1注文につきわたくしには155円が入ります、せちがらい。
 なにとぞよろしくお願いいたします!
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★231024(火)いつくしみの御心。

 こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ♡
 いつくしみのブレスつくったよー。
10
 このおメダイのゴールドばーじょんは実はレア。
 一点限りとなっておりマース♪
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★231024(火)ちょーでかポリ袋3袋ぱんぱんで切ないの!

 ちょーでかポリ袋3袋ぱんぱんの古着を持ってセカスト行ったら、
 ぜんぶで20円だったーヾ(*´▽`*)ノ♪
20円
 200円くらいにはなるかなーとか甘い夢を抱いていたのですが、それはほんとうに甘かったようだ。でもすっきりした!
 けどなんだかせつなひ(*´▽`*)……、
 とくにママンが着られそうだった新品のワンピ、いちど見せてあげれば良かったなあ。欲しいっていったかもだから。
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★231024(火)どろどろが好きな人のためのやせ飯紹介!

 おっはござーっす! きょうはやせ飯じゃ!
 味付けは面倒だったのでいちプチッと鍋のもと1個つかったわ。
キノコグラタン
 鍋。ごはんは60gほどにひたひたの水、
 そしてとうふ1/4丁、
 好きなキノコをどっさり集め細かく切るーの、
 軟らかく煮たら火を止め卵液とスライスチーズを流し込みまじぇまじぇ。余熱で溶けるよ。
 耐熱皿に移しスライスチーズ二枚目をのせてオーブンでこんがり焼けばできあがりよーヾ(*´▽`*)ノ。
 ごはんがちょっと入ってるっていうのが完全にやせ飯じゃないポイント。満足感も抜群。でもゆーてほぼキノコですからね。私はしめじ、えのき、なめこをチョイス。カロリーも400ちょうどくらいよ、おためしあれえー。
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★231024(火)や〜げ〜にゅう〜ってなに怖い。

 デニム生地はあまり好かぬのですが、某激安サイトで理想のサイズのミニリュックを見つけたので買いました! や〜げ〜にゅう〜ってなに怖い(*´罒`*) 有名ブランドのぱくりでないことを祈りましょう。
鞄
 これで完全にノーマネー。
 来月のカード料金とスマホ代と年金が一円も払えない状況です。
 でもまだなにか良いことが起こるんじゃないかって信じています。馬鹿ですね。なんとかならないの? まだまだお金は私の周りに潜んでいて、私が探しに来るのを待っているんじゃないの?
 だってこれでゲームオーバーなはずがないもの!
 そうでしょう?
 こんなにすがすがしい気分でにこにこしていられるはずないもの。
 そうでしょ?

 なーんつってな、
 両親に土下座してるあほニートの明日が見えるわカッカッ!
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★231024(火)ジャンクモード、世界一まずい酒。

 早朝は突然の飲酒欲求におそわれ、衝動に逆らえませんでした。パジャマに薄手のポンチョを羽織り裸足同然でローソンまで駆けました。電子マネーでぽちったサンガリアのストロングドライを抱いて、ふたたび逃げるように自宅へ。
じゃんく
 セニラン3シートばりばり食べながら世界一まずい液体をのどに流し込む。
 体を内側から痛めつけたかったんだと思う。
 自傷行為の一種だ。でも起き上がれなくなるような量を摂取したりはしない。そこは心得てる。
 とりつかれたように薬と酒を摂りこんで、ベッドに倒れ込む。

 リセット!

 ……昼すぎに起きると窓からはさんさんと日の光が差していて、
 気分も上々、よかった、リセットうまくいった。
 今日の夜は、お酒やめとこ。
 いや、やめるから朝飲みたくなるのか?
 むずかしいなあ。どうしよう。
 ……こんなこともあるけどまあまあ元気です。おいしいお酒が、のみたいなあ。
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★231024(火)やっぱフルーツ!

ブログネタ
【公式】これだけは外せない"秋の味覚" に参加中!
 りんご、柿、梨、洋なしに栗……、この時期われわれ田舎民はこれらで腹一杯の日々をすごします。
柿とリンゴ
 きょうはこのなかでも柿の食べ方について紹介したいと思います。
 すっかり種なしが当たり前になりましたね꒰*´꒳`*꒱。
 そんな年々旨くなる柿はそのまま皮をむいてはもちろん、お総菜にももってこいです。
■薄切りにしてかぶやだいこんと一緒にマリネしたり、
 コールスローサラダにお邪魔させたり、
 トマトとオリーブオイルと塩なんかと和えても。
 やさいとしてもちいるとうまうまーー。
 何にでも合っちゃうんですよ、余している方おためしあれえーヾ(*´▽`*)ノ♡
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★231023(月)おっきいなめこのパスタ?

