ハイヒール履いてる時の痛み対策 : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

痛いよー。対策ありますか？
私は小さいジェルパッドをカカトに貼ったり。
それでもつま先は痛いよ～（；＿；）

2016/10/24(月) 21:12:10

♥がーるずオススメ記事♥

若者の「ジーンズ」離れ！？生産10年で3割減…「カジュアル」多様化、パンツを替える時代！

2. 匿名@ガールズちゃんねる

つま先の大きい靴を履く。

2016/10/24(月) 21:13:12

4. 匿名@ガールズちゃんねる

折りたたみのペタンコパンプス必ず持ってくよ。こっそり履き替えて休ませないとむり

2016/10/24(月) 21:13:27

5. 匿名@ガールズちゃんねる

我慢するしかない

2016/10/24(月) 21:13:28

6. 匿名@ガールズちゃんねる

かかと部分に絆創膏貼ってる。

2016/10/24(月) 21:13:36

7. 匿名@ガールズちゃんねる

毎日ハイヒールを履く！
慣れてなのかタコがつくのか痛くならない！アラサーだけどハイヒールで仕事して、しかも走れます(^-^)！

2016/10/24(月) 21:13:59

8. 匿名@ガールズちゃんねる

つま先痛いよね(*´-`)

2016/10/24(月) 21:13:59

9. 匿名@ガールズちゃんねる

しゃーねーと思って我慢

2016/10/24(月) 21:14:15

10. 匿名@ガールズちゃんねる

忍耐忍耐忍耐( ´△｀)

2016/10/24(月) 21:14:35

11. 匿名@ガールズちゃんねる

ジェルパッド貼る

カパカパしちゃうやつはパフュームがつけてるような透明なバンド（百円ショップで買えるよ）をつけちゃう。これがつければ最強普通に全力で走れるし。

2016/10/24(月) 21:14:38

12. 匿名@ガールズちゃんねる

ヒールで長時間歩ける人とか足どうなってんの？！って思う( 'ω')

2016/10/24(月) 21:14:58

13. 匿名@ガールズちゃんねる

ポインテッドトゥはやめて、スクエアかアーモンドにしたらだいぶ違うと思うよ。

2016/10/24(月) 21:15:23

14. 匿名@ガールズちゃんねる

新品の状態で靴を細工している。

かかとにパットは必ず入れる。その他靴の特徴によりいろいろと。

2016/10/24(月) 21:15:24

15. 匿名@ガールズちゃんねる

ピンヒール好きだから耐えてる（笑）
やばい時はカフェで休憩（笑）

2016/10/24(月) 21:15:43

16. 匿名@ガールズちゃんねる

歩かない。
パーティ会場やレストランでしか履かない。
行き返りは車か履き替えるか。
ハイヒールで歩くのは３０歩までと決めている。

2016/10/24(月) 21:15:51

17. 匿名@ガールズちゃんねる

爪先もかかと痛い。ふくらはぎも痛い。

2016/10/24(月) 21:15:52

18. 匿名@ガールズちゃんねる

物によって爪先が痛いやつとかかとが痛いときがある。柔らかい素材だと平気なんだけどな。

2016/10/24(月) 21:16:22

19. 匿名@ガールズちゃんねる

自分だけが痛いのかと思ってた

みんな痛いなら頑張れる(>_<)

