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目覚めが良い

23:30~9:00の9時間30分睡眠でした。
9時に起きてそのあともう少し休みたくて9時40分にアラームセットしてまた休んだら少し眠れたみたいであっという間にアラームの時間になった。

今日はキャベツを買いに行かなくては行けなかったので買い物へ行こうと張り切って起きたのだけれども車が無い…。
何やら父が灯油を買いに行ったとか。
それでそのあとは母が体調不良なので病院へ行くとかで結局午前中は買い物へ行けないことが判明した。
せっかく起きたけれども病院なら仕方ないなと思って。

なのでゆっくりTL追ったり数独したりしてスマホのルーティーンをこなして今です。

今日は寝起きの状態がとてもよくてとてもスッキリしている。
こんなにスッキリしているのは珍しい。
昨日のしんどさを引きずらなくて良かった。
よく眠れたのかな。

今日は午後からキャベツを買いに行ければいいかな。
あ!散髪したい。
今日はとても暖かいので散髪日和だ。
でも面倒くさい気もする…。
どっちやねん…。

これから暖かい日も増えてくるだろうし今日じゃなくてもいっか。

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02/27のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-27 21:15

罪の声の総一郎さんみたいな表情してる…こんなに恵まれているのに…
02-27 20:15

元友達にも元恋人にも普通じゃないって言われたことがある…その時は普通じゃないんだとか普通って何?とか思っていたけれども今なら何となく言いたかったことが分からないでもない…悲しいけれど…
02-27 19:50

よく眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた朝、昼食べられた歯磨きできたお風呂掃除できた録画消化できたブログの更新できたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-27 16:46

ブログに吐き出してお風呂入ったら少し体調が回復した精神的なものだったのかな(?_?)まあよくなったからなんでもいっか
02-27 16:38

お風呂掃除倒したスプレーするだけでいいとうたっている洗剤でも数日すると汚れがたまるよね…なので今日は擦り洗いしたエライ自分で褒める
02-27 13:31

気合っこが入らんけどお風呂掃除してこようがんばれ~
02-27 13:14

お昼は普通に食べられたけど食後の一服したら急激にしんどくなったブロナンセリン増量後こんなにしんどくなったのは初めて何なんだこれは動けん
02-27 12:59

RT @manomano_farm: 一人でいるから孤独なのではなく、自分と一緒にいられないから孤独を感じるのです。たとえ一人でいても自分と一緒にいる人は寂しさは感じない。誰かと一緒にいても自分と一緒にいられない人が寂しさを感じるのです😌
02-27 12:53

いただきもす😋 https://t.co/g0CiGCGoi6
02-27 12:18

しんどい

0:00~10:30の10時間半睡眠でした。
最近22時に就寝前の薬を飲んでも入眠時間が遅くなってしまう…。
どうしてだろう…
まあ長時間眠れているから良いけれども何か不安だな。

今日は何となく買い物へ行くのが億劫に感じて買い物へ行かなかった。
そしたら母がかわりに行ってくれてお昼のお弁当と夕飯のおかずの揚げ出し豆腐を買ってきてくれた。
かわりに行ってもらったことで久しぶりに休めた気持ちになった。
ありがとう。
助かりました。

お昼は普通に食べれて良かったのだけれども食後の一服してから急激にしんどくなってしまって…💧
ブロナンセリン増量してからこんなにしんどくなるのは初めてでどうしちゃったんだろうと…。
動くのしんどかったけれどもなんとかお風呂掃除してベットでヨコになりながら休みながら録画でも消化すれば復活するかなと思ってブラッシュアップライフを消化したけれどもそれでもしんどい。
でさっき思いついたというか気付いたんだけれども一昨日結構な距離を散歩してきたせいじゃなかろうかと。
昨日こういう状態になったらすぐに散歩へ行ったせいだと気付けたけれども1日遅れで疲労感に襲われているのでは?と想像する。
じゃないと何だこりゃ状態で訳がわからない。
きっとそういうことだろう。
そういう事にしておこう。

散歩に行った影響で昨日はすねが筋肉痛だったのだけれども今日も少し痛いけれども昨日程ではない。
穴を打った時の尾てい骨の痛みも段々引いてきた。
骨折してなかったみたいで安心した。
良かった良かった。

で今日サブ垢でスペースのテストをしたのだけれども一人だとちゃんと聞こえているのかも喋れているのかもわからなくてテストにすらならないやと思って💧
録音機能を使っている人をちらほら見かけるけれどもやり方が分からなかった💧
なんか喋りたくなる時があるかどうか分からないけれどもそういう時はまたスペースやってみようかな。
でも一人だと分かんないよね💧
ノートPCで自撮りしてた方が自分の喋り方も表情も把握できるしそっちの方が良いのかな?
誰かと話したいとか聞いてもらいたいとかなら話は別だけれども。

しんどいのは今日だけだといいな。
母に今日はしんどいといったら毎日辛いね~なんて言われてしまって母に辛いね~なんていわれるとますます辛くなってしまって母親なのに癒し効果ゼロだなと思って。
まあそういう人じゃないしね。
仕方あるまい。
明日には通常運転に戻っていますように(祈)

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サバラジ更新されたので急遽飲酒日になった。

02/26のツイートまとめ

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@abcdgyahun 自分の場合はロナセンで少し良くなりました。ただおっしゃる通り合う合わないがあるので何とも言えないですよね。少しでも良くなる薬と出会えるといいですよね💊
02-26 22:16

気持ちは落ち着いてきたけど寂しくなるのも症状だろうか。仕方ないのかな。耐え忍んで生きて行こう。かな…
02-26 22:09

ダスクは闇の深さ9999km【暗黒】完全に闇に飲み込まれた人。暗黒世界の住人。闇が深すぎて心が真っ黒。もう誰もダスクの心の闇を晴らすことはできない。#心の闇の深さ診断 https://t.co/ow9v5bZDGp救世主求む🥹
02-26 20:20

左ひざの古傷がズキズキ痛む(>_<)
02-26 20:05

録画2本消化できたドラマ見てたら気持ちが落ち着いてきたこれでいいこれでいい寂しいのはごめんこうむる
02-26 19:44

夕飯とゴミ出し倒した昨日の散歩の後遺症ですね筋が痛いそれと尾てい骨もまだ痛い><
02-26 17:20

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた食費の家計簿朝、昼食べられた歯磨きできたブログの更新できた数独できたテレビ見られたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-26 15:24

PCからだとスペースって出来ないのね🤔
02-26 15:17

お風呂倒しました71kg昨日は飲酒日だったからこんなものなのでしょう https://t.co/VSfiIY9dPY
02-26 15:10

お酒飲んでないのに寂しい…孤独耐性ついたと思ってたのになぁ…一人は寂しいかといって何を出来るわけでもない…黙々と日常を送るしかあるまい😢
02-26 14:35

続きを読む

会話することの難しさ…

0:00~10:00の10時間睡眠でした。
起きる1~2時間くらい前からうっすら意識がある状態だったけれども頑張って?寝てて起きたら10時でした。

今日は食パンとか炭酸水とかコーヒーとか色々買いたいものがあったので自ら弁当を買ってくると言って買い物へ行ってきました。

今日のお昼も牛丼。
普通に食べれて良かった。
体重減ってるといいな~と思ったけれども昨晩は飲酒日だったし増えてるかもな💧

昨日ねとあるスペースに参加というかリスナーとして聞いていたんだけれども皆さん統合失調症とは思えないほど優しい口調でちゃんと会話出来てて凄いなぁと思ってて自分はこんなにうまく会話できないやと思ってずっとリスナーのままだったんだけれども…。
その中にねASDの人が参加していてやはり特性なのか相手の気持ちを考えられないというか空気の読めない発言が目立ってね…。
それで皆も困った様子で…。
最後は皆から今日はもう休んでくださいと諭されて退出していったけれども…。
で聞いてて思ったんだけれどもそのASDの人と思考が似てるなーと。
俺は相手を思いやれないし脳内を垂れ流すことはできるけれども認知機能障害のせいでおバカさんなのでテーマに沿ったちゃんとした会話もできない。
だからそれが分かってるから発言には参加しなかったんだけれどもそのASDの人は自覚があるような無いような感じでそれでもスピーカーに参戦してしまうところが凄いなぁというか特性なんだろうなと…。
俺もこうして自分のブログだから好き放題脳内放出してるけれども会話となるとハードルが高すぎる。
そのASDの人の二の舞になる可能性が高いなぁと感じた。

ちょっと俺は独りの時間が長すぎた…と思ふ。
相手の気持ちを考えることが出来なくなっている。
思考も働かないしもう考えが自己中心的で好きなように生きてるから集団で会話とか難しい…。

誰も聞きに来ないなら俺もスペースとかやってみたい。
今度サブ垢でひっそりやってみようかな、リハビリがてら…。

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02/25のツイートまとめ

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地震…
02-25 22:30

ダスクはトラ猫。好奇心旺盛でやんちゃ。知らない場所に行くと探検したくなるタイプ。不機嫌な人がいると萎縮してしまう小心者な一面も。トラ猫の人と相性が良い。#あなたをネコに例えたら https://t.co/sLANFluTh8
02-25 21:15

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-25 21:15

やっぱりケツが痛い😂
02-25 15:46

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた数独できた朝、昼食べられた歯磨きできたアンケート散歩行けたお風呂掃除ブログの更新できたお風呂入れた体重管理表飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
02-25 15:31

鼻水垂らしながらなんとか帰ってきた( ´ii`。) https://t.co/CThIprdPWd
02-25 13:20

調子に乗って海まできた🌊寒くて鼻が痛い手がかじかむ(➰〰➰)ノ https://t.co/ZnW9FfoJXC
02-25 13:05

0℃気合いっ子入れて久しぶりに散歩へ行ってきます(*`・ω・)ゞ✋💪🔥 https://t.co/GeJyzVi0in
02-25 12:44

買い物に来ています(´・ω・`) #イマソラ https://t.co/twmhLeDkIW
02-25 10:34

穴が痛い…

0:00~9:00の9時間睡眠でした。

今日は飲酒日なので買い物へ行こうとしたら母も行く予定だとのことでじゃあ午後から一人で行ってきてもいいしといったらガソリン代がもったいないから一緒に行くべと。
正直嫌だったけれどもブロナンセリン増量してからまだ一緒に行ってないなぁ~と思ってもしかしたら一緒に行っても大丈夫かもしれないと思い直して一緒に行ってきた。
スーパーでは自分の分だけぱっぱとかごに入れてあとは母に任せて車で待ってた。
で次はツルハドラッグへ行きたいというので行ってきた。
一緒に行ったお陰で葛根湯を買ってもらった。
ラッキー。

で帰ってきたら久しぶりに疲れてしんどくなってしまった。
といっても増量前と比べたらしんどさも半分くらいだった。
ブロナンセリン様様ですね。

で今日もお昼は牛丼。
昨日体重計ったら70.4kgで最低値記録更新していた。
牛丼を食べると体重が減る説がまた浮上してきた。
でも昨日ビール飲んだから今日は増えてると思う。
一気に減り過ぎだったしね。
お昼も普通に食べれて良かった。

午後からはかなり久しぶりに散歩へ行ってきた。
気温は0度で風が冷たくて散歩日和では無かったのだけれども昨日は飲酒日予定じゃないのに飲んでしまって何となくそれを取り返そうと思って気合っこ入れて散歩へ行ったしだい。
最初は20分コースでも歩ければ十分だなと考えていたのだけれども折り返し地点に来てもまだ歩けそうだなと感じて調子に乗って海まで行ってきた。
もう寒くて寒くて顔は痛いし手はかじかむし。
でも体のほうは歩いているうちにポカポカしてきて時間にして35分くらい散歩へ行けてたみたい。
帰ってきたころには鼻水垂らしながらなんとか帰ってきた。
久しぶりに運動できてうれしかった。