 ちょーおっきいなめこだったんだけどなあ?
 もりつけをしくじりました。
なめこすぱ
 まあまあさてさて、今日も休肝日です。
 近頃なぜか飲酒欲求がなりを潜めている。
 ……のはいいけど、15時まで寝てしまいましたわ。なんだか金土日と週末になるとスイッチ入ってしまうみたいで、なんか精力的につくったり食べたり部屋の模様替えしたり掃除したり……、で週明けに筋肉痛ややだるさやらがきます。
 半昼夜逆転もさることながら、わたしはとことん好き勝手にいきるよ。
 これでお金があればもっといいんだけどなあ、物質的にも精神的にも。
 ま、できる限りのことをやるだけです。
 きょうももう残り少ないですが愉しみましょヾ(*´▽`*)ノ♪
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★231022(日)月の満ち欠けと体調!

 おっはござーっす、来年のカレンダーきたよ!
 お月様の満ち欠けが描かれているキュートなやつです。まあ、こんな小さいのでスケジュール管理できるのかは不安ですけれども。あと月曜始まりにこだわっていたのもやめてみた。吉と出るか凶と出るか。
カレンダー
 私は消耗品に関しては飽きっぽく、いつも十月始まりのカレンダーを買って使い始めてしまうので、今回注文したときも「10月始まりだったら良いなあ」と願っていましたが置き型かつ変わり種商品にそんな都合の良いことがあるはずもなく、とりあえず表紙をデスクに飾っています。
■なぜに月のカレンダーなのかというと当然お月様が好きだから。
 そしてその満ち欠けが気になるから。
 薬の副作用で月経はありませんが、満月が近くなるにつれ体が水分を欲してむくみだし、お月様とともにまんまるになります、それからしぬほど眠くなります他にもいろいろな好転反応が出ます(∩´∀`)。
 満ち欠けは私の体調に大きく作用するのです。
 こんなことを気にするようになってから、
 まあいっか、
 こんな日もあるさ、
 なんて思考がより多くできるようになったんですよね。
 だからお月様には感謝してるんです。
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★231021(土)好きなことと向いてること。

 一応かたちにはなったけど、なーんかな。
 ま、なんでも出品してみましょ(∩´∀`)。
ラリエット
 私はほんとうは、刺繍や裁縫、編み物に興味があるのですが、まあ苦手! てぃまてぃまと優雅に手を動かすのが難しいのです。 縫い目を隠すとか、裏から縫うとか、そんな緻密な工作は性に合わないようで。根気がないの一言に尽きます。
 ワイヤーのようにどっかーんとしたエネルギーが必要なものの方が手には向いている、みたい。
 ぱぱっと目分量かつもりもりにできるパスタが好きなのも、一度にお茶をたくさん作れる大容量のポットが好きなのも、どこかでつながっているような気がします。
 知らなかった、私はおおざっぱなのだーヾ(*´▽`*)ノ
 まあいいでしょう。なぜか悪い気はしない。
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★231021(土)うえぇぇぇーーーん!

 うびゃあああああああああぃぃぃ(*´罒`*)!
 だいじにだいじにだいじにしていたガラスのポットを割ってしまったのだー!
 まじしょっく。。油断したわあ。ガラスってほんと割れやすいのね。
 ま、ここは切り替えの早いわたくしのこと。
お茶セット
 以前に結婚式でいただいたお茶セットを使うことにしたわー。だいたい400mlくらい入るのよー。まあ一回のお茶タイムとしてはちょうどよいと、おもうことに、うえぇぇぇん……。これまでのは、大容量で、水もお茶も両方重宝してて……だから、だから、かなしいわー(∩´∀`)。
 しかし、見栄えははっきり言ってガラスより良き。
 丸みがあって素敵よね(*´﹀`*)。
 これからよろしく♪ ううでもかなすい……全然切り替え早くなーい。
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★231020(金)こんなところに塩辛!

 おっはござーっすダますホホホホ(∩´∀`)♪
 映えないとわかっていながらも作ってしまいました。イカ塩辛のパスタだます〜!
塩辛パスタ
 今日の乾麺は0.7人前、そのかわりざくざくキャベツをたっぷりいれました。隠し味はバター。磯の香りとあいまって濃厚な味わいでございました。
 磯の香にはネギより大葉の方が良かったかも。
 まあいいや。
 ほんじつはばりばり頑張れる予感ヾ(*´▽`*)ノ!
 はりきってこーー♪
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★231019(木)秋色ラリエット試作品!

