コレを食べだしたら体質、肌が変化したって食べ物ありますか？ : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

○○を食べだしたら体質や肌が変化した方いますか？
美容の為、健康の為とか何でもいいので、変化した食べ物知りたいです。
良い方に変わった、悪い方に変わったどちらでもオッケーです。
26693

2016/10/16(日) 17:44:03

♥がーるずオススメ記事♥

咳が止まる方法教えてください…

2. 匿名@ガールズちゃんねる

梨食べたら便通良くなったよ！

2016/10/16(日) 17:44:27

4. 匿名@ガールズちゃんねる

納豆食べたら髪めっちゃ伸びた

2016/10/16(日) 17:45:08

5. 匿名@ガールズちゃんねる

青パパイヤ

何気に肌に透明感が出て来た。

2016/10/16(日) 17:45:25

6. 匿名@ガールズちゃんねる

にがりを2.3的飲むようになってから、便秘がまったくなくなりました！！！

2016/10/16(日) 17:45:30

7. 匿名@ガールズちゃんねる

生のプルーンを食べたらお通じが良くなった

2016/10/16(日) 17:45:48

8. 匿名@ガールズちゃんねる

豆乳飲んでたら生理不順が良くなった

2016/10/16(日) 17:45:52

11. 匿名@ガールズちゃんねる

外食三昧で顎ニキビぶわー！

2016/10/16(日) 17:46:09

12. 匿名@ガールズちゃんねる

米にもち麦混ぜて炊いたら、美味しいし太りにくくなりました。
便秘にならなくなったし、食感もプチプチして美味しい(^^♪

2016/10/16(日) 17:46:21

13. 匿名@ガールズちゃんねる

逆で申し訳ないけど
揚げ物、甘いもの、肉、小麦をやめたら肌ツヤがよくなってきた

2016/10/16(日) 17:46:30

17. 匿名@ガールズちゃんねる

ジュースをただの炭酸水にしたら体重スットーンて落ちた！

2016/10/16(日) 17:48:13

18. 匿名@ガールズちゃんねる

水菜食べるとおなかスッキリ(^^♪

頑固な便秘で悩んでいたからうれしい

サラダでがっつり食べてます

2016/10/16(日) 17:48:30

19. 匿名@ガールズちゃんねる

もともと風邪予防でR-1ヨーグルトを毎夕食後に1個食べていたのですが、便秘体質が良くなり毎朝快便でした。

2016/10/16(日) 17:48:37

20. 匿名@ガールズちゃんねる

食べたら…とは逆になるけど、小麦粉止めたら痩せたし、落ち込みにくくなったよ！！

2016/10/16(日) 17:49:15

21. 匿名@ガールズちゃんねる

豆腐や納豆の大豆系を食べるようになってから肌がもちもちになった

2016/10/16(日) 17:49:27

23. 匿名@ガールズちゃんねる

ルイボスティー飲んだら
ニキビ出来なくなったよ

2016/10/16(日) 17:49:50

24. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日カップ麺しか食べなかったら肌がガサガサになった

2016/10/16(日) 17:49:57

28. 匿名@ガールズちゃんねる

グリーンスムージーでお通じ良くなって、お肌スベスベになったよ！

2016/10/16(日) 17:53:16

29. 匿名@ガールズちゃんねる

豆乳飲んだら次の日髪の毛柔らかかったのと肌荒れが少しひいた！

うちの妹も同じ効果あったみたいだから家系によるものか大豆本来の力なのかはわからない

2016/10/16(日) 17:53:20

30. 匿名@ガールズちゃんねる

コントレックス飲んだら快便になったよ
不評だと思うけど、あの味が好きでやめられなくて

2016/10/16(日) 17:53:31

32. 匿名@ガールズちゃんねる

食事の前にトマトジュースをコップ一杯飲むようになったら、浮腫まなくなりました。

2016/10/16(日) 17:54:17

33. 匿名@ガールズちゃんねる

ブルガリアヨーグルト
1日1箱(砂糖なし)