で穴が痛い!
散歩へ行く前にウォーキングシューズをはこうと玄関に思い切り座ったら穴の半分くらいしか座れなくて思いっきり穴を打ってポキッと音がして穴を痛めた><
もしかして骨いったかなと不安になりつつ触ってみたり歩いてみたりしたけど痛みもないし大丈夫だと判断して散歩へ行ったのだけれども。
帰ってきて椅子に座ったら穴が痛い…。
でも激痛じゃないし我慢できる位。
痛いなとか思いながらお風呂掃除して今こうしてブログの更新をしています。
今は座椅子に座ってるんだけれどもやっぱり痛いです><
穴骨折れてなければいいけれども…。
でも折れてたらもっと激痛が走ると思うんだよね。
具合も悪くなるだろうし。
今のところそんなことは無いからただの打撲程度だと思うけれども。
明日には痛みが引いていますように(祈)

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02/24のツイートまとめ

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働きたい!けど体力も自信もない…
02-24 18:38

ブロナンセリン血糖値に要注意らしい糖尿病になってジプレキサやめざる負えなかった経緯があるから心配だなぁ…血糖値上がってなければいいけれども…3か月間72キロ台で体重に変化が無かったのにここにきて痩せるなんて糖尿病になったからじゃないよね…😢
02-24 16:12

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた食費の家計簿朝、昼食べられた歯磨きできた数独できた車に給油できた買い物(2回目)家計簿給油管理表ブログの更新できたお風呂入れた体重管理表飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
02-24 16:00

お風呂倒しました70.4kg最低値記録更新😆でも一気に減り過ぎお昼にスーパーの牛丼食べると体重減る説復活か🤔 https://t.co/aMleEh0tfy
02-24 15:55

禁煙は今は無理…

23:00~10:00の11時間睡眠でした。
7時頃に目が覚めたんだけれどもまだ眠りたいともういちど布団かぶったらうっすら意識がある感じだったけれども眠れたみたいで10時に起きました。
今日はとてもよく眠れた感があって調子の悪くない一日なりそうだなと朝からご機嫌?だった。

今日も弁当が良いというので買い物へ行ってきた。

今日のお昼は牛丼。
体重増えないから好きなんだよね。
食前キャベツも牛丼も普通に食べれて良かったし安心した。

午後からは車に給油して割り箸とビールを買ってきた。
今日は飲酒日じゃないけれども割り箸だけ買うのもなんだかなと思ってユニバースでは売っていない種類のクラフトビールを3缶ほど買った。
クラフトビールは美味しいのでつまみなしで呑めるのが良い。
今夜が楽しみだな。
帰りにタバコ買って帰ってきた。
タバコやめれたら月に17500円貯金に回せる。
昨日ちょっとだけ我慢してこのまま禁煙しようかなと思ったりもしたんだけれども我慢した後の一服が美味しすぎてこりゃやめられないわと…。
でもタバコ代大きいよね。
やめれるものならやめたいけどそう簡単じゃないしストレス解消になるし時間つぶしになるし精神安定剤にもなる。
メリットも少なからずあると思うんだよね。
でもやめるに越したことは無いのだろうけれども。
自分には無理。
誰か一緒に禁煙してくれたら頑張れそうだけどもそういう人もいないしね。
やめた方が良いのは百も承知だけれども今はまだやめられないかな…。

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ビール1050ml

02/23のツイートまとめ

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ダスクっぽい巻き方は『ニューヨーク巻き』仕事に生きる人。合理主義でせっかちな性格。タイムイズマネーの精神。行列に並ぶくらいなら死んだ方がマシ。そんな人。#あなたをマフラーの巻き方に例える診断 https://t.co/9i8YpwVg5s 行列にはならばんとです
02-23 19:14

我慢した後のタバコはうまか~🚬一気にやめる気なくなったと😸
02-23 19:13

1時間半禁煙?した…本数にして3本…🚬このままやめたい気分🥺ひとりじゃきついな😭吸ってきま~す😭
02-23 19:05

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-23 17:10

タバコやめれたら月に17500円貯金に回せる…だがそんな簡単な事ではないので最初からあきらめてる…
02-23 16:53

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた食費の家計簿朝、昼食べられた歯磨きできた数独できたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-23 15:44

昨日の…よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた食費の家計簿家計簿朝、昼食べられた(牛丼半分落としてしまってとても虚しかった)歯磨きできた数独できたブログの更新できたお風呂入れた体重管理表飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
02-23 11:51

2年間で95%

0:00~9:30の9時間半睡眠だった。
昨晩はUruさんがファーストテイクに出演するとのことでそれを見てから就寝前の薬を飲んだので入眠が遅くなってしまった。
いつも22時頃に眠剤を飲むのだけれども昨日は22時過ぎても飲まずにいたら頭がじんじんしてきてもう寝る時間だよーと脳内が訴えているような感覚になった。
眠剤飲まなくてももう活動できる時間が22時までなんだなと感じた。
無理は禁物だからこれからも22時には就寝前の薬飲んで休む体勢に入ろうと思った。
7時頃に起きたのだけれども7時間睡眠はまだ不安だなと思って少しでも休もうと布団かぶったら何となく眠れたような感じで起きたら10時近かった。

それで今日は買い物行かなくてもいいなぁなんて考えていたのだけれども昼は弁当が良いのか?と聞いたら弁当が良いというので結局今日も買い物へ行くことになった。

今日のお昼も麻婆丼。
ゆっくりだったけれども食前キャベツも麻婆丼も普通に食べれて良かった。
ブロナンセリン増量してから調子いいな♪

午後からは数独してぽかぽか流し見しながらネットしたり休んだりお風呂掃除したりして今です。

iPhoneがね来月で購入してから丸々2年経つんだよね。
5s、7、SEと2年おきに買い替えてきた。
まあそれも5sの時はサポートが終了してしまうからで仕方なく7を購入してスマホ代節約したかったから楽天モバイルにするのに当時は楽天モバイルが7に対応してなかったからこれまた仕方なくSEを購入したんだよね。
当時は楽天モバイル1GB以下は0円だったからそれで節約になるなと思って。
いずれも機種には満足していたにも関わらず機種変しないといけない状況で購入してた。
で今回SEにして2年経つわけだけれども今回は機種変せざる状況にないのでこのまま使い続けようと思って。
でもね何となく新しいiPhoneにしたい気持ちがあってアップルのサイトとか眺めてたんだよね~。
そしたらそのタイミングでTwitterで14proにしたとFFさんがツイートしてておお!マジか!いいなぁ!なんて思ったりして。
でもいまのSE 2年使ってバッテリーがまだ95%もあるんだよね。
サポートも2025年くらいまでは続くみたいだしここはグッと我慢して使い続けようかなと…。
家計簿によると来年の夏までには100万円貯まる試算だし節約したいし今までカブを購入する前に80万くらいはたまったことあるけれども100万は未だにないので頑張って100万円貯めようと思って。
ホントはカブも買い替えたい。
現行のクロスカブにしたい。
ネックだったスポークホイールからキャストホイールになったので欲しいのだ。
それにディスクブレーキだし。
JA44はフロントブレーキがプアすぎて怖いんだよね。
クロスカブにしたら所有欲も満たされるしカッコいいしバイクって感じがする。
カブはバイクというよりもカブだから笑
でもね今のNーBOXの次に買う車代も貯めたいしクロスカブも我慢かなぁ~と。
今のN-BOXはあと10年は乗れると思うから急がないけど貯金できるペースも少額なので今から考えておかないとなんだよね。
それまで両親が健在かも分からないし…。
両親が亡くなったら生保一直線だからな。

ブロナンセリン増量してかなり生きやすくなったけれども労働できるまでには至っていない。
現状より良くなるとしたら時間薬しかないだろうなと思う。
時間薬は数年単位じゃないと効果ないしかなり長い目で見ておかないといけない。
そのころにはもう60代とかになってるんじゃないかなと思う。

あぁ…
何を言いたいのか分からなくなってきてグダグダとまた長いこと書いてしまった💧

これからお風呂倒してきます。

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02/22のツイートまとめ

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RT @uru_super: 今、すごく辛くて、何度も自分に失望したり、この先の不安を抱えながら毎日を生きている人がどこかにいるとしたら、その振り子は次は必ず光の方角へ振るという事を心のどこかでは諦めずにいて欲しいそんな気持ちで歌いましたhttps://t.co/7uHjA
02-22 22:08

@abcdgyahun いずれ楽になれる日が来ると思います🍀それまでの辛抱です😢
02-22 20:32

#猫の日 https://t.co/j4ZJHhNhSF
02-22 19:25

#猫の日 https://t.co/RASVqqqJpQ
02-22 18:45

お風呂倒しました70.9kg最低値記録更新…ただお昼の牛丼を落としてしまって半分しか食べられなかった影響だと思ふ…あまりあてにならんから素直に喜べない https://t.co/dvRyNe6wuM
02-22 15:43

@gaden99 ありがとうございます…😌
02-22 14:54

お昼の牛丼落としてしまった…まだ半分くらい残っていたのに…とても虚しいし悲しいし寂しい…
02-22 12:53

ダスクは猫度50%『ちょっと猫』猫っぽい人。いわゆる猫系女子とか猫系男子。#あなたの猫度診断 https://t.co/73CeZrOe0i
02-22 12:22

買い物行ってきます👋おはようございます☀️ https://t.co/XiL3wAMQeL
02-22 10:24

寂しいし虚しいし…

23:00~8:30の9時間半睡眠でした。
そこから1時間ほど休んで9時半ごろから行動開始しました。
朝のリスペリドンが減量になったことによる睡眠時間への影響はあまり無いかもしれないです。
7時半とか8時半とかに目が覚めるので体感的にはちょっと短くなったかなという感覚はありますが十分眠れているので大丈夫かなと。

今日は飲酒日なのでお酒を買いにスーパーへ行ってきました。
いつものように頼まれたおつかいも済ませてきた。
でスーパーのセルフレジで同年代位の女性のお客さんが居てレジで隣同士になったのだけれどもその人が一人分の買い物しかしてなくて独身なのかも?と何となく親近感を覚えたのだけれどもそれからなぜか物凄く寂しく感じるようになってしまって…。
もしかしたら一瞬だけその女性に恋心を持ったのかもしれない…?
その人と関わりたいと思ってしまったせいでそれがかなわず寂しくなったのだと思われる。
これだから嫌なんだよなぁ…。
人と関わろうとするとそれがかなわないとなると物凄く寂しくなる。
人と関わりたいと思ってしまうと寂しくなる。
だったら最初から関わらろうとせず一人孤独のほうがずっと生きやすいし傷つかない。
うつ病を発症した若い頃は物凄い孤独感に襲われて寂しくて寂しくてどうしようもなかった。
でも歳を追うごとにそういう孤独感とか寂しさとか感じなくなってきて生きやすくなったなーと感じていたのにまだ寂しくなるか!と思って…。
恋は危険です。
孤独感の寂しさの元凶です。(自分にとっては…)
今は少し落ち着いたから良かったけどね。
ほぼ平常運転に戻りました。

あとお昼の牛丼を半分くらい食べたところで床に落としてぶちまけてしまってね…。
その虚しさといったら無かった。
あと半分も残っていたのに…。
虚しいし悲しいしきっと哀愁漂っていたと思う…笑
食べ物を落として食べられなくなった時の虚しさといったらないよね。
はぁ…腹減った…ような気がする。

今日は寂しくなるし虚しくなるしツイてない。
こういう日はおとなしく家に居るに限る。
といってもいつものことだけれども。

これからお風呂倒してきますぅ~。
へばね~。

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02/21のツイートまとめ

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@uq__e 空腹時は炭酸水で誤魔化してます🍀*゜
02-21 22:08

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02-21 20:09

1年間で16.6kg痩せてたみたい😸
02-21 16:31

ゆっくり過ごせるようになってやっと自分は療養中なんだという自覚がもてるようになったかな?
02-21 16:19

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けたタバコ買えた食費の家計簿家計簿朝、昼食べられた歯磨きできた数独できたブログの更新できたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-21 16:11