 うううううううううーーーー(*´罒`*)
 やっぱ糸とか針は無理だあああ!
ラリエット風
 写真では何とか形になってるけど、糸が飛び出て悲惨なことに。
 そして革紐の太さを間違えたーーー。なんかすごく細くて頼りないの。
 パーツが少ないのでやりなおし!
 でももう体力残ってないす。
 あしたは上手にできますように!
 おやすみなっさーーいヾ(*´▽`*)ノ♪
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★231019(木)今日も酒は控えるからゆるしてー!

 こんにちわっふるー(*´﹀`*)!
 手持ちぶさたなのであまってた原石ちゃんを巻いてみたよー。フローライト2個とアーカンソー産ラフロッククリスタル。やっぱり通し穴の空いてない石は作業するときの緊張感が増しますねえ。
ワイヤー2
 はああ。うちのエリアは郵便配達が夕方過ぎなので材料はまだまだ届かず。こういう合間に原稿書いたりする根性があればいいのだけれど。構えちゃうんだなあ、いちにちがっつり机に向かわなくちゃみたいな、むだな構え。カフェとかではぜったいに仕事できないタイプです。
「小高はひとり閉じこもって描かないといかんなあ」
 みたいに美術部の顧問に言われたっけ。
 んもう、私ったら言い訳ばかり(∩´∀`)。
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★231019木)私は断然柔らかい派!

 おっはござっす! 本日もうまいまーいばあ!
チーズリゾット
 いつものチーズリゾットに味噌をちょい足し。美味であった。濃厚を極めようと水分をすくなめにしたら鍋を焦げつかせてしまったが、まあよいよいヾ(*´▽`*)ノ♪ つけ置きしてたわしでこすりますう。
 ごはんを煮込んで、火を止めてから卵とチーズを投入します。かたや凝固し、かたやとろけるふしぎ。んもー、うますぎて牛が出ちゃう。
 軟らかい食べ物が好きな人とそうでない人は性格が正反対だって聞いたことあるけど詳しくは忘れたハッハ(*´▽`*)!
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★231018(水)さいきんの摂食障害について。

 こんばんわんだふるー(*´▽`*)!
 注文したハンドメイドの材料が届くから夜なべしようと思い張り切って晩酌はノンアルにしたのですが、きょうは届きませんでした(∩´∀`)ありゃ。
ビーズ3
 あれだけ脅迫的に飲んでいた酒から、解放されつつあるという信じられない事態♪ うれしいね。摂食障害の症状もめっきり、というか皆無になり、まいにちおいしく食事ができています。
 コツといえば、本当に食べたいと思うものを食べること。いまのところは栄養とかカロリーとかあまり気にしないようにしています。
 何かが変わってゆくすがすがしい予感。
 明日は何を食べようかなー(*´﹀`*)♪
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★231018(水)あばばばば朝からパスタばばあだー!

 おっはござーっす。今日も朝からハイカロリー!
キムチぺぺたま
 どーん、キムチぺぺたまだーヾ(*´▽`*)ノ♪ まあキムぼなーらでもいいけど、うん、なんでもいい。
 ワンパン調理のすばらしさにドはまり中! パスタは別茹でではなくソースと一緒に煮込みます。何が一番のメリットかというと、やはりパスタ自体に味がつきおいしーくなることでしょう。「パスタは和え物」(byグッチ裕三)ならぬ「パスタは煮物」の時代到来である。
 ちょっと塩加減が強すぎたかなー。
 まあキムチも辛いし、良き良き(*´▽`*)♪
 たくさんたべたので今夜も酒は控えようとおもう。
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★231017(火)ラリアットじゃないわよー。

 こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ
 ラリエット風ネックレスをつくりたくて革紐を注文したんだけどなかなか届かぬー!
ビーズ
 見て見て、このビーズの秋感!
 めずらしくこう、
 こんなのつくりたいな(*´﹀`*)♪
 ていう感覚。だいじにしたいね。
 はやくこないかなー。
 サントリーオールフリーのおまけ皿が重宝してます♪ 三枚くらいあるよーえっへん。
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★231017(火)愛が重いパスタ。

 おっはござっす! 本日ももりもりー꒰*´꒳`*꒱♪
濃厚パスタ
 超濃厚サラダチキンパスタなり〜。飴色たまねぎからつくる本格派なのだ!
 ……ま、当初はツナでやる予定だったんですが、
 またいつもの「ツナ缶あったはず」現象かおきた。
 しょうじき胃がもたれてます(∩´∀`)。。
 でも手をかけた分だけ旨くなるのは本当だなあ。やはり料理は愛情、なのでしょうか? だとしたら今日は濃厚すぎてすこし残してしまったので、愛が重かった。な。げふう(´ε`;)
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★231016(月)余った焼き魚パスタ!

