統合失調症と共に

頭の中が不安定

0：30～6：30の6時間睡眠だった。
睡眠不足です。
とりあえずコーヒーいれて朝食の食パンを食べて食後の一服して再入眠を試みたけどダメでした。

睡眠不足のせいなのかちょっと分からないけど今日は頭の中が不安定で困ってる。
今日で父の隔離が終了するのだけれども母が一昨日37.5度まで熱が上がったのが不安みたいで今日の午後からコロナの検査へ行くことになった。
それで母と病院との電話のやり取りを聞いてるだけで物凄い精神的に疲弊してしまって頭の中が不安定になり買い物へ行くのに運転も不安になるくらい頭の中が不安定で無事買い物から帰ってこれてほんと良かったと思って。
無事家に帰ってこれたのは良かったけど不安定なのが治ったわけでは無いので今も不安定だ。

さっきリサイクルのゴミをまとめて集積場へ持ってったら自転車旅をしているらしき若者が俺を見るなりとまって何か言いたげだったが無視してゴミをだして振り返ったらその青年がスマホをいじりながら声をかけられるのを待っている様子だったがもう頭が不安定でまともに会話できないだろうし面倒くさいと思ってめんどくせっ！って心の中でつぶやいてスルーしたらそれを察したかのように苛立ちを感じさせるようなペダルをガッと音を立てるように去っていった。
まあ半分俺の被害妄想もあるかもだけどそう感じた。

なんかさー。
頭の中にいた嫌な感じの別人格を受け入れられたらしくこの前の診察から別人格が居るような違和感が無くなったんだよね。
嫌な人格も自分の人格なんだと認められた感じと言うか。
それからというものもう母と話すときも気持ちじゃなくてその頭で喋る感じで偉そうで上から目線ででもそれが違和感を感じなくてもうそういう人格になってしまったような感じになってしまった。
別にさ僕が嫌な人間になるのはいいとしてもそれで他人を傷つけたり不快にさせてしまうのは怖いし嫌だしやっぱり怖いよ。
もう誰ともかかわらずひっそりと生きていきたいよ。

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