ダスクを文豪に例えると【樋口一葉】好奇心旺盛な人。興味を持ったものはトコトン極めるオタク気質。争いは好まず嫌な事があっても我慢する性格。#貴方を日本の文豪に例える https://t.co/J2j7DTDJWr 我慢しすぎて病気になっちゃったけどね😢
02-21 15:59

ボーっとできる幸せ

0:00~9:00までベットに居たけれども7時に起きてしまい7時間睡眠は不安だなと感じてそこからまた休んでました。
トータルで8時間位は眠れたのかな。
睡眠不足状態に陥るかと思ったけれども14時現在そんなこともなくそれなりに過ごせてる。

午前中は買い物行ってタバコ買って食費の家計簿と普通の家計簿つけてお昼にした。

今日のお昼はいつもどおり麻婆丼。
ほぼ毎日麻婆丼で流石に飽きてきたらしい…。
他のお弁当でも良いのだけれども食べたいと思うのが無くて結局今日も食べやすい麻婆丼を買ってきてしまった。
でも食前キャベツも麻婆丼も普通に食べれて良かった。

夕食もほぼ毎日まぐろの刺身でこれまた飽きてきたみたいで…。
体重管理表をつけていると刺身が一番体重減っていたからそれが分かってから3日に一度の飲酒日以外ほぼ毎日食べていて流石に飽きてきて…それで今日は揚げ出し豆腐を買ってきた。
揚げ出し豆腐も太る傾向にはないのでたまにいいかなと。

あ、そういえば今日はTL追えなかったな…。
仕方あるまい。
たまにはいっか。

午後からは数独してお風呂掃除してなんとなくぽかぽか流し見しながら今です。
今日は消化するドラマもないしこれからゆっくり過ごせそう。
リスペリドン単剤のときは不安感や焦燥感があってゆっくりすることが出来なくて辛かったけれどもブロナンセリンを増量してからゆっくり過ごすことが何となく出来るようになって過ごしやすくなったかな。
ボーっとできることの幸せよ。

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02/20のツイートまとめ

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月曜から夜ふかし見ながら寝ます( ˘ω˘ ) スヤァ…おやすみなさい(:3[____]
02-20 22:03

長時間眠れた薬を飲み忘れなかった数独できた朝、昼食べられた歯磨きできた録画消化できたお風呂入れた体重管理表アンケートブログの更新できた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-20 16:58

ダスクは絶食型。恋愛に興味がない人。むしろ他人に興味がない。1人の時間が楽しいし誰にも干渉されたくない。3次元はクソ、2次元こそ至高。#あなたの恋愛スタイル診断 https://t.co/FtUSLi2gY4 今はそうかも…将来的には変わりたい…
02-20 12:32

まだまだ寒いですね明日も真冬日の予報なこちら地方ですおはようございます
02-20 10:13

結局愚痴…

23:30~9:30までベットに居たけれども7時半ごろに起きてしまって8時間睡眠かぁ何か不安だなぁとその後も休み続けて9時半ごろから行動開始しました。
9時間くらいは眠れたのかなと思う。

買い物へ行こうとしたら母が病院へ行くというので車が使えず行けなかった。
でもお昼と夕食のおかずの刺身を買ってきてくれるというので安心した。

午前中はTL追って数独して休んでいたかな。

お昼は買ってきてもらった麻婆丼食べて今回も普通に食べれて良かった。
でも食前キャベツを食うのはやはり少しだけ面倒くさいなと感じた。

午後からはリエゾンこどものこころ診療所を消化した。
良いドラマですね。
で今日も録画消化するのしんどくて数回一服休憩を取り入れながらやっとこさ見終えることが出来た。

それからお風呂倒して今です。
体重が71.4kgだったかな。
一昨日は71キロまで減って喜んでいたけれどもまた少し増えちゃった。
まあでも現状維持できれば今のところ良いかな。
来月の通院日に採血があるからそれまで今の体重を維持できれば嬉しい。

なんか母がかかりつけ医に行ってマイナンバーカードの手続きしてきたとか張り切って言っていて違和感をおぼえた。
マイナンバーカードを保険証として利用できるように手続きしたのは俺だ。
そんなことはもう頭にないのか手続きのさまを事細かく言ってきて疲れてしまったというかウザかった。
やり方知ってるし…それを子供に説明するように言ってきてしんどかった。
で手続きじゃなくて受付じゃないの?と思って。
何やら母の話だと1度手続きするともうマイナカードを見せなくていいとか言っていて本当かなぁと思って…。
もしかしてオンラインで情報を登録するのかな?だとしたらそういう事もあるのかな?なんて思いつつ調べたらやっぱり毎回提出しないとダメだと書かれていてやっぱりそうだよなと。
母はもう2回も薬局で保険証を見せずに利用してるとか言ってて1回見せればそれでいい物だと思い込んでる。
毎回提出しないとダメみたいだよと伝えようと洋間へ行ったら寝ていたので起こしてまでいう事じゃないなと思ってスッと扉を閉めた。

ああああ…。
また騙されるところだった。
母の思い込みで今まで何度騙されてきたことだろう…。

母と俺で思考回路が違い過ぎるので母の話を理解するのにはとても労力がいる。
しかも相手に言い聞かせないと母は気が済まないのがとっても嫌だ。
一人で喋って一人で納得してくれればいいのに俺に内容を植え込むように喋らないと気が済まない。
だから俺はとても神経をすり減らして精神力を削られる…。
って結局母の愚痴になってしまった。

こんな愚痴っぽい自分も嫌だなぁ…。
母の影響だろうな…。
そう考えると女性の影響力って結構あるのかもしれないな…。
昨日はそんなに女性の影響力ってあるのか疑問に思うって書いたけれどもこれはあるかもしれん…。
嫌だね。
出来ればいい影響を受けたい。
母ではダメだ。
良い人見つけていい影響受けてってなれればいいけれども今はそんな感じじゃないしな。
今日は珍しくマッチングアプリでいいねもらったけれども有料会員になってまでマッチングしたいと思えなくて放置してる始末だしな…。

まあ俺の性格?人格?を考えると一人孤独がお似合いかもしれない。
誰にも傷つけられなくて済むし誰も傷つけなくて済む。
俺は心無いことをポロリと行ったりするからよく人を傷つけるんだよね。
若い頃はそのことで内省したりしてたけれども今でもその心無い性根は変わらないしね。
俺みたいなもんは一人孤独がお似合いなのさ…。
ふっ…。

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02/19のツイートまとめ

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1日が終わる。おやすみなさい(-_-)zzz
02-19 22:02

脳みそが痒い🧠😣(•́ωก̀)
02-19 20:00

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-19 17:44

ん~でも×前提の結婚なんてあり得んよな心情的に×ありの人とお付き合いしたこともあるけど未婚てだけで謎にマウントとられてたしな…一度結婚するとそんなに偉いんか…
02-19 16:44

×ついた方がモテるって本当?それなら×つくの恐れず婚活したほうが良いんじゃね…そんな気力も体力もないけど…
02-19 16:31

長時間眠れた薬を飲み忘れなかったひげ剃れた買い物へ行けた食費の家計簿朝、昼食べられた歯磨きできた数独できたテレビ見られたお風呂掃除できたブログの更新できたお風呂入れた体重管理表飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
02-19 16:07

ダスクは【根暗系イケメン】ダークでダウナーなイケメン。暗い過去を抱えている雰囲気。誰にも心を開かない圧倒的ぼっち。根暗系イケメンと相性がいい。#あなたのイケメンタイプ診断 https://t.co/vEBdveunRF
02-19 12:54

6日ぶりにひげ剃ったスッキリおはようございます買い物行ってきます☔🚙💨
02-19 10:08

雑記

23:00~9:00の10時間睡眠でした。
1度中途覚醒したけれどもしつこく寝よう寝ようとしていたら再入眠できたみたいで良かった。
今日は飲酒日だったので長時間眠れて安心しました。

お酒と3人分のお昼のお弁当と頼まれたおつかいを済ませてきました。

今日のお昼は麻婆丼。
食前キャベツを食うのは面倒臭かったけれども麻婆丼は普通に食べれて良かったというか安心しました。

午後からは数独して新婚さんいらっしゃいを見てました。
それからお風呂掃除して今です。

今日はドーパミンが大量に出ているような感覚というか脳が元気です。
元気と言っても訳の分からない元気で思考がまとまっているわけでもないしただ訳の分からぬままドーパミンだけが出ていてうわぁ~!っとでも言いたくなるような元気の出方です。
そのせいなのか落ち着きがなくタバコばかり吸ってしまいます。
外にタバコを吸いに行く時もおいしょ!とかハッとかよっ!とか言いながら歩いてます。
はたから見たら危ない奴ですね。

昨日は暖かくて1階の洋間も反射式ストーブだけで過ごしていて懐かしいなぁ地震の時思い出すなぁと言ったら母が彼女もストーブに当たってねとか突如訳の分からないことを言ってきて戸惑ってしまった…。
3.11の当時は彼女はいない…。
というかもう15年は彼女はいない。
いつの彼女のことを言っているんだろうと訳が分からなくて母が覚えているのは10代の頃に付き合っていた彼女のことだと分かってもう20年以上前のことだよと言ったら勘違いかと。
ストーブとも結びつかないし母の記憶というか脳内はもう訳が分からない。
ボケて来ちゃったのかも…。
というかそんな昔の彼女の話されてモヤモヤした。
気持ちのいい物ではなかった。
それに母は彼女に対してウェルカムじゃなかった。
だから彼女が出来てもなるべく母とは関わらせたくなかった。
結婚するとしたら絶対母とは暮らさせないと心に誓っていた。
何で嫁と姑って敵対するんだろうね…。
普通にすればいいのに張り合うし息子は彼女の物でも母の物でもなくて自分自身の物なのに。
そんなに女性の影響力があるのかなぁと疑問に思ってしまう。
こんなふうに考えてしまう俺は女性と付き合ってた甲斐性?が無いのかも…。

あと話飛ぶけど横顔が親父そっくりになってきたなぁと今日鏡見て思った…。
嫌なんだよねー。
プライドが高そうな顔してて…。
まあ実際高いのかもしれないけれども自己肯定感低くてプライドが高いって最悪だよね。
それと父は実力を兼ね備えたプライドの高さだけれども俺はただ単にプライドだけが高いっていうね。
もう最悪。
てか親父に似てきたのが最悪。
正面から見ると俺のほうがとっても優しそうな顔してるけどね。
親父は怖いっす…。

はぁ。
今日はたまっているものを吐き出せた感じ。
少しはスッキリしたかな。
これからお風呂に入ってもっとスッキリしよう。

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02/18のツイートまとめ

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薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた食費の家計簿家計簿朝、昼食べられた歯磨きできた親父にドアノブ直してもらった録画消化できた数独できたアンケートブログの更新できたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-18 16:42

去年の冬は寒くても朝散歩行ってたんだなー…エラカッタな過去の自分…
02-18 16:31

なんかさ生きることに耐えながら生きてる自分が何もできないからかもしれんけど
02-18 15:51

お風呂倒しました71kg最低値記録更新!😸 https://t.co/lfXTLHNskp
02-18 15:41

父ちゃんにドアノブ直してもらった(´▽`) ホッ
02-18 13:03

自室のドアノブが壊れた😢
02-18 12:24

0:00~8:30の8時間半睡眠でした朝のリスペリドンを飲みましたおはようございます
02-18 09:59

ドアノブ

0:00~8:30の8時間30分睡眠でした。
起きてトイレ行ってまだ休めそうだなとヨコになって布団かぶって休んで10時くらいから行動開始しました。

お昼のお弁当とかおつかいとか済ませてきた。

今日のお昼は牛タン重。
今日も普通に食べれて良かった。
ブロナンセリン増量してから今日で5日か。
今のところ食欲がなくなるとか食べるのがしんどいとかそういう状態にはなっていない。
薬のお陰か分からんけれども一応記録しておく。
美味しかった。
ごちそうさまでした。

午後からはドアノブを買いに行こうと思って。
自室のドアノブのねじがバカになって取れちゃうんだよね…。
それで一応親父に余っているドアノブがないか聞いてみたらあったんだけれどもどう見ても合わないのだけれども父が大丈夫っぽいこと言ってて説明されたけれども分からんと言ったら実際に見て見れば分かるとか言って父が部屋のドアノブを見てくれてバカになっているねじをインパクトドライバーで閉めなおしたらきいたみたいできいたよと。
マジで?と思って見てみたらちゃんと固定されている。
どうやら直ったみたいで良かった(´▽`) ホッ
父にありがとうございましたとお礼を言って終了。
いや~買わなくて済んで良かったよ。
買うつもりで寸法とか計っていたから。
買いに行く前に父に声をかけてよかった。
普段会話が無いから何となく会話したくて声をかけたんだよね。
それが良かった。
めでたしめでたし。

でそれから100万回言えば良かったを消化して数独して今に至る。

今日は何だかずっと消化不良でモヤモヤしているというか気持ちが荒んでて?というかざらざらしているというかざわざわしているというかとにかく消化不良で録画消化するのもきつかったけれども他にすることもないしと思ってじっと耐えながらテレビ見てたらそのうち気持ちがスッとしてきて落ち着いたみたいで良かった。
ブログ更新するのもきついなーとか考えてて今日はあらすじだけ簡単に書いて済まそうと思ってたけれども書いているうちに通常運転になったから良かったのかな?