2016/10/24(月) 21:16:50

20. 匿名@ガールズちゃんねる

ハイヒールじゃなくてスニーカーでさえつま先やこの部分(名前わからず)が焼け付くようにいたくなる。

本当に信じられない痛さ。
脱ぐと和らぐ。

2016/10/24(月) 21:17:36

21. 匿名@ガールズちゃんねる

ヒールを取り外せる靴があったらいいのになー

2016/10/24(月) 21:17:41

22. 匿名@ガールズちゃんねる

つま先が痛いと本当に辛い。見えないところで片足ずつ脱いでパタパタ揺らしてる。気休め。

2016/10/24(月) 21:18:16

23. 匿名@ガールズちゃんねる

もうすぐ40だけど、少しでもスタイル良く見えるように痛みに耐えて履いてる
もうペタンコ靴にしていいかな？

2016/10/24(月) 21:18:21

24. 匿名@ガールズちゃんねる

7cmヒールしか履かない。
足の裏は砂漠の人の様に頑丈。
鍛えられました。

2016/10/24(月) 21:18:51

25. 匿名@ガールズちゃんねる

ちょうど一番重心がかかる足の甲の裏辺りが痛む。

2016/10/24(月) 21:19:01

26. 匿名@ガールズちゃんねる

ストッキングの上からでいいので、ローションを足にたっぷり付けてから履くと痛みがおさまります。ぜひやってみてくださーい

2016/10/24(月) 21:19:10

27. 匿名@ガールズちゃんねる

外反母趾嫌だからペタンコのくつしか履かない
ヒールから逃げてます。

前に、食事会で靴脱ぐ事があって先輩の足がピンヒールの形に変形してて驚いてしまった！！
痛いんだろうねー。
先輩は、美人でスタイル抜群更には性格も良い男女問わず好きになってしまうタイプ！

でも、足が奇怪で痛そうってより怖いと思いました。

ヒール好きな方、痛い時は脱いでくださいね！

2016/10/24(月) 21:19:26

28. 匿名@ガールズちゃんねる

自分に合った靴選びと、慣れ。
しょっちゅう履いてると、ハイヒールに必要な筋肉がきたえられてきて、楽になる。

2016/10/24(月) 21:19:57

31. 匿名@ガールズちゃんねる

つま先から着地、踵から着地を時々変える。まあそれでも痛い。

2016/10/24(月) 21:21:03

32. 匿名@ガールズちゃんねる

あんまり無理に合わない靴を履いてると外反母趾になったりするから気をつけて

2016/10/24(月) 21:21:14

33. 匿名@ガールズちゃんねる

ヒール履きすぎてぺったんこの靴を履くと足の裏が痛くなる
ディズニーもヒールで行くよ

2016/10/24(月) 21:21:38

35. 匿名@ガールズちゃんねる

靴屋で働いてるけど、痛いのに無理してハイヒール履き続けたら後々本当に酷い外反母趾になるよ

2016/10/24(月) 21:22:26

36. 匿名@ガールズちゃんねる

私はヒール5㎝までが、痛みや疲れが少なく、きれいに歩ける限度だな。

2016/10/24(月) 21:22:42

37. 匿名@ガールズちゃんねる

それ、サイズが合ってないんですよ！
カカトにパッドを貼るんじゃなくて、中敷を敷いた方いいです。

靴のワイズが合ってないと思います。
足長（サイズ）と足囲（ワイズ）が合わないと！
試着の時に爪先立ちしてカカトが抜けないサイズを選びましょう。

2016/10/24(月) 21:23:11

38. 匿名@ガールズちゃんねる

ディズニーランドで凄く高いヒールの人を見ると痛くないか聞きたくなる

2016/10/24(月) 21:23:17

39. 匿名@ガールズちゃんねる

そんなに痛みに耐えてまでハイヒールにこだわる理由って何？オシャレのため？
純粋にすごいと思う

2016/10/24(月) 21:23:24

40. 匿名@ガールズちゃんねる

足が痛い！しか考えられなくなる。

2016/10/24(月) 21:23:32

42. 匿名@ガールズちゃんねる

痛い時は無理して履かない方がいい
ハンマートゥになったら将来の寝たきりリスクが上がるってテレビでやってた

2016/10/24(月) 21:23:47

43. 匿名@ガールズちゃんねる

小５～中３くらいのとき、ギャルに憧れいきがって歩きにくいヒールのサンダルやミュールを無理してはいていたせいか、左右の足の形が違う！！右足だけ外反母趾っぽい。
それからはローヒールとスニーカーばかりはいてます。
成長期にあんな靴はかなきゃ良かった～と後悔してます(涙)

2016/10/24(月) 21:26:07

44. 匿名@ガールズちゃんねる

足の痛みを庇うために余計な力を入れて歩き続けたりすると、外反母趾の原因になります。
無理せずぺたんこ靴かスニーカーにした方がいいです。

2016/10/24(月) 21:26:08

45. 匿名@ガールズちゃんねる

こないだ家の近くの店まで久しぶりにヒールで行ったけど帰りは痛すぎて裸足でアスファルト歩いて帰ってきた
パンプス用の靴下履いてたから遠目にはペタンコ履いてるように見えたと思いたい。真夜中だったから大丈夫かな
もう二度とヒール履けないのかしら