腸の調子が少し改善したぜ

2016/10/16(日) 17:54:18

36. 匿名@ガールズちゃんねる

黒豆食べたら
花粉症が軽くなった！

2016/10/16(日) 17:54:45

39. 匿名@ガールズちゃんねる

朝ヤクルト一本、
完食をプルーンかナッツにしたらお肌の調子がよくなってきた

2016/10/16(日) 17:55:46

43. 匿名@ガールズちゃんねる

ナッツ類を食べたらニキビが増え、
コーヒーを飲んだら体が疲れやすくなりました。
でもヨーグルトとトマトジュースのおかげで便通は前より良くなりました。笑

ナッツより干し芋、コーヒーより無糖ココアが私には合っていたみたいです。

2016/10/16(日) 17:56:50

44. 匿名@ガールズちゃんねる

漢方ドリンク飲んだらお通じが良くなりました！

2016/10/16(日) 17:56:50

46. 匿名@ガールズちゃんねる

マイクロダイエット
足の裏までつるつるになりました

2016/10/16(日) 17:57:45

47. 匿名@ガールズちゃんねる

生理前から生理中に豆乳飲み続けてたら量が増えて日数も長くなった。大好きだから毎日飲みたいのになー

2016/10/16(日) 17:57:51

48. 匿名@ガールズちゃんねる

便秘改善の為ココナッツオイルを摂取していたら体重4kg落ちました

2016/10/16(日) 17:58:31

49. 匿名@ガールズちゃんねる

グレープフルーツを一口サイズにカットして薄皮ごと食べてたら便通がすごく良くなりました。

2016/10/16(日) 18:00:01

50. 匿名@ガールズちゃんねる

一年間毎日間食はナッツです。(アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツなど)
あとは一年間毎日豆乳、納豆食べてます。
便秘しなくなり、肌荒れもなくなりました。

2016/10/16(日) 18:02:01

51. 匿名@ガールズちゃんねる

３日間続けてインスタントラーメンをお昼に食べたら手足が氷のように冷たくなった。

2016/10/16(日) 18:02:53

52. 匿名@ガールズちゃんねる

豆乳は生理不順の人にはいいけれど、規則正しい人にはイソフラボン過剰で別の弊害があるから気をつけた方がいい。
飲んで量が増えるとか、リズムが狂う人には合ってない。

2016/10/16(日) 18:04:00

53. 匿名@ガールズちゃんねる

お菓子をたくさん食べてたら肌荒れまくり、痒みもひどいです。
やめたら調がよくなった人も多そうだからやめよう。

2016/10/16(日) 18:04:29

54. 匿名@ガールズちゃんねる

チアシードとローズヒップで貧血がマシになった気がする
子宮筋腫持ちです。

2016/10/16(日) 18:05:00

55. 匿名@ガールズちゃんねる

一人暮らし始めて、安いからという理由で納豆をよく食べるようになった

そしたらひどかった生理痛がなくなった

2016/10/16(日) 18:06:09

57. 匿名@ガールズちゃんねる

体のためと言うより、甘くないレモンスカッシュが好きでレモンが安いときに買って搾って炭酸で割って飲むんだけど、翌朝明らかに肌が白くて毛穴も目立たなくなってる。
サプリメントは効果感じたことないんだけど、生レモンスカッシュは効果が目に見えてわかるからちょっと怖い。
安かったら毎日飲めるんだけどなぁ。

2016/10/16(日) 18:09:40

58. 匿名@ガールズちゃんねる

グリーンスムージーでお肌ツルツル、透明感でます
無調整豆乳、バナナ、りんご、キウイ、オレンジ、小松菜でミキサー！
冬は寒いのでお休みですが

2016/10/16(日) 18:11:00

59. 匿名@ガールズちゃんねる

皆さん書いてるけど、肉や砂糖や油控えめに質素なご飯にしたら2、3日で肌の状態が良くなりました。納豆、こんにゃく、大根サラダやトマトなど・・ただの金欠節約料理でしたが(⌒-⌒;

