規則正しい生活を送らなければ

気持ちよさそうに寝ているちーちゃんｖｖ


9月になって少しだけ涼しくなりました

８月はまったく運動をしていなかったものだから脂肪が増えてたぶたぶのお腹

脚の筋力も衰えているのでそろそろ再開しなければと思っています

それに世間との繋がりがないと認知症のリスクが高いと言われるし・・・


しばらく家に引きこもっているとジム通いも億劫になります

夏休み明けの小中学生みたいですね