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2010年04月20日

シュリンプ先生による『ロンダード→バク宙講座』




シュリンプ先生による『ロンダード→バク宙講座』

ワンポイントアドバイス

ロンダードの着地に両足に均等に体重を乗せて真後ろを向いて、跳ね返るように地面を蹴り返す。

ロンダードで後ろ方向に勢いがついているので、蹴り返す方向は100％真上方向へ。
蹴り返す時に同時に上半身でも引き上げ、回るタイミングを少し遅らせれば高さも上がります。

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アクロバット講座 

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1. Posted by 見習い体操   2011年01月07日 20:32
すごいっすo(^▽^)o

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