10月30日

やはり　足の痛みは治らず　走れません

それでも　6時に猪苗代湖へ向かいました

この日の為に　車の運転と応援を引き受けてくれた旦那様と一緒に
せめて　参加賞だけでも受け取りにと・・行ってきました




後ろに雄大な　磐梯山が見えます

ここから　猪苗代湖へ向かって走り　野口英世記念館近くに　ゴールです

受付で走れないことを告げ
参加賞だけ頂き

とぼとぼ　歩いていると

アップを始めた　沢山のランナーさんが
私の前を走って行きました

なんか　泣きそうになりました

この日のために　自分なりに
いろんな思いで　　走って来たのに　残念でたまりません



会場は猪苗代磐梯高原ＩＣを下りるとすぐの所にあります

気持ちを切り替えて　　この後　再び高速に乗り

朝　早かった分　時間もたっぷりあるので

菊　と　日本三景　楽しんで来ました

教えてもらいました



　　　松茸だよ～って　　誰が見てもエリンギ
　　

　　これ　と　これで

　



松茸ごはん　　の　できあがり


老女　55年も生きていますが
松茸ごはん　一度も食べたことありません・・・

美味しかったです



一昨日辺りから
顔が浮腫んでいます

走れないので　気力も薄れ
毎日　ふて寝状態で　ゴロゴロ

そんでもって　昼間から飲んで・・・ノンアルコールですがね・・

浮腫むのも当然ですわ

ふぅ～・・

昨日は冷蔵庫にあるもので
つまみを作りました

鶏肉ダンゴの白湯スープ仕立て

　ごま油を落として香ばしくいただきました

　　　　　　　　　　　　　　私はなすの甘辛味噌炒めが大好き
　　　　　　　　　　　　　　

　　　1週間ほど前のひき肉の残り・・匂いをかいだら　全然臭くないし
　　　色もいいし・・使えました　煮込みハンバーグ
　　　
旦那様　「旨い！　うまい！」って全部食べましたよ・・私は一口も


時々　買い物に行くのが面倒臭くなって
冷蔵庫の中の物で　あれやこれやと考えて作ります

これも　初老夫婦　2人っきりだからできるのかもしれませんね


さて・・
今日は　整形外科へ行き　薬を貰ってきました

消炎・鎮痛剤　　

筋肉の緊張を改善する薬

神経痛を改善する薬

そして　胃薬

西洋医学でバッチリ

欲張って　東洋医学の方にもお世話に

昨日診てもらった接骨院で　電気治療とマッサージ


やる事は　やった

あとは　神頼み

ただ　・・・

日曜日のゼビオ猪苗代湖ハーフマラソン

諦めます・・・

でも　・・・・　　　　でも・・・・

時間内ギリギリの完走でいいから　　走りたい・・・・・

真っ昼間から　

一杯　やりました

　　　　　　　
正に　ソルティドッグ　です

よく　できてます

今　いろんなノンアルコールが沢山あって　どれを買おうか迷ってしまいます

カロリーゼロってのもうれしい

酒呑老女には　たまりません



昨夜　旦那様とみなとトンネルをゆっくり走って来ました

走り始めから下り坂が続きます・・

太ももの後ろ側が固まっているようで　足が思うように前に出ませんでした・・

このままでは　日曜日の猪苗代湖ハーフマラソンは　無理です

でも　走りたい

行きつけの整形外科　　本日休診日でした

近くに接骨院があったので　思い切って　行ってみました

先生が言うには・・

椎間板ヘルニアの手前で　神経が　どうのこうので・・
まっ　坐骨神経痛って事をおっしゃっているのだと思いますが・・・・？


それか　走り過ぎによる　ハムスリング？の炎症で・・　なんとか

老女　　　うんうんって聞いているんですが・・先生の説明が早すぎて・・


明日も行って治療して来ます

　　　　　　走りたいです！

あぁーっ！

走れない日が続いて　4日

毎日雨で　・・・・　今日は晴れたけど寒いし・・　

引きこもり状態が続いてる


あぁーっ！

整形外科へ行こうか　整骨院へ行こうか

迷っているうちに　18時

腰の痛みは　だいぶ　とれたけど

両太ももの後ろ　　突っ張る感じで痛い



サロマ湖へ行く前に整形外科から貰った薬
まだ残っていた

2日分ある

今日　走って痛みが増したら　それを飲めばいい

みなとトンネル2往復　
休んでいれば治るものではなかった・・・
本気で治療しないと・・・

本日の5.6キロ
今月累計145キロ



今晩は　キムチ鍋

　　


　　　　　頂き物の焼酎
　　　　　　
　　　　　　八海山本格米焼酎

　　　　　　　　　　

私は　麦　以外は　ちょっと　苦手

やはり　　麦　がいい
　　
熱い鍋には　これ　が一番

　　　　　　さぁー　呑むぞーつ！