2016/10/16(日) 18:12:14

60. 匿名@ガールズちゃんねる

肌ツヤツヤ、スタイル良い先輩に聞いてから
無塩のトマトジュースを寝る前コップ１杯飲むようになって1年。

便秘が治った！肌の調子が良い！
ビックリしたのが、健康診断の高めだった数値が正常になった。
痩せはしてないけど。

2016/10/16(日) 18:12:43

64. 匿名@ガールズちゃんねる

りんご小松菜キウイアボカドのグリーンスムージー
それにチアシードプラス
お通じ、お肌、イイです

2016/10/16(日) 18:15:49

65. 匿名@ガールズちゃんねる

青汁を毎朝、牛乳かヨーグルトと摂取
お菓子をやめたところ
肌調子が良いのと、口臭が以前より改善されたのが嬉しいです

2016/10/16(日) 18:16:16

66. 匿名@ガールズちゃんねる

小さい頃から青汁だの野菜ジュースだの飲んでるから、そういうのでは全く変化が無いのでちょっと残念。
しかーし！！豚足食べたら翌日ものすごく肌がぷるぷるに！驚き！笑

2016/10/16(日) 18:16:25

69. 匿名@ガールズちゃんねる

ヨーグルトにきな粉アーモンドはちみつ
便通良好

2016/10/16(日) 18:20:29

70. 匿名@ガールズちゃんねる

はちみつ
疲れにくくなったよ

2016/10/16(日) 18:22:16

71. 匿名@ガールズちゃんねる

私も無塩のトマトジュースです。
おまけに本物のプチトマトも食べてます。ちょっと摂りすぎかもしれないけど、肌ツヤが良くなり白くなった気がします。便秘改善しました。

2016/10/16(日) 18:22:58

73. 匿名@ガールズちゃんねる

納豆、味噌汁を晩ごはんに食べる
甘いジュースはやめて、水かお茶(ハーブティー)
にする
おかげでお肌つるつる

2016/10/16(日) 18:24:06

74. 匿名@ガールズちゃんねる

オールブランを食べるようになってから
毎日お通じが！！便秘症だったので感動した。
食べ過ぎると太るので1日1食の置き換えがオススメ。
私は夜にヨーグルトとオールブラン食べて
朝起きて白湯を飲んだら朝に必ずお通じあるよ。

2016/10/16(日) 18:25:38

78. 匿名@ガールズちゃんねる

今月から間食をナッツにしたらニキビ増えた。
大人ニキビの硬いタチの悪いニキビが口元や顎に。
健康食も向き不向きあるね。

2016/10/16(日) 18:29:35

79. 匿名@ガールズちゃんねる

朝イチでホットの青汁豆乳飲んだらお通じ良くなった。
牛乳でもお通じ良くなるけど、大量の吹き出物が出るから合わないみたい。

2016/10/16(日) 18:30:12

84. 匿名@ガールズちゃんねる

アメリカンチェリー
旬の時期に食べ続けると肌がツルツルになった

2016/10/16(日) 18:36:45

85. 匿名@ガールズちゃんねる

婦宝当帰膠（ふほうとうきこう）ていう漢方
乾燥がましになった

2016/10/16(日) 18:37:28

88. 匿名@ガールズちゃんねる

美肌効果に期待してローズヒップ(ファインカット)飲み始めました。
私はまだ効果はわからないのですが、飲んでて効果があった方いますか？

2016/10/16(日) 18:38:15

89. 匿名@ガールズちゃんねる

きのこが安いから常備菜作って毎日食べていたら
便秘が無くなって体重も落ちていた。
色んな便秘にきく食材食べてきてけどきのこが１番良かった。

2016/10/16(日) 18:39:29

90. 匿名@ガールズちゃんねる

私も無塩のトマトジュース。
・健康診断の数値がオールAになった
・疲れにくくなった
・風邪をひきにくくなった
などの効果がありました！

2016/10/16(日) 18:45:36

91. 匿名@ガールズちゃんねる

トマトジュースやっぱりいいんだね
何度かチャレンジしてるんだけど、どうしても味が苦手すぎて喉を通らないんだよね…
どうやったら飲めるようになるんだろう
健康に美肌になりたい～！

2016/10/16(日) 18:50:17

92. 匿名@ガールズちゃんねる

ダイエットのため大根サラダとヨーグルト
納豆を毎日食べるようになってから
体臭が消えたというか、汗が臭くない

そしてなんと言っても肌がもともと肌綺麗と言われる方だったけど、すごくツヤツヤになったw
なめらかになった感じ

2016/10/16(日) 18:50:57

94. 匿名@ガールズちゃんねる

別人だけど

私もヨーグルト450g 1パックくらいなら1日で食べるよ。

朝食で4分の1位は食べるし（フルグラに掛けて）、おやつとか、どっかの食事をヨーグルトと果物に代えたりしてたら
自然に無くなってる。

ヨーグルト入りのでスムージーもオススメ！
粘膜強くなって、お肌の調子イイですよ！

2016/10/16(日) 18:56:46

95. 匿名@ガールズちゃんねる

豆乳が体にいい。と飲み始めたら
３ヶ月ごとに検診してた
子宮筋腫が急に大きくなった。
医師に変わったことはなかったか？
と聞かれたけどこれしか思い付かなかった…

2016/10/16(日) 19:03:07

96. 匿名@ガールズちゃんねる

痩せてるせいか、直ぐにゲッソリ頬になり最近は法令線も気になり始めてたのですが、豚足にハマり、ほぼ毎日夕飯代わりに食べてたら肌がプルプルツヤツヤになりました(笑)