 おっはござーっすヾ(*´▽`*)ノ、朝食は……、
 トマトとほっけの冷製パスタだあー!
トマトとほっけのパスタ
 きのう食べきれなかったほっけのひらきをほぐし身にしてトマトソースへダーイブ! あっさりさっぱりしてうまうまでした。
 というわけで、
 やせる気無し! てことで(∩´∀`)。
 あはーんうまかったわあー(*´▽`*)♡
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★231015(日)チートデイとは?

 けっきょくチートディといっても、いつものようにおつまみつくって飲んで腹一杯になって終了。
本日のつまみ
 なんか想像してたのと違う。
 なんかもっとジャンクな印象だった。
 なんか、不完全燃焼。
 まあいいか。ヾ(*´▽`*)ノぱああ♪
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★231015(日)吹雪マン参上!とセロクエル。

 おやつはこーちら(*´▽`*)♪
吹雪まん
 あんこたっぷり吹雪まんです。スーパー行って買ってきてしまいました。お餅系よりこういうのの方が好きかも。しかしそのカロリーたるやカップ麺1個に匹敵するくらい。おそろしい。そう頻繁に食べてられないですねえ(∩´∀`)。
 なんできょうはこんなに食べるかというと、
 本日はチートデイと定めたのもあるけど。
セロクエル
 もしかして昨日から再開したセロクエル(クエチアピン)のせいで食欲が増しているのかもしれません。ODするとたいへん苦しい思いをするので、予防のためレボトミンで代用していたのです。
 ほんとにね、眠気がものすごく出るのよ。やっぱこれだーと思いました。
 快眠デブか不眠ガリ、どちらか選べというのかー。
WireWorksメンヘル日記

★231015(日)優勝おにぎり!

 こんにちわっふるー、おげんきまるまる〜◎?
 週に一回、好きなものを好きなだけ食べる習慣をつけると代謝が上がってダイエットにもってこい、とききました。チートデイと呼ぶそうです。そんなうまい話があるカー(*´罒`*)!
 とおもったけど今日ちょっとやってみることに。
フォー
 とりあえず即席フォーと、どでかおにぎり。
 ハーイ! 優勝おにぎりの作り方教えマース♪
 あつあつごはんに、
 ̄昆布
△つおぶし
わさび
ぅ泪
イ靴腓Δ
 を混ぜ込むだけ。とってもとっても大人味のおにぎりになります。焼き海苔巻くのもおすすめ。優勝だぜーいやっひょーいヾ(*´▽`*)ノ♡
 で、つぎなにたべる?
WireWorksメンヘル日記

★231014(土)新作あんにゃい。

 こんにちわっふるー。ブレス作りなのだー。
 半端に余ったキャンディジェイドとローズクォーツをどうにか組み合わせ……
キャンディジェイド
 キャンディジェイドとローズクォーツの華やかブレスレット、完成です。さいきん作品タイトルが普通なのは、検索で引っかかりやすくするためです、あたしったらほんとにやりたいこと無視してる(*´罒`*)。
 持ち主さまの良きお守りとなりますように……✡
WireWorksメンヘル日記

★231013(金)!欲しい!のコントロール!

 うすいポンチョのボタンがどこかに行ってしまったので、ここは「ブローチピンを買おう!」と思い立ち、ハンドメイドサイトを鬼の形相で漁っていました。
 でも途中で、あ、そういやどっかに壊れたブローチ無かった? と思い出して捜索したら十年以上前にしまむらで買ったやつが出てきました。チェーンがぶちきれてるけど、使えなくはないかな。
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 はー、またハンドメイド作品にお金をつぎ込むところだったわよ。スチームパンクブローチとか胸きゅんだよたまんないよーヾ(*´▽`*)ノ♪
 でも、い、ま、は、ノーマネー!
 我慢できた自分に拍手なのだ꒰*´꒳`*꒱!
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★231013(金)寝落ちまでベッドでじっとしていられません!

 おんばんわんだふるですー꒰*´꒳`*꒱
 ワクチン二日目突ニュー! と思ったんけど。
 眠れません。現在の睡眠時間、3.5時間、しかも濃い時間でした〜。
 さいしょに滝のような寝汗でお着替え。
うぐいす色
 やたらと目が覚めてしまったのでブロマゼパム2シートでこころを落ち着かせて、寝落ちまっしぐらを期待してフルニトラゼパム1シートごちそうさま。海外で『レイプドラッグ』と呼ばれるくらい、飲み物に混ぜても無味無臭ときいていたのでためしにぼりぼりかじって食べてみたら、ん、ほんのりメンソールそして……苦っっ(*´罒`*)ブヘァ!
 ひとつまなびました。無味無臭な薬なんてブロマゼパムくらいだと。
 なんの説得力もありませんがみなさまはお薬の用量はまもりましょね(*´﹀`*)♪
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★231012(木)テンション高くてわくわくわくちん!