なんか気持ちは落ち着いたけれども頭がざわざわしてて何だかなぁと。
8時間半という十分眠れているはずの睡眠時間だけれどもいつもよりは短くてそのせいかなぁなんて思ったりもする。
まあよく分かってないけれども、なんとなくね。

今日はこれからお風呂倒して体重管理表つけて余裕があったら録画もう1本消化して夕飯食べれればいいかな。
明日は飲酒日だから今日は長時間眠りたい。
睡眠不足で飲酒は辛いからね~。

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02/17のツイートまとめ

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02-17 18:44

よく眠れた薬を飲み忘れなかった朝、昼食べられた歯磨きできたお風呂掃除できた数独できたアンケートブログの更新できた買い物へ行けた食費の家計簿家計簿お風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-17 16:07

お風呂倒しました71.1kg最低値タイ記録☺️このまま71キロ台をキープ出来たら嬉しいな https://t.co/eWcOqvyzNd
02-17 16:04

RT @HachinoheCity: 晴天のもと、3年ぶりの #八戸えんぶり が開幕しました!街中に太鼓や笛の音などが響き渡り、春を呼ぶ摺りや舞が行われています☺#伝統 #祭り #豊作祈願#えんぶり #ベス8 #八戸市 https://t.co/d6fZVy3EPD
02-17 13:07

23時~11時の12時間睡眠でした朝のリスペリドンを飲みましたおはようございます
02-17 11:47

愛のない生活

23:00~11:00の12時間睡眠でした。
9時半ごろ起きたのだけれどもまだ休めそうだなと思って布団かぶったら休むどころか眠れたみたいで起きたら11時でした。
昨日は睡眠不足だったから長時間眠れたのも納得です。
なので今のところまだリスペリドンを減量した影響が睡眠時間にあるのかは謎のままかな。

朝食を食べようか迷ったけれども食べた。
お昼は王将の冷凍エビチャーハンを食べました。
普通に食べれて良かった。
今のところブロナンセリンを増量してからお昼は普通に食べられてるなぁ。
関係あるか分からないけれどもこれも注視しておきたいところ。

午後からはお風呂掃除して数独して買い物へ行こうかブログの更新しようか迷っていたけれども買い物へ行く前にこうしてブログの更新をしています。
きょうは3度もあって暖かい。

昨日ね一生一人で生きていく心構えみたいなことを調べようと思って検索したらかなりたくさんの項目が書いてあって凹んだ。
一人で生きていくってそんなに大変なのかと…。
その中に一番心にグサッと来たのが愛のない生活を送らなければならないみたいなことが書いてあって…。
今は両親がいるから何となく家族愛みたいなものを感じながら生きてられるけれども両親亡き後その家族愛も無くなって愛のない生活を送らなければいけないのかと思って…。
恋愛も結婚も出来ず結果的に一人で生きていかねばならない。
その生活に耐えられるのだろうかと…。
でも心のどこかで両親から解放されて心が軽くなって生きやすくなるんじゃないかと思ってしまうところもある。
そういう一面もあるかもだけれども実際は愛のない生活はこたえるだろうなぁと…。

はぁ…。
検索しなければ良かったと思って…。
でも世の中一人で生きている人なんてたくさんいるだろうしきっと大丈夫だよね…。
そうであってほしい。

もし自分とお付き合いしてもいいよーという人が居ましたらご一報ください笑

さて冗談は良いとしてこれから買い物へ行ってきますかね。
買い物から帰ってきたら食費の家計簿つけてお風呂入って夕食かな。
今日は録画消化する時間が無さそう。

へばまたね~。

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02/16のツイートまとめ

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よく眠れますように🕊🍀*゜
02-16 22:12

一生一人で生きていくを検索したら項目が多すぎて驚愕しておる…そんなにハードル高いんか…恋愛も無理だし結婚も無理だし結果的に一人で生きていくしかないんだが…なんか寂しくなった…検索しなければ良かった…
02-16 19:24

記子さまご夫妻が空港利用時に不審者としてSPにマークされていた人のアカウントはこちらです🥹
02-16 15:17

朝風呂入れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けた食費の家計簿数独できたブログの更新できた朝、昼食べられた歯磨きできた録画消化できたお風呂入れた体重管理表飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
02-16 15:03

お風呂倒しましたあっさりスーパーの牛丼食べると痩せる説がくつがえりました😅今日は朝食2回食べたからそのせいかな~😸 https://t.co/XfWM2KbNAE
02-16 14:58

睡眠不足で少し頭がぼわぼわするなーでもこれくらいなら平気かなと思ってたんだけども段々辛くなってきた💧やっぱり睡眠不足嫌だなぁ
02-16 13:04

やっぱり睡眠不足の日は謎に食欲あるな🤔美味しくいただきましたごちそうさまでした
02-16 12:39

ダスクの守護動物はねずみ。ずる賢く要領が良い人。頭の切れる策士。自分の不利にならないように物事を進めるのが上手な抜け目のない性格。うしの人と恋仲に#あなたの守護動物診断 https://t.co/Exrr6dSFrP 牛の人求む~♡
02-16 12:33

お昼ご飯のスーパーの牛丼🍚これを食べた日は体重が減ってる(*´▽`) https://t.co/RjQbGuNha4
02-16 12:27

朝風呂入ってから1時間半くらい眠れたかも(´▽`) ホッ
02-16 09:04

続きを読む

ブロナンセリン増量3日目

23:00~4:00と6:30~8:00のトータル6時間30分睡眠でした。
4時にトイレに起きてしまってそこから何となく眠れないというか起きてしまいたいような感じになって起きてしまった。
1回目の朝食食べて朝風呂入って体を温めて布団かぶったらそれから1時間半くらい眠れたみたいで良かった。
でも寝ながら寝ている夢を見ていて夢だと気付かずに夢の中で意識があってあまり寝た気はしなかった。
これは朝のリスペリドンが減ったから起きてしまったかは今のところ謎。
たまたまかもしれないしどうなんだろう?
続くようだったらリスペリドンの減量のせいだろうけれどもしばらく様子見ですな。

8時に起きて2回目の朝食を食べて買い物へ行ってきた。
今日は飲酒日なので、、
あと母が5回目?のワクチン接種日なので副反応が心配で夕飯の準備する自信が無いとのことでそのおつかいも。
まあワクチン接種に関係なくいつものことですな。

今日でブロナンセリン増量して3日目ですな。
今日感じた変化は家鳴りが怖くなくなったということ。
今まで家鳴りがすると霊の仕業なんじゃないかと考えたりして怖かったり不安になったりしていたのだけれども今朝は家鳴りがしてもハッキリと現実的な音に聞こえたからか怖くなかった。
また家が鳴ってるなくらいにしか感じなかった。
これは聴覚が良くなったからかもしれない。
良く分からないけれども…。
ただあまりにあちこちからラップ音のように聞こえてきたので不快に感じた。
原因が分からないからね。
それで何でこんな壁から音がするんだ?!みたいに原因が分からず不快感を持った。
恐怖感や不安感は明らかに軽減されたかな。
これも診察メモに書いておこう。
聴覚が良くなったからかもしれないから。

さてこれからお昼ですな。
今日のお昼は牛丼を買ってきました。
スーパーの牛丼を食べた日は体重が落ちる説が経験から明らかになったので牛丼を売っている時は牛丼を買うようにしようと思って。
今朝の朝風呂時に体重計ったら71.6kgだったかな?
ここ3か月間くらいずっと72キロ台だったのになぜかまた減ってきた。
おしりの骨が当たって痛いと感じるようになって痩せてきたんだなあと実感している。
ちょっと痛いけれども嬉しい。
今の体重を維持できればきっと中性脂肪も標準値内におさまっているはず。

今のところ睡眠不足による影響はちょっと頭がぼわぼわするのと胸がちょっと気持ち悪いくらいでそれほど辛い訳でもない。
これくらいなら問題なく過ごせると思う。

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02/15のツイートまとめ

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アプリ復活したのは嬉しいけれど過去のLINE見れなくなってた😢まあ別にたいした内容じゃ無いからいいけどね( ´∀`)ブロックした人のIDも消えたし丁度良かったε-(´∀`;)ホッスッキリ(*´ч ` *)
02-15 21:14

痩せたせいかおしりの骨が当たっていたいちょっと痛いけれど嬉しい😁
02-15 20:07

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02-15 17:09

よく眠れた薬を飲み忘れなかったアップルID復活してとても嬉しい買い物へ行けた食費の家計簿給油管理表朝、昼食べられた歯磨きできたお風呂掃除できた全アプリのログイン作業した(疲れた)家計簿ブログの更新できたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-15 16:33

アップルID復活した🥺スマホ使える幸せ🤗
02-15 12:16

アップルID復活

0:00~9:00の9時間睡眠でした。
起きたのは9時だけれどもそこから1時間ほど休めて10時から行動開始ました。

寝起きの一服しに外へ出たら雪が積もっていた。
10~15cmくらい。
また無理して母がたぶん雪かきしたのだと思う…。
今は父が雪かきしています。

午前中は買い物へ行ってきました。

お昼は食前キャベツと牛丼と稚貝の味噌汁を食べました。
牛丼と味噌汁の組み合わせは最強ですね。
美味しかった。

で午後からお風呂掃除しました。
あとアップルIDにやっとログインできるようになったので1個1個全アプリログイン作業に没頭していました。
正直疲れた~。
Yahoo!や楽天のアプリはIDとか打ち込まなくてもよかったけど他のアプリはIDやパスワードを求められてもう疲労困憊でした。
やっと全部のアプリを使えるようにしました。
1日にログインできなくなったから約2週間スマホ使えなかった💧
予想以上にしんどかったなぁ💧
生活スタイルが変わってしまって慣れなかった。
でもこれでやっと元の生活に戻れますね。
アンドロイドとか買わなくてよかったよー。
一瞬買ってしまおうかとか思って価格調べたからねー。
ふぅ。
アップルには苦労させられたぜ。

で今日はブロナンセリンを増量して2日目ですね。
昨日の起床時のような脳内がふにゃふにゃする感じも無くて良かったというか安心しました。
あと視覚がまた良くなった感じがします。
前回増量した時同様に視界が今までよりも少し明るくなり視野も少し広がりました。
ただやはり正視恐怖症?のせいか人の顔を認識するのは苦手です。
これは診察メモに書いておいた。
聴覚のほうはあまり変化は感じなかったな。
何ならちょっとだけほんのちょっとだけぼんやり聞こえるようになったかもしれない。
でも誤差の範囲だからこれは別にいいかなと。