全然飽きないのでまだまだ継続中。

2016/10/16(日) 19:03:12

97. 匿名@ガールズちゃんねる

ベタですが、お肉を控えめにして野菜中心の料理にすると肌もきれいになり、便通もいいです。
あとは、大豆製品とビオヨーグルト食べてたら、体調良くなりました。

2016/10/16(日) 19:04:36

100. 匿名@ガールズちゃんねる

ハトムギ茶(国産)飲みつづけてるけど
去年より明らかに肌が変わってきた。

2016/10/16(日) 19:09:20

104. 匿名@ガールズちゃんねる

野菜食べたら便秘が直った。
繊維は大事だな。

2016/10/16(日) 19:13:25

110. 匿名@ガールズちゃんねる

豆乳を２カ月間、毎日200ml飲んでたら肝斑が薄くなりました。左右とも同じくらいのがあったのに、比べると明らかに違うので、イソフラボン効果が出たんだと思います。更年期に差しかかってるのも有り、過剰摂取にならないよう気を付けています。

2016/10/16(日) 19:22:11

114. 匿名@ガールズちゃんねる

花粉症対策で朝バナナとヨーグルト、夜にトマトジュースとるようにした
花粉症にも効いたしお肌がツルツルになった！

2016/10/16(日) 19:35:28

116. 匿名@ガールズちゃんねる

キウイを一日一個食べるようにしてから生理でも便秘がなくなり毎日出るようになった
おかげでニキビも出来にくくなって肌が安定しやすくなった

2016/10/16(日) 19:36:39

117. 匿名@ガールズちゃんねる

トマトジュース苦手な人は、レモン果汁やオレンジジュース混ぜたりしてもダメかな？
それか、オリーブオイルで野菜炒めてトマトジュース入れてスープにするとか(o^^o)

2016/10/16(日) 19:37:45

118. 匿名@ガールズちゃんねる

今まで色んなもの試してきたけど、劇的に変わるということはなかったです。

でもジュース・お菓子・食パン・スイーツ系などの砂糖を断ったらめっちゃ肌綺麗になりました！ついでにダイエットにもなるし、最近サボってたのでまたはじめたいとおもいます！

2016/10/16(日) 19:39:00

119. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日ルイボスティーを飲むようになってから、生理が規則正しい周期でくるようになった！

2016/10/16(日) 19:44:10

121. 匿名@ガールズちゃんねる

黒ごまきな粉牛乳を朝に1杯飲むだけで便秘が改善しました(о´∀`о)

2016/10/16(日) 19:49:18

122. 匿名@ガールズちゃんねる

恵ヨーグルトを毎日食べた時は風邪をひきませんでした。インフルエンザにもかからなかった。
妊娠中でしたが、便秘もなく。

2016/10/16(日) 19:51:15

124. 匿名@ガールズちゃんねる

お腹が張りやすいです。
ヨーグルト乳酸飲料きなこ納豆ビール酵母乳酸菌などなど
お腹に良いと言われるものを摂っても、
ことごとく余計に張るだけ!!
合うものに出会えた方が羨ましい(*_*)

2016/10/16(日) 19:54:44

130. 匿名@ガールズちゃんねる

酒飲みの私が外で飲むのをやめて、焼酎をトマトジュースで割るようになったら体重が1ヶ月で3キロも落ちたよ
ちなみに飲みながらつまみもしっかり食べてるよ

2016/10/16(日) 20:03:03

132. 匿名@ガールズちゃんねる

おから炒め（卯の花）食べると翌日信じられないくらいの便がでるよ

2016/10/16(日) 20:04:03

138. 匿名@ガールズちゃんねる

肌がマシになりたくて

ナッツ類・豆乳・甘酒・ルイボス・ローズヒップ・ハトムギ・玄米・ヨーグルト・トマトジュース・きなこ・亜麻仁油

色々試したけどいまいちどれも効果なし。
私みたいに胃腸が弱りきってる人はもう
何かを摂取してもちゃんと効果的に
栄養が吸収できないんだと気付いた。

だから今は特別な栄養素を
摂取することよりも、胃腸の
負担になるものをなるべく摂取しない
よう心がけてて、今までで1番手ごたえ
は感じてる。

2016/10/16(日) 20:10:02

編集元: ○○食べだしたら体質、肌が変化した方

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