 こんばーん、わんっ、だふぉーヾ(*´▽`*)ノ!
 よく運動したせいか、昨夜は睡眠ぐっすりでした! ほんっとーにいつぶりかっ(*´▽`*)? てくらい! しかも気づいたら寝てたので眠剤も飲んでいませんでした! 豆腐くんさんくすー!
野菜鍋
■というわけですっごくすっごく体調良好! テンションも高いぞー! 朝からチーズクリームパスタ食べちゃうぞー東京ばな奈も食べちゃうぞー豆乳カルピス青森リンゴ味2杯飲んじゃうぞー……な勢いのまま、いってきました、
 ワクチン5回目ーヾ(*´▽`*)ノ!
 テンション高すぎておばあさまな患者さんに「そこは次の診察のひとが座る席ですよ?」と注意されたんですが、
「そうですかぬははははあぁ♪」みたいなへんな声が出ました。
 なんでしょうね、眠剤も飲んでないので普段からうっすらとかかっている抑制も解けているのでしょうか、危険では?
 しかし体は無事反応して左腕がじんじん痛んできた。体に優しいお野菜鍋で養生してきょうもぐっすり寝ましょ(*´﹀`*)。
 ありがとうこざいました。
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★231012(木)挽きたて珈琲の香りをかぐ瞬間。

ブログネタ
【公式】「大人になったな〜」と感じる瞬間 に参加中!
■子どもの頃は特別な飲み物だった珈琲、じゃなくてコーヒー牛乳。母が熱いお湯でいれたインスタント珈琲ととあたためた牛乳に、お砂糖をたくさん入れ、口いっぱいでふうふうしながら飲んでいました。独特の甘さにすっかり虜でしたね、放課後が楽しみでした。
2244
■いつの間にやら、インスタントは卒業。
 そして大人になったらすっかり当たり前な習慣ができました。
 起きていちばんに手回しのミルで珈琲豆をひき、
 ――業務用の焙煎豆をネット注文しています。ホテル&レストランブレンド、ブラジル、モカ。安く買えるのはそんなところ。ブレンドはその日の気分で。メインと決めた豆にちょっとだけ他のをプラスするのがコツです。――
 それから奮発して買ったメーカーに抽出をお願いする。
 朝食後にざっと洗い物を終えたら、広口のマイカップにそそいで、当然のようにブラックで珈琲を飲む。相変わらず猫舌で、ふうふうするのは子どもの頃のなごりだけど。
 ナッツなんかつまんだりしちゃって(*´﹀`*)
 眠気覚ましでも食後の腹ごなしでもない、ただの習慣。
 だけどそれはやっぱり、幸せな大人の瞬間です꒰*´꒳`*꒱。
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★231011(水)豆腐くんと引きこも小高のはなし。

 今日は豆腐くんとドライブデート(?)ヾ(*´▽`*)ノ
 豆腐くんは、私が仲間グループから抜けた今でも気軽に声をかけてくれる奇特な御仁だ。たまにこうして引きこもりな私へ気遣いのメッセージをくれたり、こうしてドライブに誘ってくれたりする。今日は銘菓東京ばな奈をたずさえやってきた。
 実際会うとお互いやたらだるそうに話す。
 まあそんなかんじがいいんだけど(∩´∀`)。
 いざゆかん、冒険の旅へ!
2227
,泙困漏い泙嚢圓海を見ながらアイシュタイム。
 私は抹茶、豆腐くんはメロンクリームなり〜。

△弔は某レストラン笑にて、マコなりさんが絶賛していたムール貝のガーリック焼きを喫食。固かった。。ほかにも何品か頼んでふたりで静かにつまみました。お互い食欲は年を重ねるごとに低下している模様。ちなみに酒は飲みませんでしたエロイっヾ(*´▽`*)ノ♪

なぜかというと『小高運動不足解消プログラム』の一環で運動公園で鬼のように歩くのまき、だったので。むりやり景色の良いところを探し出してパシャリ。

い修靴討弔鼎まして市営の古びた遊園地へ。すべての乗り物が停止し、チケット売り場のおばさんは居眠りしていました。ふたりでモノレールカーと観覧車をはしご。けっこう高くまで上昇するので場末の遊園地もいいもんだ! と思いました。だだっ広い動物エリアに足を踏み入れましたが動物がまばらで、さらに迷い、駐車場に向かうのがめちゃめちゃ大変でした。