あとは朝のリスペリドンを減量してもしかしたら言葉が以前よりも出てくるかも?
昨日テレビから懐かしい洋楽が流れてきてこれ何だっけー?と思いつついつも思い出せないから思い出す気もあまりなかったけれども何となく何だっけなーと考えていてベンチャーズ!と言葉が出来たことにとても驚いた。
う~ん、たまたまというか診察後だったから調子が良かっただけかもしれないしリスペリドンの副作用が減ったからとは断定できないかな。
睡眠時間のほうは9時間眠れたのでそこまで減ってはいないですね、今のところ。
リスペリドンが減ってどうなっているのかはまだ判定できないですね。

今日もよく眠れるといいな。
今日はアプリのログイン作業でとても疲れた(;^ω^)

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02/14のツイートまとめ

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YES!!! https://t.co/zK8kSlAFcn
02-14 16:41

よく眠れた薬を飲み忘れなかったブログの更新できた朝、昼食べられた歯磨きできた録画消化できたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-14 15:19

気のせいかもしれないけれども朝飲むリスパダールを3mgから1mgに減ったせいか言葉が出てくるようになったかも…懐かしいベンチャーズの音楽が流れてきてこれ何だっけと思っていてベンチャーズだと言葉が出てきたのには驚いた減量したせいか分からないけれども…気のせいかもしれないけれども…
02-14 13:10

脳内が安定してきた(´▽`) ホッずっとふにゃふにゃだったらどうしようと思ってた
02-14 11:16

今日は母が買い物へ行くようです🚙💨❄運転に不安があったから丁度良かった(´▽`) ホッ
02-14 10:16

おはようございます昨日就寝前のブロナンセリンを16mg飲んだのですが起きたら脳内がふにゃふにゃしてますふらつくわけでは無いけれどもふらついてもおかしくないような…車の運転大丈夫だろうか…
02-14 09:51

ブロナンセリン増量1日目

23:00~9:30の10時間30分睡眠でした。
1回トイレに中途覚醒したかな?くらいでよく覚えてないほど眠れていたと思います。

起きてすぐブロナンセリンが増量された影響を感じられました。
脳内がふにゃふにゃしていて安定感がなくなんとなく怖かったです。
こりゃ車の運転大丈夫かなぁ~?と不安になっていてでも年金前で家計に余裕が無いから今日はお弁当を買いに行かなくてもいいかもしれないなと思って洋間へ行って今日は冷凍チャーハンか?と聞いたら母が自ら買い物へ行こうと思ってと。
お金ないと言っていと割にはまだ余裕があったんだなと思って…。
まあそれはいいとして昨日薬増えたから頭が不安定で車の運転するの不安だから今日は控えようと思ってたと伝えた。
母が買い物へ行ってくるとのことでお昼のお弁当と夜のおかずの刺身を頼んだ。
脳内がふにゃふにゃしていて車の運転に不安がありまくりだったのでとても助かった。

あと感じたのは陰性症状が良くなったというか身体にエネルギーがある感覚があります。
今まで力が入らず惰性で動いたいたけれども身体の内側に何となく軽くエネルギーみたいなものを感じている。
湧いて出てくるほどのエネルギーではないけれども。
体力自体は変わってないかもしれないけれども生きている実感が増しました。

脳内のふにゃふにゃも11時頃には落ち着いて安定してきて安心しました。
ずっとふにゃふにゃだったらどうしようとと感じていたから。

朝のリスペリドンが3mgから1mgに変わったのはこれからどうなるか気になるところ。
体感できるほど変化が無いかもしれないし気付けないかもしれないし。
目安となるのは主治医の言う通り睡眠時間かな。
今日から1mgになったのでもしかしたら睡眠時間が短くなるかもしれない。
リスペリドンを朝3mgにしてから睡眠時間が長くなったからそれが元に戻るからまた睡眠時間も元に戻るかもしれない。

あとブロナンセリンの維持量が基本的に16mgまでということを昨日検索して知ってこれ以上は増えないんだなと。
だからたぶん処方は今の処方で落ち着くと思う。
朝リスペリドン1mg就寝前リスペリドン3mgブロナンセリン16mgフルニトラゼパム2mg
これから良くなるとしたらリスペリドンをどれだけ減らせるかが鍵かもしれない。
でもたぶんこれで落ち着くと思う。
自分的にはこれでいいかもと感じてる。
まだリスペリドンが1mgになった変化を感じていないけれども…。
あとは主治医がどう考えているか次第ですな。
次回の診察までの体調次第かな。

読んでいただきありがとうございます。
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02/13のツイートまとめ

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02-13 20:44

薬を飲み忘れなかった朝風呂入れた通院できた買い物へ行けた食費の家計簿家計簿ブログの更新できた朝、昼食べられた歯磨きできたお風呂掃除できたお風呂入れた体重管理表飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
02-13 19:00

ブロナンセリンの維持量は基本的に16mgまでか…ということはこれ以上は増えないかな…🤔う~ん、となるとリスペリドンをどれだけ減らせるかが焦点かな🤔
02-13 16:58

自分の問題だとしたら症状ですとは言わないよねそれはあなたの問題です!って言われると思うんだだから主治医を信じるブロナンセリンを信じる
02-13 15:49

飲んでいるお薬💊朝リスペリドン1mg就寝前リスペリドン3mgブロナンセリン16mgフルニトラゼパム2mg
02-13 15:45

健常者の頃ならお医者さんに向かって絶対そんなこと言わないからやっぱり症状なんだろうな…主治医を信じよう自分と障害の区別って難しいよね…
02-13 15:39

お風呂倒しました71.1kg!一気に減った…こりゃ明日は増えてるパターンだな😂 https://t.co/BZaPYF5gqr
02-13 15:35

やらせろって聞こえると打ち明けたら先生は優しくそれも症状ですから薬で良くなりますって言ってくれてたけど内心怒っているような感じもしたな…そりゃ普通の女性としたら怒って当然だよな…でもほんとに症状なら病気に怒ってたのかな…ただの人でなしかそれとも症状か…不安だなぁ…
02-13 14:56

ブラウザ版からログインできた!嬉しい😆さてそろそろ車から院内へ移動しますかね👩‍⚕️
02-13 08:24

病院へ向かいます🏥スマホ使えないのにどうやって時間をつぶしたらいのやら…(;´д`)トホホ
02-13 06:53

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通院日

23:00~4:00の5時間睡眠でした。
通院日だというのに睡眠不足でツイてない。
なんか通院日は眠れないみたい。

7時半前に行ったのにもう来ている患者さんが居た。
紅葉マークついてる車で来てるからかなりのご高齢の人なのだと思うけれども奥さんが患者さんで旦那さんが付き添い出来てるみたい。
でその旦那さんが今日はニンニク臭くて大変だった。
受付済まそうとしたらその旦那さんとすれ違って受付のあたりがニンニク臭で凄かった。
もしかしてさっきすれ違った旦那さんかな?と思って8時半になって車から院内のトイレへ行ったら(大のほう)その旦那さんが入った後で強烈に臭くてやはりこの人だったかと…。
何回も嗚咽してしまった。
何なら軽く吐いた。
こりゃ診察室も臭くなるなぁなんて考えていたけれどもそんなことも無くて良かった。

今回も診察前に体重を計った。
前回よりも減ってた。
72.9kgだったかな?
よく覚えてないや…。

で診察室へ入ったらいつもなら診察メモを見てくれるのに今回は見てくれなくて戸惑ってしまった。
あぁもう必要ないんだと思って主治医のどうでしたかと言う言葉に受け答えしていてしばらくしてから紙にも書いてきて下さったんですね…みたいに言われて毎度のことなのに忘れていたのか本当は必要ないのか疑問に思ってしまった…。
それで見せたのだけれども診察メモは続けてくださいとおっしゃっていたけれども本当に続けていいのか分からなくなった。
診察メモをかけていることが大事みたいで続けてくださいと再度言われたような気がする。

診察メモ
診察後ですが気持ちが軽くなるのもあるのですが現実を認識できるというか心を開いて外からの情報をちゃんと把握できる感じになります。
心を開けている感覚はやはり診察後2日後までくらいみたいです。2日目の夜にはそういう感覚は無くなってしまいました。
睡眠不足の日は相変わらず頭のモヤモヤ感というかぼわぼわズキズキする感じがして辛いです。お腹の調子が悪くなる症状もあります。胸焼けはほぼ感じなくなりました。
2回だけですが母の言うことを素直に理解できたというか受け入れられた時がありました。その時は人格が良くなってきているような感覚になりました。
逆に自己中心的で周りのせいにしてばかりで人格が悪くなったように感じられた時もありました。
通院する前からある症状なのですが昔いじめられた相手の人格のようになる感じがあります。薬のおかげか昔ほど強烈に気持ち悪くはなりませんがそれでも軽く気持ち悪いです。
ブロナンセリンを増量して頭の中が少し静かになり聴覚、視覚が良くなりました。見える景色が少しだけ明るくなり視野が少しだけ広がりました。
陰性症状も軽くなった気がします。疲れやすさはまだありますが動くときに伴う重苦しさみたいなものが減りました。胸の辺りもスッキリするような感じで軽くなりました。
飲み始めは副作用だと思うのですが鎮静作用のせいなのか力が入らず身体が動かしずらかったのですが2日目にはもう気にならなくなりました。
リスパダールはボーっとするだけでしたがブロナンセリンは脳の動きも正常に導いてくれているような感覚があります。たぶん自分に合っているのだと思います。
以前よりかは生きている実感があります。ブロナンセリンを増量していただいて本当に良かったです。ありがとうございます。
あととても言いにくいのですが診察前後にやらせろと聞こえてくることがあります。それを先生や看護師さんにサトラレルことを極度に恐れています。診察後に聞こえてくるととても
調子が悪くなります。診察メモを渡すようになってからは診察後には聞こえにくくなり気にならなくなってきていますが…。2019年に調子を崩したのもそれがきっかけです…。
自分を信じられなくて辛いです。

診察メモを見た主治医は大体の内容は先に受け答えしていたので言葉少なだったけれどもとっても気にしていたやらせろについては伝わってくることはありますけれどもサトラレルことは無いので安心して下さいととおっしゃっていた。
これも症状ですからブロナンセリンを増やして行けばこの変な感覚も無くなっていくと思うので的なことを優しくおっしゃってくれた。
スルーせずに言葉にして頂けてとっても安心した。

でこれからはブロナンセリンに絞っていくと。
リスペリドンは減らしていきますとのことだった。
ブロナンセリンを増やしてリスペリドンを減らしていきますとおっしゃってくれた。
前回にそうしてほしいとお願いしたかいがあった。

で薬局へ行ったら朝のリスペリドンが3mgから1mgになって就寝前のブロナンセリンが12mgから16mgになった。
主治医はリスペリドンが減ることによって睡眠時間が短くなるかもしれないとおっしゃっていてあとブロナンセリンが増えるから視覚、聴覚にまた変化があるかもしれないのでとおっしゃっていた。
今度の診察メモではそのことに注視してメモできれば良いかな。

なので現状は
朝リスぺリドン1mg
就寝前ブロナンセリン16mgリスペリドン3mgフルニトラゼパム2mg
になった。
これで調子が良くなるとすればまたリスペリドン減らしてブロナンセリン増やしていくのかな?
そこまでは今日の診察では分からなかったな。
でもブロナンセリンに絞っていくと言っていたからそうなる可能性もあると思うな。

それにしても何で今回は診察メモ最初にスルーされたんだろう…。
必要ないのかなと思っちゃうよね。
でも今回のことで診察にはあまり重要性が無いかもしれないけれども診察メモを書くことによって自分の状態を把握させることが大事なのかなぁと感じた。
それなら常日頃からブログに書いてるし診察メモとして渡さなくてもある程度は把握できてるよね。
でも続けてくださいとのことなので続けよう。

