1週間くらい前だった


Ｔシャツと短パン姿の私に夫が一言！




お前

足の筋肉落ちたねぇ～





ちょっとショックだった


今日は自宅スタートで島1周ランを予定していた


そうすると

8月の走行距離が150㎞になる


でも・・

昨日の10キロランの疲れが残っているのか

夕方のジョグちゃんの散歩で足が怠く

もの凄い疲れを感じて。。。。


結局
　　　　　　走らず。。。。





やっぱり筋肉が落ちたのかな～・・・・


もう㌔6分で走るのもキツイし・・・・




やっぱり落ちたんだろうなぁ～






比べてみた！


30代の頃
















30代　40代は５キロや１０キロの記録に挑戦して

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　燃えていたころ！





7年前の54歳

























55歳のときの新潟シティマラソン




















まだ
　　　　　　4時間半でゴールできた


























還暦を迎えた昨年の富山マラソン























61歳の今年　

角田山の急登は歩いたし。。。















はぁ～

　　　　　やっぱりね。。。






疲労をためないで


なんとか



あと数年は



ウルトラ完走をがんばりたいんだけど。。







飲むことは衰えない













今晩も美味しく
　いっただきまーす (´▽｀)




















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本日の　　10㎞
8月の　　131㎞





夏休みが終わり

孫は今日から学校です




午前中で終業なので

お昼ごろ夫と二人で孫を迎えに行くと



友達と一緒に下校して来た孫を見つけました


数人のクラスの子と一緒に歩いている孫は

　　　いちばん背が高くて目立ちました




小学校5年生

みんな高学年らしい顔です



でも・・

うちの孫は赤ちゃん顔


　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　一人っ子のせい？




数人の中でいちばん

あどけない顔をしていました( *´艸｀)





今日は英会話教室の日です


近くの和食レストランでランチを食べてから


我が家でゲームをしたり　

　　　　　　　　　　　　　　　ジョグちゃんをかまったり



ジジが4時半にりんご歯科医院さんの診察日なので


一緒に車に乗り

駐車場から歩いて英会話教室へ送っていきました


ビルの前の横断歩道で別れ

振り返り手を振ってビルの中に入っていく孫を

すーーーーっと見ていました


　　　　　　　　がんばってね～( ｀ー´)ノ






今日は夫と夜ラン



みなとトンネル山ノ下側駐車場からスタート


トンネル抜けるとやすらぎ提を走り

　　　　　　　　　　　　　　　八千代橋で折り返して来ました




もう。。

秋の気配を感じるほど


夜は涼しく走りやすかったです



折り返してから少しペースを上げたせいか


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　右のスネが少し痛いです





今夜はオムレツで









　　　　　　　　　　　　　　　






今晩も美味しく
　いっただきまーす (´▽｀)




















焼酎の水割りレモン入り

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6時前

　　　　　　　　　　　　　　　だったか？




夫と私の携帯が鳴り

　外ではサイレンの音




そして　何か放送している！


避難してください




何事かと心臓ドキドキ


すぐにテレビを点けると


やりましたね

　　　　　　　　　　　北朝鮮！




避難してくださいって言われても


どこへ避難したらいいのか？



相手はミサイルだから


どこに落ちるかわからないし。。。。




ずっと布団の中でテレビ観て。。。。




空の旅客機とか

　　　　　　　　　　　　　海の漁船とか


考えただけでも　恐ろしいです






孫は夏休み最後の日


事務所でママと机を並べ

一日中お勉強をがんばっていたようです




夕方　海岸線でジョグちゃんの散歩をしました
















最近　こんなふうに⤴
　　　　　　　　　　　　　　仰向けになって寝ます(笑)






今日は生ガツオに出会えました













茄子の生姜焼きです　　　　　　　イカの一夜干しはマヨネーズで♪
　　　











今晩も美味しく
　いっただきまーす (´▽｀)





















　　　　　　伸子さま

　　　　　　　　いつもありがとう♪

　　　　　　　　豆アジのから揚げ美味しかったです!(^^)!


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今日はパパの仕事がお休みなので

孫はパパと一緒に自宅で過ごしていました





お昼を過ぎたころです。。。


　　　　　　　　　　　孫から☎がありました('▽'*)ﾆﾊﾟｯ♪




おばあちゃんっ♪

これからパパとリュウと一緒に

釣りに行かない？




先日　ジョグちゃんの海散歩のとき

若いお母さんと子供が

豆アジをいっぱい釣っていたのを思い出し



行くーーーっ♪

　　　　　　　　　　　　行く行く～♪


豆アジ釣れるみたいだよ



って快く誘いにのりました～　´ω｀)ﾉ




でぶ男くんとリュウちゃんが迎えに来てくれ


釣り道具店で針と餌を買って

日和山海岸へ




















海は穏やかでした






































でぶ男くんが釣り針を着けてくれています
















孫と私が1つの竿を交代で楽しみました


ねぇ～
　　　　　　次はおばあちゃんに貸して～

いいよぉ～



おばあちゃん！

　　　　　　　　　　次はリュウにやらせて～


もうちょっと待ってね


















ぼちぼち　　釣れてます













一度に3匹！




















おばあちゃんだって負けてません！





















100匹以上釣れました


楽しかったです

　おもしろかったです




我が家は50匹ほどもらって

















から揚げにしました～
































今晩も美味しく
　いっただきまーす (´▽｀)























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本日の　　15㎞
8月の　　121㎞



一昨日食べに行った

　　　　　海鮮お食事処ほうせい丸



そこのメニューに濃厚海老みそラーメンがありました




今日のランチは夫も私も麺が食べたくて


今日はあそこの

濃厚海老みそラーメン食べに行こう

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　って事になり12時前に出発




ところが！


なんという事でしょう(;￣Д￣)




平日だったこの前よりも

もの凄い行列がっ！



駐車場は満車でバスも停まっているし

集団のライダーさんの姿も



ネット社会の今

誰かが　ここ美味しいよ♪　と呟けば

あっと言う間に人気店になるんでしょうね



あまりの行列に濃厚海老みそラーメンは諦めて

新発田市内の国道7号線を走り

別の・・・濃厚みそラーメンを食べました


少し太麺で豚骨系だったのでちょっと残念な味でした




その後

7号線を山形県境に近い勝木まで行き

国の名勝天然記念物に指定されている

笹川流れをドライブしてきました


粟島がとても近くに見えます

















岩船港鮮魚センターに寄り















酒の肴をたくさん買いました⤴





帰ると島ラン


夕方6時前にみなとぴあ駐車場からスタート


反時計回りで

　　　　　　海岸線から信濃川やすらぎ提を走りました



9月の越後湯沢秋桜ハーフマラソンに向け

夫は15㎞一度も立ち止まることなく走りました



上出来♪
　　　　　　　　　上出来です♪




今夜は鮮魚センターで買ってきた

柳カレイの干物で













厚揚げの納豆ピザ













焼酎の水割りレモン入りにオレンジを入れて





















今晩も美味しく
　いっただきまーす (´▽｀)




















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