 きょうは、良い運動になりました(∩´∀`)、
 豆腐くんサンクスー꒰*´꒳`*꒱!
 東京ばな奈ピカチュウver.は明日のティータイムに♪
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★231009(月)ねむすぎるーふにゃふにゃふにゃらー。。。

 眠い……。
 夜たっぷり十一時間寝たのに、昼にさらに七時間くらい寝てます。ねむいねむい、ねむすぎるーふにゃふにゃふにゃらーヾ(*´▽`*)ノ。。。
 強烈な眠気は人生のステージが上昇するときのしるしだって聞いたことあるけど本当かしら?
 だとしても、これは眠すぎだとおもう。
 ただ日々の飲み疲れではないだろうか。
 きょうは休肝日にしとこ꒰*´꒳`*꒱!
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★231008(日)和パスタうまうまー?

 おっはござーっすヾ(*´▽`*)ノ!
 けさは、きのこのたらこペペロンチーノ。
 いやあ、和パスタは良いねえ(*´▽`*)。
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 ……って言うと、おーもったろう?
 フフフ……、
 よく見なさい、パスタではない、エノキだ!
 いやーちょっと体重が増えてきましてね、いろいろ考え中なのです。でもねえ、まいにちごはんが旨いからーーー(*´▽`*)! やせる理由もあまりないし。いいかなちょっとくらい。
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★231007(土)嗚呼愛しのブラウニー!

 こんにちー、わっふるーーヾ(*´▽`*)ノ!
 昨夜は良い飲みっぷりで午前中はだるだる〜。
 きょうのおやつにと大切にとっておいた盛岡ブラウニーのさいご一つも酔っ払った勢いでたべてしまい、反省しても戻ってこないわあぁぁ、だいじに食べたかった超ざんねん(´ε`;) でもすごくおいしいからなあ、衝動的になっちゃうのもしかたないかもー。
2167
 午後は近所の図書室へ。
 ミニマリズムのはびこる昨今にこんな本が!
 と衝撃を受けて借りてきましたが、
 あ、
 これ前に同じ理由で借りたやつだよ。。
 まあいいや、たのしく読み返そう꒰*´꒳`*꒱!
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★231006(金)ほんじつのいでたち!

 こんちゃーすヾ(*´▽`*)ノ。
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 ほんじつのいでたちですのー。
 したはてきとうにレギパンを履きました。
 これも毛玉がひどいなあ。
 ここんとこずーっと服を買うのは控えめにしているうえに、断捨離にもばしばし取り組んでいて、気がつけば着る服がない(*´罒`*)! スカラーちゃんの服をどんどん買えるようにがんばろ!
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★231006(金)なおった!

 おっはござーっす!
 すっかり壊れたと思っていたキーボードをおそるおそる本体につなげてみると、、
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 なおってたあああああああヾ(*´▽`*)ノ!
 水分系のトラブルだったのかと思います。
 さいっこう! やっぱこうでなくちゃ!
 ゲーミングで高かったし、まだまだ使いたい!
 さいきんの平べったいキーボードはどうにも使いにくくて。きょうからまた生き生きタイピーンヾ(*´▽`*)ノ!
 よかったよかったわっふるわっふる。
WireWorksメンヘル日記

★231005(木)ほんじつのいでたち!

 ほんじつのいでたちですのー。
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 気温が下がり、雨もぱらついていたのでおにゅーのスヌード解禁しました。ずっとこの組み合わせで着けてみたかった꒰*´꒳`*꒱。
 毛玉がひどいので今シーズンで終わりかなあ。
 お気に入り捨てるのしのびないね(∩´∀`)。。
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★231005(木)和菓子も良いもんだ!

 こんにちわっふるー!
 ちょいとここらでティータイム〜꒰*´꒳`*꒱♪
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 ずっと気になっていた吹雪まん、買ってきました〜。
 おどろいた、中は黒あんのみ! 次回食べるときはナイフで半分にしてお見せしませう。菊芋茶のごくわずかな甘みによく合います。そのまま溶けあってご昇天〜ヾ(*´▽`*)ノ♡
 みたいな。
 うまかったです。
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★231005(木)健康激辛冷ややっこ!