帰りにスーパーへ寄ってお昼のお弁当3人分と晩酌のお酒とおつまみ買って帰ってきた。

はー。
ブロナンセリンが増えてどうなるか楽しみだな。
それとリスペリドンが減るのもボーっとする副作用が減ってブロナンセリンが増えたことと相まって脳が活動的になってくれるかもしれないから楽しみです。
睡眠時間が短くなる可能性があるのは不安だけれども。

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メモ
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02/12のツイートまとめ

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明日は通院日だから今夜よく眠れるといいな睡眠不足で通院はきつい💧おやすみなさい
02-12 21:32

RT @uru_super: ニューアルバム「#コントラスト」全収録曲13曲を1曲ずつ投稿中✨M10.#ハクセキレイ皆さんに聞いてもらえる日を何年も何年もじーっと待ってくれていたとても温かい気持ちになる大切で大好きな曲https://t.co/t9ohMh
02-12 18:21

明日の診察へ向けてひげをそった久しぶりにひげ剃ったら吹き出物沢山出来てた…違和感なかったから気付かなかった💧あわててニキビ用の化粧水すりこみました
02-12 18:20

長時間眠れた薬を飲み忘れなかったテレビ見られた買い物へ行けた食費の家計簿家計簿ブログの更新できたお風呂入れた体重管理表3食食べられた歯磨きできた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-12 17:54

診察メモを印刷したもう後には引けない…主治医が女性じゃなければこんなに苦しまなかったのにと思ってしまう今日この頃…でもそれは俺が人として未熟だからだよな…😢 https://t.co/f0JHmsSara
02-12 17:14

お向かいさんの息子さんがタンクトップ姿で外に居て仰天した💧空き缶ポイ捨てするし運転しながらスマホするしちょっと痛い子かもしれん💧スタンドで給油できずちょっとしたことがストレスに感じる💧いかんなぁ(;^ω^)
02-12 15:16

スタンド混んでて渋滞してんのに給油し終わってからいつまでも車内で話し込んでいる頭の悪い客が居て超絶迷惑だった結局詰めれず帰ってきた💧
02-12 15:02

ダスクはホワイトチョコ。心が純白。まるで真っ白な雪原のよう。無垢な赤ちゃん。驚きの白さ。そんな人。ミルクの人に憧れる。#あなたはビターかミルクかホワイトか https://t.co/rXBORA8css
02-12 12:30

おはようございます
02-12 11:21

迷惑な車

0:00~11:00の11時間睡眠でした。
3回くらい中途覚醒してトイレに行きあまり寝た感じがしなかった。
今日はお昼お弁当にしようと思ってて買い物へ行くつもりで10時頃かなと起きたら11時でありゃもう買い物行けないじゃんとなってお昼は冷凍チャーハンを食べた。

午後から新婚さんいらっしゃいを見てました。
最近は結婚したいとか異性と付き合いたいとか具合が減ってきたように感じる。
異性と付き合うと言っても良いことばかりじゃないよなぁとか自分の性格とあうか分からないしなぁとか…そんな事を思うようになった。
その前に出会いがないけれどね笑
それでもよほどいい人じゃないとこんな我儘で自己中な自分と付き合ってもらえないよなとか感じてると言うか思ってる。
なんか基本受け身で女性みたいな思考だけれども…。

新婚さんいらっしゃいを見終わってからキャットフードと夜のおかずの刺身を買いにスーパーまで行ってきた。
でガソリンが半分近く減っていたのでついでにガソリンを詰めようとスタンドへ行ったら混んでて渋滞が出来てたから少しだけ待ってみたけれどもタイミングが悪かったんだろうと思って先に買い物済ませてこようと詰めずにスーパーへ行ってきた。
でスーパーで買い物終わってカートを押してる時になぜか昨晩の自家発電時のことが脳内を巡ってきて何だこりゃ?!スーパーでこんなことを考えてるなんて変態じゃん!と思って凹んだ。
妄想とか意識とか脳内を巡ってくるものをコントロールできなくて自分の思考を信じられなくて悲しい。
これも思考障害の一種なんかなぁ…。

でまたスタンドへ行ったらまだ混んでる!
日曜日なのに混むんだなぁと思って。
でしばらく待っていたんだけれども給油し終わったと思われる車がエンジンかかっててブレーキランプも付いてるからそのうち出ていくだろうと待っていたのだけれども中々動かない。
良くよく観察してみると身振り手振りを大きく動かしながら何やら話し込んでいる様子…。
混んでて渋滞してんのに車内で話し込むなんてマナー悪すぎだろうッとストレスがたまってきた。
でそのうちに反対側が空いたのでぐるっと回ってその場所へ行ったらぐるっと回っているすきに他の車に停められてしまいありゃまと…。
混んでるし渋滞できてるし車を停めておく場所が無くなったのであきらめて帰ってきた。
その間もその例の車はまだ話し込んでた…。
ホントイライラするわ~。
で帰ってきてお向かいさんの息子さんが真冬なのにタンクトップ姿で外に居たことにもイラっとしてしまった。
空き缶車内からポイ捨てするし運転しながらスマホするし真冬なのにタンクトップだし頭悪いというか素性が悪いというか…。
別に自分に関係ないからどうでもいいはずなのにストレスたまっていたせいかイラっとしてしまって…。

情けな…。
もっと自分の気持ちとか脳内とかコントロールできるようになりたい。
平常心が分からないのも痛い><
これでいいんだって思える気持ちが無いというかいつも不安定。

はぁ…。

明日は通院日だ。
そして主治医に診察前後にやらせろと聞こえてくると打ち明ける日だ…。
バカじゃないのとか思われるかもしれないし引かれるかもしれないし話を聞いてくれるかもしれないし…。
正直怖い、もうどうにでもなれっていう気持ちもある。

それとTwitterでもしかして嫌われているかもなぁと最近感じるようになった。
まあ嫌われても仕方ない性格してるしね…。
それはそれで受け入れようと思う。
いつもいいねしてくださる方も変わらずいらっしゃるのでそういう人たちを大事にしていこう…かなと。

読んでいただきありがとうございます。
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02/11のツイートまとめ

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おやすみなさい
02-11 21:31

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-11 17:07

よく眠れた薬を飲み忘れなかった買い物へ行けたタバコ買えた食費の家計簿家計簿朝、昼食べられた歯磨きできたお風呂掃除ラジオ聞けたブログの更新できたアンケートお風呂入れた体重管理表録画消化できた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-11 16:01

ダスクはスサノオ。豊穣神。傍若無人だけど家族は大切にする人。かなりオラついた性格だが、意外と寂しがり屋。ヤンチャなのに何故か憎めないタイプ。#あなたを日本の神様に例えると https://t.co/lGAyd5jsow
02-11 12:34

おはようございます湿った重たい雪が積もってました
02-11 10:08

昨日の夜は緊張した

23:00~9:30の10時間睡眠だった。
2時ころにトイレに中途覚醒してもしかしたらまた睡眠不足になってしまうのではと不安になったけれども再入眠できたみたいで9時過ぎまで意識が働くことなく眠れてよかった。
ホントはもう少し休んでいたいと思ったけれどもお昼のお弁当を買いに行ったほうが良いだろうなと思えたのでなんとなしに起きた。
寝起きはもっとうだうだするかと思ったけれどもスッキリ起きられた。

で一服しに外へ出たら湿った重たい雪が10~15cmくらい積もってた。
足の悪い母が一通り雪かきしていて大変だったろうにと…。
あまり無理しないほうが良いよと言ったけれども無理するよ!だって…。
義務感?からか雪が積もると雪かきしないと気が済まないみたい。
父がシルバー人材の仕事から帰ってきたのであとはお父さんに任せると言っていて一安心した。

雪かきは父に任せて自分は買い物へ行ってきた。
雪で道路の幅が狭くなっていてとても運転しずらかった。
安全運転で行って帰ってきました。

今日のお昼はアジフライ弁当にした。
この前買ったときに身がふっくらしてとっても美味しかったと言っていたのでかなり期待して食べたのだけれども普通だった。
期待値が無ければもっとおいしく感じられたかもしれない…。

で食後の一服してカフェラテ飲んでお風呂掃除して100万回言えば良かったを消化しようとちょっと見たけれども先にブログの更新して後からゆっくり見ようと思ってこうしてブログの更新をしています。

いやぁ~昨日のMステは緊張した。
Uruさんの緊張感が半端なくてテレビ越しに見ていた自分もそれでかなり緊張した。
もうね診察終了間際のあの卑猥な言葉が聞こえてきて先生や看護師さんに伝播するんじゃないかっていう恐怖心の時と同じくらいに緊張した。
あまりの緊張で寝るまでずっと頭が痛かった…笑
でもご本人は楽しめたとおっしゃっていたので良かったのかなぁと。
中継じゃなくてステージに居たことにも驚いた。
タモさんとのやりとりもあってよかった。
確実に一歩一歩前進しているなぁと感じさせられました。
少しずつ1流アーティストさんと呼ばれる人達の仲間入りをしていくのだろうなと感じました。

そのあとは22時からファーストテイクを拝んで充実した夜だった。
Mステは緊張で実力を発揮しきれていなかったように見えたけれどもファーストテイクは流石だった。
それでもやはり緊張していたんだろうなと。
最後に唇をかみしめるじゃないけど下唇を膨らませて悔しそうな感じにも見えたようなそうでもないような…。(どっちやねん)

時々Uruさんのビジュアルについてのコメントとか見るのだけれどもモヤっとしてしまう。
そこじゃなくて歌だろ…!と思うのだけれども確かに美しいしそっちの方へ引っ張られて見方が少しずれてしまう事があってなんだかなぁと…。
そこも素直に受け入れられればいいのに器用じゃないからね💧

まあとにかく昨日の夜は度緊張していました笑

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メモ
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02/10のツイートまとめ

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RT @The_FirstTake: 【#THEFIRSTTAKE 】-No.291Uru / それを愛と呼ぶなら-白いスタジオに置かれた、一本のマイク。ここでのルールは、ただ一つ。一発撮りのパフォーマンスをすること。・@uru_super▼Fu…
02-10 22:09

まだ頭痛いご本人はもっとすごい緊張感の中歌ったんだろうなご苦労様でした👏
02-10 21:11

診察終了間際くらい緊張した♪頭いてぇ~☺️次はファーストテイクですな♪
02-10 21:06

睡眠不足のわりには穏やかに酔っておる☺️
02-10 18:15

自作のスプロケット外し統失発症して無職で通院も出来ていなかった10年前に自然治癒能力の力を信じてリハビリのつもりで作っていたもの…めでたく完売したけどやはり統失に自然治癒能力は通じなかった😅 https://t.co/QN59GbOrkJ
02-10 17:33

ホラーとかマジで無理な体質になってしまった💧恐怖感が健常者の頃のウン十倍に感じるというかリアルに受け取ってしまう💧
02-10 16:39

朝風呂入った薬を飲み忘れなかったブログの更新できた買い物へ行けた食費の家計簿アンケート朝、昼食べられた歯磨きできた録画消化できたお風呂入れた体重管理表飲酒日㊗Uruさんテレビ出演#ホメ療法#ポジティブ日記
02-10 14:04

睡眠不足の日はなぜか食欲が普通にある
02-10 12:11

IHコンロ使った後に台拭き置いてて熱くなってたから危ないよって親父に言ったけどあんまりわかってなかった💧
02-10 12:07

無事故で帰ってこれてエライ!けどスーパーにポイントカード忘れてきたらしい💧スーパーから電話があった💧母のカードだから母が身分証もっていかなきゃだ💧申し訳ない~🙇いつも忘れそうになるけど持ってきてたのにな~ボケてるな~睡眠不足だからな…
02-10 10:51

続きを読む

睡眠不足

23:30~3:30の4時間睡眠でした。
超睡眠不足です。
起きてしまったので1回目の朝食食べて前回朝風呂に入ったら再入眠できたので今日も朝風呂の入ったのだけれども再入眠できませんでした。
仕方がないのでベットでヨコになって休もうとするもいつもなら意識はあっても何となく体は休めるのに今日は休むどころかヨコになっているのに疲れてしまう始末で参った。
頭の意識もうすれることなくばっちり起きていていつもなら睡眠不足の日でも買い物へ行く9時ごろまでは休んでいるのにそれがかなわず休めずに今8時だけれども行動開始してお腹すいたので2回目の朝食を食べてこうしてブログの更新をしている。

今日は飲酒日なのについてない💧
Uruさんがミュージックステーションへ出演するのでお祝いで飲むことに前々から決めていた💧
それにファーストテイクへも出演するみたいで今日の22時に更新されるみたい。
何を歌うのだろう。(ドキドキ)

今はそうでもないけれどもこれから時間がたつにつれて睡眠不足時のあたまのぼわぼわ、ずきずき、もやもや度が増してくることでしょう( ノД`)シクシク…

眠ることも出来ず休むことも出来ず拷問ですか?

