2014年08月31日

8月の目標進捗

8月の目標進捗です。

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■運動
・ウォーキング月間100km
102km
ギリギリクリア。
・ジョギング月間80km
81km
これまたギリギリクリア

■読書
・年52冊（週1冊）
累計8冊
今月も0冊でした。
最近デジタル本ばっかりなんです。
いかんな〜！


■震災関連
・毎月11日の募金活動の継続
8月7日に実施しました。

■ブログ
・毎日更新
OKです。

■体重
・60キロ（1月1日63.5キロ）
7月末63.9Kg
8月末63.3kg
うーん

■休肝日
・毎月8回
4回
ビールの誘惑に負けました。

■スポーツジム
・毎月8回
3回
行事が多くて行けませんでした。
トホホ…。

■料理
・新メニューを月に6品
8品でした

2014-08-28-20-16-34

なすと梅のあえもの

2014-08-17-20-02-23

たことまぐろのモロヘイヤあえ

2014-08-19-21-00-56

鶏肉、なす、ピーマンのみそ炒め

2014-08-17-13-20-51

オクラのピリ辛焼き

2014-07-23-22-17-27

なすのトマトのそぼろ煮

2014-08-11-21-56-41

豚しゃぶときゅうりのにんにくソース

2014-08-08-23-12-53

アヒージョもどき

クリアしました。

◼︎万歩計
目標310.000歩
実績431,050歩
クリア1日14,368

今月は、まずまずでした。

tukinwalker at 23:30│Comments(3)│TrackBack(0)│ │目標 
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この記事へのコメント

1. Posted by 溶射屋   2014年09月01日 05:55
通勤ウォーカーさん

おはようございます！

いつも目標を掲げて努力する姿に感心しています。

どうか目標が達成しますように！！

ポチッ！
2. Posted by 石井   2014年09月01日 12:21
素晴らしい。私8月のジョグは82kmなのでほぼ同じですね。
3. Posted by イヴォンヌ   2014年09月01日 21:01
お料理のメニューかなり増えたでしょうね〜♪

楽しみですね！

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