 おっはござーっすヾ(*´▽`*)ノ朝食な〜り〜!
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 味噌と豆板醤で激辛冷や奴をつくってみた。お豆腐って味気なくなりがちだから思いっきり辛くしましたよ〜。美味でしたわ〜ホホホ(*´▽`*)
 心に余裕があったので、2品目もつくりました。
 なめこを醤油・みりん・だし汁で煮付け、片栗粉でとろみをつけます。すこし味うすだったけど激辛やっことバランスがとれてかえって良い結果に꒰*´꒳`*꒱
 うまうまうっうっ、うまうま〜♪
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★231004(水)ほんじつのいでたち!

 こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ!
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 ほんじつのいでたちですのー。さいきん特に朝方冷え込むのでシーインでカーディガンを購入しました。私の大好きなオーバーサイズ。落ち着いたグリーンで、着心地もほっこり꒰*´꒳`*꒱♪
 そして今年はショーパン履きたいけど我慢してましたが、タイツと合わせてみるとまだまだイケる予感。アクシーズもシック目なのを選んで。よーしまだまだ若作りしてやんよ。
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■231003(火)■秋・通院記【診察編】

 今回から主治医が代わり、ポム先生になります。どきどきしなからアナウンスを待ちました。
「小高さーん小高さん、二番診察室へどうぞー」
 活発かつ優しい雰囲気の声(*´﹀`*)。
 入室したときのぱっと見は『肝っ玉おかあちゃん』ってかんじ。瞬時に不安はおさまりました。解離はきっと起きない。そう考えるとますます安堵しました。

■また心配になって廃止のことを聞いてしまいました。
 箕浦さんと同じくらい真剣に答えてくれました。
 とりあえずその日までは、まだ時間は結構ある。
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■「サヤ先生の書いたカルテもその前の先生たちのも見ましたから、大丈夫ですよ。なんでも心配しないで話してね」
 と言われて私ふと、ポム先生が子供を看ることが多いと聞いたのを思い出して、以前にサブ診断された『アタッチメント障害』について質問しました。
 表情をますます和らげて、先生は答えます。
「愛着ってわかる? おとなと一緒にいて幸せなのが愛着。それがうまくいなかったら愛着障害として残ることがあるのよ」
「私も、そうなんでしょうか」
「ええ、診断されているってことはその可能性が大ですね」

■「私、小中高とずっと拒食症に悩まされていて、
 母からばけものって言われるくらいやせて、
 気づいたらその頃の私の写真がアルバムから抜かれて処分されちゃってたのです。そりゃあやせすぎて気持ち悪かっただろうけど、私、すっごくショックで許せなくて、その怒りの感情がいまでも心のどこかでくすぶってる」
「そう、つらかったね、よくここまで生きてこられましたね」
 うなだれた私を励ますように、ポム先生は強めな声で言った。

「許さなくても大丈夫。ずっと腹立ったままでいい」

「え、そうなんですか」
「それらの思い出はいつかは消えるかもしれないし、でも、消えなくてもいいんです。その記憶はつらい山を乗り越えた後の産物ですから、共存してても大丈夫なんですよ」

■あとはお薬の話を少々。様子見ということで処方に変化は無し。
***━━***━━***━━***━━
■処方(1日量)■
 フルニトラゼパム1mg×3錠
 トリンテリックス10mg×0.5錠
 スルピリド50mg×4錠
 レボトミン25mg×3錠
 アーテン2mg×3錠
 エスゾピクロン3mg×1錠
 リボトリール0.5mg×2錠
 ブロマゼパム2mg×3錠
 トラゾドン25mg×2錠
 レキサルティ2mg×1錠
***━━***━━***━━***━━
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■231003(火)■秋・通院記【カウンセリング編】

■「千早さんおはようこざいまーす」、とセラピールームをあけてくれた心理士の箕浦さんに、ぎこちない笑みを返すことしかできなかった。
 ふたりで席につくと、私は話し出しました。
「カウンセリングの前に聞きたいことがあって……」
「うん、なんなりとどうぞ♪」
 私は過去の入院仲間のひろちゃんにきいたショッキングな情報がずーっときになっていたのでした。
「ねえ箕浦さん、この病院で精神科を廃止するっほんと?」
「あー、それが気になってのね、」
 箕浦さんはたんたんと話してくれた。

 現在は規模を縮小するに伴って患者さんの転院は積極的に進めているということ。もし無くなるってなったらあたしは別の入院病棟を回る心理士として働くと思う、とのこと。
 どちらにせよまだ正確には決定していない部分も多いってことだった。
「聞いて安心しました。まだ時間はあるわけですね。私、そうなったらサヤ先生がいるトーナン病院に行くと思います。」
 箕浦さんもそうだねそれもいいかもね、とうなずいていた。
2128
■「チャレンジ、というほどもありませんけど」
 また話し出す私。
「盛岡に親友ができたんですわメロンちゃんていうんです。夜の街に飲みに行ったんですわちょーハッピー」
「出会うきっかけはなんだったのー?」
「ミンネです。」
「輪廻?」
「いやぜんぜんちがいます」
 二人してしばし爆笑。
「メロンちゃんはまだすごく若いから、私は自分の年を明かすのをためらった。年上だからって気を遣われたりしたくなかったから。
 でも結局、年齢は打ち明けました、嘘をつくようなこともしたくないし」
 箕浦さんはクスッと笑いました。
「千早さんは年齢不詳感ばくはつしてるからなあ」