はぁ…
夜テレビ見なきゃだしファーストテイクも見なきゃだし午前中は買い物へも行かなくちゃだしそれ以外はなるべく脳に負担をかけないように刺激を避けて生活できればいいな。
出来る事なら眠れなくてもせめて休めればいいのだけれども💧

睡眠不足マジで嫌だなぁ💧

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φ(`д´)メモメモ...
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02/09のツイートまとめ

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う~ん…自分は自己愛性人格障害だろうか…自分と関わるのが面倒くさいし怖い…でも向き合える時に向き合わないと常にそういう状態になれるわけじゃないからな…今夜眠れるかな…今度こそおやすみなさい
02-09 22:03

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-09 20:07

初発の時も辛かったけれども再発時のほうが生きた心地しなかった再発を繰り返すたびに頭が悪くなると言うのはほんとだと思うそれにしても統失って大変な障害だなぁ…
02-09 20:03

2013年の記事を見てくれた人がいたみたいで自分もついでに見てみたまだ通院前で妄想、思考伝播、幻聴、自生思考が酷かった今でも当時面影を引きずっている気がする…根本的に良くなっているというよりは上書き保存で良くなっている気がする
02-09 19:54

録画3本消化できた(⌒∇⌒)
02-09 18:44

長時間眠れた薬を飲み忘れなかった朝、昼食べられた歯磨きできた録画消化できたお風呂入れた体重管理表ブログの更新できた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-09 16:30

心が空っぽで虚しいタバコばかり吸いよる
02-09 13:41

おそようございますぽかぽかはじまった
02-09 11:45

虚しい

0:00~11:00の11時間睡眠でした。
ずっと意識があるというか夢を見ているというかそんな状態で寝た気がしなかったので11時までずっとヨコになってました。
朝方夢で叫んだ記憶があるけれども実際に叫んでいたと思う。
両親に聞かれてなくて良かった(´▽`) ホッ

お昼は買ってきてもらった麻婆丼を食べた。
普通に食べれて良かった。

午後からは夕暮れに、手をつなぐを消化しました。
何回も言うけど広瀬すずさんの演技に見入ってしまいます。

で今15時だけれども早々にお風呂倒しました。
体重が71.6kgで昨日に引き続き最低値タイ記録です。
昨日飲酒日だったから増えてると思ったけどタイ記録で喜ばしいですね。

今日は何だか起きた時から無気力で虚しいです。
心が空っぽでその虚しさを埋めるようにタバコばかり吸ってしまいます。

今日はあと一本録画消化できればいいかな。

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02/08のツイートまとめ

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お風呂倒した71.6kg昨日に引き続き最低値記録更新!お昼にスーパーの牛丼食べると体重減る説浮上中🤔 https://t.co/px6pKyFwAd
02-08 15:46

小学生の頃初めて東京行った時にブルーシートで暮らしている人がいると知っていいなぁ将来は僕もホームレスになりたいなぁなんて思う変な子でした💧
02-08 15:01

おはようございます買い物へ行ってきます🚙💨
02-08 10:13

保険証無くしたかと思った💧

23:30~9:30の10時間睡眠でした。
何時か忘れたけれどもトイレに1度中途覚醒して再入眠できたみたい。
9時ごろかなぁと思て起きたら9時半ごろで体内時計30分ほどずれていた。
もっと休んでいたいなぁ~なんて感じながらも十分眠れたはずだし今日は飲酒日で買い物へ行かなくちゃだからと思って頑張って起きた。

買い物行って帰ってきて食費の家計簿と普通の家計簿つけてお昼にした。
今日のお昼は牛丼。
両親にはアジフライ弁当を買ってきたのだけれどもとても美味しかったと。
それを聞いて自分もアジフライ弁当にすればよかったなと思った。
悩んだんだよね。
でも牛丼のほうが食べやすそうだしこの前体重減ってたから牛丼でいいやと牛丼にしてしまった。
今度アジフライ弁当が売っていたらそれにしよう。
滅多に売ってないからいつになるか分からないけれども。

で午後から気合っこ入れて洗車してきた。
道路にはまだ雪解け水とかあるけれどもあまりにも汚かったので。
で例の点さびがポツリとあってそれを除去しようとしたのだけれども錆が強力で落としきれなかった。
去年除去したところでその上からタッチアップしていたのだけれどもタッチアップした奥の方からさびが出ていてもうどうにもできなかった。
無念…。

で部屋に戻って洗車代を使ったのでまた家計簿つけたのだけれども何気に財布を見たらいつも保険証を入れてある場所に保険証が入っていない!
ありゃなんだこりゃ…。
と思ってちらっと他のところに入ってないか見たつもりでいたのだけれどもきっと薬局で保険証を渡し忘れたんだと思って薬局へ電話したら無いとのこと…。
まじかー…
再発行の手続きしなきゃダメかななんて思っていたら母が他のところに入ってないかちゃんと確認してみと言ってきて財布のカード入れのところをよくよくちゃんと見てみたらいつもとは違う場所に入ってた!
最初に確認したつもりだったけれども保険証と認識できてなくて他のカードだと思ってた!
ダメだねぇ…。
思い込みで生きてる証拠だよ。
保険証に限らず現実情報をちゃんと把握できないまま思い込みと何となくしか把握できない現実で生きてるんだなと思い知った。

ま、なにわともあれ保険証があって良かった。
(´▽`) ホッとした。
でも薬局へ電話する前に発見できていたらもっと良かったな。
無駄な労力と迷惑をかけてしまった💧

今日は保険証見つかったお祝いということでありがたくお酒を頂こう。
普段は買わないクラフトビールを2本も買ってきちゃったからね。
きっと美味しいこと間違いなし。
飲むのが楽しみです。

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02/07のツイートまとめ

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02-07 19:39

生きてさえいればそれでいいそんな言葉が脳内を駆け巡りながら夕飯倒しました
02-07 17:39

朝風呂入れた薬を飲み忘れなかった朝、昼食べられた買い物へ行けた家計簿食費の家計簿お風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-07 15:30

お風呂倒した71.8kg最低値記録更新理想は68kgくらいかなー主治医にはもうこれ以上無理に痩せる必要はないですからねと言われたけどまだ中性脂肪の数値が高いのだよね… https://t.co/s6yDxq3IR6
02-07 15:22

ぽかぽか朝風呂入りました☺️再入眠試みます😴
02-07 04:23

起きちゃいました💧3時間睡眠…おはようございます
02-07 03:29

体重

0:00~3:00と6:00~11:00のトータル9時間睡眠でした。
3時に起きちゃって3時間しか眠れてないよ~と今日の体調を心配して悲しくなった。
とりあえず朝食食べて一服してツイートしてそうだ!朝風呂へ入ろうとお風呂沸かして朝風呂入ったら身体がぽかぽかしてそれが心地よくてそれで何とか再入眠できたっぽい。

もう眠れるだけ眠ろうと午前中いっぱい休んでいた。
それでも不安があったけれども16時現在の今それほど睡眠不足の症状は出ていないから良かった。
ただ脳に酸素が足りないような感じですぐにはあはあしてしまう。
息が上がるというか呼吸が大変というか酸素が足りないというか何となくそんな感じ。

お昼は冷凍チャーハンを食べた。
普通に食べれて良かった。

午後からは買い物へ行ってきた。
キャベツを買う日だと思い込んでいて買ってきたのだけれどもまだ買わなくても大丈夫だった💧
キャベツの賞味期限が長かったから助かったけれども。
ボケてるなー。

買い物から帰ってきてお風呂掃除する予定だったのだけれどもお風呂掃除しといたよー母が言っていてとても助かったし有難かったのでありがとうと言っておいた。

で食費の家計簿と普通の家計簿つけて普通の家計簿としばらくにらめっこしていた。
いくら見つめても増えるわけじゃないんだけどね…笑
2か月で3万円も貯金できたら上等だなぁといった感じ。
予定外の出費が無ければそれくらいは貯めれる感じだけれどもどうなんだろうね。
PCはしばらく買わなくて済むし問題はスマホかな。
第二世代のSE使ってるけどサポート終了までバッテリー交換なしで使えると嬉しいけれども。
高い買い物だからなるべく長く使いたい。

で家計簿つけ終わってお風呂を倒した。
息が浅くてお風呂入るのも大変だったけれどもやることを出来るだけ先にやってしまおうと思って。
体重が過去最低値の71.8kgだった。
主治医はこれ以上無理に痩せなくて大丈夫ですからねと拒食症になることを恐れてか心配そうに言っていたけれども前回の採血の結果、中性脂肪がまだ高ったんだよね。
主治医はこれからも減ると思いますし大丈夫だと思いますよとおっしゃっていたけれども前々回の数値は標準値だった。
前々回より2キロくらいやせたのに中性脂肪が増えているとはどういうこっちゃ…。
医者が何の根拠もなく大丈夫ですよというので経験からおっしゃっているのかなぁ?なんて考えていたけれども前々回の数値が標準値だったからなんだね。
それが分かって安心したというか納得したというか。
BMI的には肥満ではなくなったけれども標準体重は68kgくらいらしいのでそこまで痩せれたら嬉しいな。
でもここ3か月くらいずっと72キロ台なんだよね。
自己流の食事制限ではこれが限界だと思ふ。
あとはやっぱり運動しないと無理だろうなと思う。
散歩したところで痩せたためしがないから積極的に散歩したいとは思わないんだよね。
でも運動不足なことは確かだから暖かくなってきたら徐々に散歩でもしようかな…。

読んでいただきありがとうございます。
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02/06のツイートまとめ

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おやすみなさい
02-06 21:58

来週の診察へ向けて再発時のブログを読み返していたんだけども生きた心地が全くしてなかったな…。まさに生き地獄…。よくこれだけ良くなったよ。診察日のカテゴリハマってしまって未だに読み返してる。徐々にゆっくりゆっくりだけど良くなって行ってるのが分かる気がする🏥🧠
02-06 19:37

今日は暖かいなぁ散髪日和だったな💧
02-06 16:10

よく眠れた薬を飲み忘れなかったブログの更新できた朝、昼食べられた歯磨きできたATMリサイクルごみ出せた買い物へ行けた家計簿食費の家計簿録画消化できたお風呂入れた体重管理表#ホメ療法#ポジティブ日記
02-06 16:09

年金日には早いけどATM行ってきたからついでに家計へ食費を入れた立て替えてるガソリン代(今回2万円)と冷凍チャーハン(5千円)が今回セールじゃなくて普通の値段だったから高くて少ししか渡せなくてがっかりしていたまあ損している訳じゃないしね現金の動きが少なかっただけだから
02-06 14:13