■それからそれから
「夜飲みに出かけるなんて何年ぶりだろう、すごーい解放感でした」
「千早さん、それはいったい何からの解放かな笑?」
「家、というか父からの解放かなあ。人の思考は変えられないから、私がきっちり意思表示すればいいと思って。
 こないだなんか父と口げんかできたんです、自分でもびっくりしました」
「すごーい! それは大きな前進だよお!」
 箕浦さんはぱちぱち拍手をしながら言いました。
「対応の姿勢が最高だよ。昔だったらリストカットしたりODに逃げたりしてごまかしてたでしょ? 完全に卒業だね!」

■ところでどこで飲んだの? おいしいとこ行った?」
と箕浦さんが聞くので、「たこわさとかイカ塩辛のあぶり焼きとかうまかったですいちばん良かったのはひらめの刺身」と答えたら、
「チョイスがおやじだねえ」と笑っていました。

診察編へ■
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★231002(月)パスタは基本的に和え物だから簡単なのだ。

 おっはござーっす、画像の日にちを間違えましたがきにしなーい(*´▽`*)
 そしてせっかくきれいに高く巻き巻きできたのにトッピングで全隠れしてしまうパスタあるある。
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 納豆はずっと苦手だったのですが、ひきわりを試してみてから大好きになりました。大粒のと比べて麺に絡みやすく食べやすいです。
 うーんさいきん和風ばかり作っているので、
 次回はひさびさにカルボナーラでもつくりましょ♪
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odakaplusへようこそ!
メンヘル日記2021-02-09

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 おはござーっす。きのうは何食べましたか? 私はは毎日ヌードル三昧。小説家として地味に頑張る日々。通院記・入院記・ワイヤーアート・執筆状況等、ほぼ毎日更新ちゅう。きょうもじゃんじゃんぱりぱり〜( ´_ゝ`)ノ♡
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170627金色の魚2


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★主な登場人物★
190616新アイコン60 ✦小高千早✦
 自己愛・散漫・見栄っ張り。ワイヤーアートアクセサリーでお小遣いを稼ぎつつ、小説書いてます。♫

スクリーンショット 2022-04-14 202755
✦サヤ先生✦
 2022年あたらしく担当になった女医さん♡ やさしい笑顔が好き!

✦箕浦さん✦
icon_medical_woman03 優香さんの産休中代理の心理士。代理だったけどそのままodagger担当を引き継ぐ。個性的で不思議な魅力がある。茶色に透き通った瞳がステキ。ちょっぴり私と似た匂いを感じることがある。

180608ワサヲ✦ワサヲ医師✦
 クマ医師退職後に赴任してきた先生。小高の解離性同一性障害を治したいらしい。しゃべるときは基本白目。。

ポテヲ先生
ポテヲ先生smoll2020年度の主治医。まじめでしずかな声で話す、感じのいい人♡

エビゾー先生
エビゾー先生 ワサヲのおともだちな精神科医。気さくなのかどうでもいいのかよくわからない事を話す。でもいい人。

ぴよ先生
180606ひよこ 小高が思いを寄せていた臨床心理士。ある事件をきっかけに突然姿を消した。✶でも小高は今でも再会を夢みて毎夜まくらを濡らす日々なんつって。いやまじ連絡ください。

✦クマ医師✦
180606くま 小高の精神科前担当医。鬼。いやまじで鬼。病院スタッフに言わせると『スーパーコンピュータ』。の割には時折子供みたいな言動をしてオダカをニヤニヤさせる。しかししつこいようだがドMな小高にもってこいな鬼っぷり。

優香さん
180606ぺんぎん あたらしいカウンセラーさん。手厳しい問題提起がお得意。2人目の女の子を出産後、めでたく復帰! 荒川静香似の美人さん。



180606ねぎ 小高ススム。元校長にして職人気質。小高千早の人格形成に深くかかわる。ソースの消費量がハンパない。あと青ネギが大好き。

ママ
180606わさび ママと呼ぶにはもったいないほど若く可愛く、天然。何で私はこのひとに似なかったか。ワサビと納豆の消費量がはんぱない。

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