ダスクは優しい度20%、冷たい度80%【冷徹人間】めちゃんこ冷たい人。情け容赦ない性格。#あなたは優しいのか冷たいのか https://t.co/MeSDS57i64 😱😱😱
02-06 12:53

お弁当買いに行こうとしたら母が病院へ行くとかで車使えなくなったのでお昼は冷凍チャーハンかなおはようございます
02-06 10:23

15年間

23:00~9:30の10時間30分睡眠でした。
中途覚醒したような気もするけれどもトイレには行ってないと思う。
我慢できたのかな。
体内時計が正確で起きる少し前に意識が戻って9時半ごろだろうなと思って起きたら9時半ごろだった。
本当はもう少し休んでいたかったけれどもお昼のお弁当を買いに行かなくちゃと思って仕方なく起きた。
そしたら母が病院へ行くとかで車使えなくなって買い物へ行けなくなった。
病院なら仕方あるまいとお昼は冷凍チャーハンかなぁなんて思いながらせっかくだから午前中は休んでおこうとベットに戻り布団をかぶって目をつむって休んでいたら電話が鳴ってびっくりした。
すぐに母だと気付いて電話に出たらやっぱり母で病院終わったからお弁当買っていくからと11時過ぎころ電話があってそんなのいちいち確認しなくても買ってきてくれればいいのにと思ったけれども12時にはお昼を食べるので間に合うかどうか不安だったのだろうと考えるようにした。

でせっかく休んでいたのに母の声を聞いたら静まっていた心が騒ぎだして落ち着きが無くなってきて何かしなくちゃと思うようになってこうしてブログの更新をしています。
ホントは午前中休んで午後はたっぷり時間があるので録画2本消化して…と考えていたけれども予定が狂ってしまった。
気持ちに落ち着きがなくなってしまったので午後から牛乳とか炭酸水とか夕食のおかずとか買いに行ってこようかなと…。
明日でも良いんだろうけれども落ち着きがなくなってしまったから買い物へ行くかもしれないし行かないかもしれない…。
ちょっと分からない。
母が夕食のおかずを買ってきてくれるようならもしかしたら行かないかもしれないし。

はぁ…。
そういえば昨日のトレンドで15年前何やってた?みたいなのがあって2008年の画像フォルダを見てみたらそのころは丁度一人暮らししてて結婚を考えていた元カノが冷凍トマトに顔をいたずら書きした画像が残ってて…。
あぁ…もう15年間も彼女も作らず一人で頑張ってきたんだなと物思いにふけった。
日々生きるので精いっぱいで特に意識しなかったけれどもこうして15年間も一人で生きてきたなんてずいぶん長いこと一人なんだなぁと…。
よく頑張ってきたねと自分に言ってあげたい。
そのころにはもう統失で未治療だったんだよね。
なんとか仕事も出来ていたし。
15年間だよ15年間。
そんなに長い間誰とも付き合わず異性に限らず人付き合いも絶ってずっと一人で生きてきてる。
まあ両親はいるから本当の意味で孤独ではなかったかもしれないけれども。
よく頑張ったね。
これからも頑張ってぼちぼち生きて行こうね。
よろしく自分。

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02/05のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

おやすみなさい
02-05 22:02

やってしまった💧また酔っぱらって過去画像を…💧でも今回はトレンドのせいだよなぁ~💧
02-05 20:27

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-05 20:08

10年前の2月はフレームから自分で組んだOLDMTBにスパイクタイヤ履かせて走り回っていた。統失発症して職も無くなって全財産手放して車もテレビも無くて心のよりどころが自転車しかなかったころ。まだ統失の未治療時代。 https://t.co/FhH05hzT2U
02-05 19:52

2010年本州縦断車中泊旅行へ行った時に山口県で見た謎の印し。おそらく軽の意味だと思う…。 https://t.co/gJOzLiqpCA
02-05 19:45

十和田市美術館2010年12月撮影今でもイルミやってるのかな? https://t.co/HzktW06Elm
02-05 19:36

奥奥八九郎温泉最高の野湯♨また行きたい2009年2月撮影 https://t.co/iU1pFGSdaU
02-05 19:29

左が元カノで右が俺この時からすでに病んでた
02-05 18:11

15年間も恋人も作らず生きてきたんだね…エライよ…これからも頑張って生きて行こうね…
02-05 18:09

5年以上付き合った彼女いた最後の年…もう15年も彼女いないよ…今更無理だよ…#おまいら15年前何してたよ https://t.co/AspRxlIZt7
02-05 17:57

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プリンセス

23:30~9:30の10時間睡眠でした。
数回中途覚醒してあまり寝た気がしなかった。
なので今日は10時間眠れたけれども中途覚醒マークの△印を体重管理表につけました。

買い物へ行こうかどうか悩んだけれどもこのままいくと通院日前日に飲酒日なってしまい熟睡できない可能性が出てきたので調整の意味で急遽今日飲酒日にしたのでお酒とか3人分のお弁当とかその他自分の食料とおつかいを頼まれたのでそれを買いにスーパーまで行ってきました。
買い物へ行こうかどうか悩んでいてのんびりしていたのでお昼まで時間が無くて急いで行ってきた。
お陰でお昼までには余裕でまにあってホッとした。
一人だと買うものも決まっているし予想よりも時間がかからなかった。
というか雪道なのでそれで時間食うかと考えていたけれどもそれほどでもなかったのが良かったのかな。

お昼は珍しく牛丼にした。
量も多くなくて食べても太らなさそうだったのでたまには麻婆丼以外も食べてみようと思って。
味は普通でした。
食べるのにも苦労することなく難なく食べられてよかった。

で食後のカフェラテ飲んで新婚さんいらっしゃい見ました。
プリンセスでしたね~。
一組目の奥さんはご自分のかわいらしさを自分で分かっているというか何というか。
そのプリンセスな奥さんに尽くせる旦那さんも素敵でしたね。
最初はうわぁ~プリセスなんて無理無理と引きながら見ていたけれども旦那さんが嬉しそうな様子を見て徐々にそういう関係も良いのかもなぁなんて思うようになりました。
今の自分は自分の面倒を見るので精いっぱいでもしパートナーがいてもそこまで優しく出来ないなぁとか思っていたけれどももし健常者だったら自分より大事な人の為なら頑張れるかもと思い直しました。
まあ健常者になることは無いし妄想の範囲は出ないのだけれども。
この先もう自分より大切な人なんて現れないだろうなと思う。
この障害になって自己中になってしまったからね。
そんな我儘な自分より大事な人って相当だよね。
それに仮に自分より大切な人が出来ても自分には何もできない。
Uruさんのハクセキレイみたいな関係が理想的かもなぁなんて思いながらコントラストのハクセキレイを聴いていた。
自分より大切な人。
これから先の人生現れるのかなぁ~…。

テレビを見終わってからはお風呂掃除をしてこうしてブログの更新をしています。
今日はTwitterのタイムライン追えなかったなぁー…。
時間に余裕が無かったのとタイムラインを追う精神力も無くて朝のツイートにいいねしてくれた方々のツイートをかろうじて追いかけられたくらい。

スマホ使えないってホント不便。
強制的にデジタルデトックスになってしまっている。
まあPCがあるけれどね。
夜テレビ見ててCMの間にTL追ったりできなくて辛い。
後寝る前もチェックできなくて寂しい。
アップルIDにログインできるまであと11日耐えなければ。

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( ..)φメモメモ
ビール500ml・ハイボール500ml・缶チューハイ500ml

02/04のツイートまとめ

Yx8XdGu8j61p5zl

おやすみなさい
02-04 21:57

長時間眠れた薬を飲み忘れなかったTL追えた朝、昼食べられた歯磨きできた録画消化できたお風呂入れた体重管理表(過去最低値タイ記録71.9kg)ブログの更新できた#ホメ療法#ポジティブ日記
02-04 15:41

0:00~9:30の9時間半睡眠でした朝のリスペリドンを飲みましたおはようございます
02-04 11:32

疲れやすい日

0:00~9:30の9時間半睡眠でした。
23時には入眠したのだけれどもなんかうっすら意識があってちゃんと入眠できるまでに時間がかかったような気がする。
で9時半に起きてそのあと怠けて1時間ほど目をつむって休んだ。
いつもなら出来るだけ眠っていたいとヨコになって休むけれども今日は動きたくないという怠けの気持ちで休んでしまった。
こんなことは発症後初めてかもしれない?
怠けるという感覚がハッキリわかっていて実際に怠けていた。
こういう感覚かなり久しぶり。
まだ健常者だった頃に仕事に行かなきゃなのに行きたくないと駄々をこねているような気持ちに近かった。
これは良い兆候なのかな?
でも今日はとても疲れやすい。
起きてすぐ疲れていた。

午前中はPCでタイムライン追うので終わってしまった。

お昼はなんか知らないけれども父がトライアルを最近気に入っていて母を連れてトライアルへ行ったらしくトライアルのハンバーグ弁当を食べた。
ユニバースよりも100円安くて驚いたけれどもお味がお値段相当でガソリン代かけてまで遠くのトライアルへ行く位なら多少高くても近くのユニバースへ行ったほうが良いなと感じた。
数百円安くなったところで遠いのでガソリン代でチャラになってしまう。
だったら質のいいユニバースのほうが良いに決まってる。
得意げにトライアル行ったことないだろうと言っていたけれども一人暮らしの時に言ったことあるよと言ったらそんな前からあったのか…だって…。

お昼は最初は普通に食べれたけれども後半はちょっとペースが遅くなってやっとこさ食べた感じ。
疲れた。

午後からは100万回 言えば良かったを消化したけれども見てる最中も疲れてしまった。
それでも途中一服休憩をはさみながらなんとか見られた。

何回も言うけど今日は疲れやすい。

でブログ更新しようかお風呂倒そうか悩んだけれども先にお風呂に入った。
でこうしてブログの更新をしている。

今日はあと1本録画消化したいな。

疲れて見れないかもだけれども途中まででもいいか。
スタンドアップスタートと忍者に結婚は難しいとリエゾンこどものこころ診療所が残ってる…。
少しでも消化しないと溜まっていく一方だから。

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02/03のツイートまとめ

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おやすみなさい
02-03 22:06

みんなからの匿名質問を募集中!こんな質問に答えてるよ● 日常で一番面倒な事は?● 新潟大学経済科学部の有元知史(…● 何フェチですか?● 何かゲン担ぎとか、あったら教え…#質問箱 #匿名質問募集中https://t.co/2b81QxPg7u
02-03 21:12

なんか知らんけどこのツイートで精神的にダメージ受けた…現実だからか…🤔現実は重くて苦しい…
02-03 21:09

認知機能障害になって自分の中では生きる軸となっていた数学が出来なくなって数年間絶望していたけれども今は数学出来なくてもそれなりに生きていられてる充実感はなくなったけれども…今は生きていられるだけでもありがたい?と思えているかもそれも両親のお世話になれているお陰だけれども
02-03 20:41

月が綺麗ですね https://t.co/KWJrl0uD23
02-03 19:00

この歳になると年収600万円以上は当たり前なのか…そりゃ俺に望みは無いよなぁ…
02-03 18:17

福は内~鬼は外~と一人で母が豆まきしてる
02-03 16:43

長時間眠れた薬を飲み忘れなかった朝、昼食べられた歯磨きできたブログの更新できた買い物へ行けた食費の家計簿家計簿お風呂入れた体重管理表(過去最低値タイ記録71.9kg)飲酒日#ホメ療法#ポジティブ日記
02-03 16:26

お風呂倒しました🛀71.9kg過去最低地タイ記録!でも今日飲酒日で焼鳥買ってきてしまったのでまた増えるでしょう😔 https://t.co/hW5XUVlPWb
02-03 16:22

ダスクの心に棲むのは【青鬼】憎しみの鬼。怒りっぽい人です:あなたの心に棲む鬼診断#あなたの心に棲む鬼の色 https://t.co/jkMXA1Yz3t
02-03 12:30

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Author:ダスク
日常や精神状態を記録しておく日記です。

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