2016/10/24(月) 21:26:09

46. 匿名@ガールズちゃんねる

もうね、たまに冠婚葬祭で履く位だから、終わる頃にはヨロヨロのヘロヘロ。何も無い所でコケたり、自分でも情けない。いつも使っていない筋肉使っているみたいで次の日に超筋肉痛。しかもスネだよ！スネ！帰ってソッコーでお風呂入って湯船の中で脚のマッサージして、バンテリンたっぷり塗りたくって寝ると少しはましかな。

2016/10/24(月) 21:26:12

48. 匿名@ガールズちゃんねる

足の小指がエライ事になるのは私だけですか？
水ぶくれになって、更に潰れてるっていう……

2016/10/24(月) 21:26:33

49. 匿名@ガールズちゃんねる

慣れだと思います。
私はヒールばかりなので歩き方や体の重心がヒール仕様になってしまい、この前ペタンコ靴を履いたら靴擦れしてしまいました。ペタンコの方が足も疲れます。
正直体にはよくないんだろうなって思ってます。

2016/10/24(月) 21:26:37

50. 匿名@ガールズちゃんねる

マルイのらくちんキレイパンプスは痛くならないよ
私は6センチヒールでも初日から走れるし靴ずれしない

2016/10/24(月) 21:26:42

51. 匿名@ガールズちゃんねる

ヒールばっか履いてた時はヒールある方が楽だったのに
履かなくなった今たまに履くとありえない痛さ
平気だった頃が信じられない

震災で長距離歩いて帰ってから
無理してヒール靴履くのは止めようと思いました
替えの靴用意もいいけど、何処で何が起こるかわからん

2016/10/24(月) 21:26:50

53. 匿名@ガールズちゃんねる

外反母趾予防に前に滑らないシート貼って足指で踏ん張る事ができるようにする！

2016/10/24(月) 21:27:58

54. 匿名@ガールズちゃんねる

アラフォーになって7センチヒールは足だけじゃなく腰に来るようになってしまって
以来MAX5センチまでしか履いてない
でも3センチまで落とすと短足が目立つー。悲しい

2016/10/24(月) 21:28:46

55. 匿名@ガールズちゃんねる

親指の爪に横にヒビが入ってしまう…足の形が親指か1番長くて斜めになってるからなのかな？そこに体重がかかってて本当に痛い？

2016/10/24(月) 21:28:47

57. 匿名@ガールズちゃんねる

ヒールで歩きまくった後、足ツボマッサージ行くと快感すぎてヤバイ。特に土踏まずら辺を抑えられる時。

2016/10/24(月) 21:29:34

58. 匿名@ガールズちゃんねる

AKBとかヒールで踊れるところは凄いと思う

2016/10/24(月) 21:30:07

59. 匿名@ガールズちゃんねる

いつも９cmヒールで出勤してます。
新品の１シーズン目は革が硬くて靴擦れしちゃうので、
かかとに絆創膏貼って予防してます(;´Д｀)
毎日自宅から駅まで２０分ほど歩きますが、慣れるよ～

2016/10/24(月) 21:32:04

60. 匿名@ガールズちゃんねる

女子力たけぇー(￣▽￣;)

2016/10/24(月) 21:34:54

61. 匿名@ガールズちゃんねる

革靴のお店で働いていた者です。ルブタンのようなヒールはそもそも日本人の足に合ってない…若い頃はタコくらいで済むけどどんどん自分の足が変形しまくって恐ろしい外反母趾になるよ。酷い外反母趾の人が靴探しに来てお話聞いてるとほぼほぼ昔はヒールの靴しか持ってなかったの～って人ばかり。高いヒールの靴私も大好きだけど長時間履くものじゃない。お食事にちょっと良いレストラン行く時とか、車から降りて少し歩く程度の所くらいにしておいた方がいいですよ！

2016/10/24(月) 21:38:14

62. 匿名@ガールズちゃんねる

元アパレル店員です！！

そこまでして履かなくても...と思われるかもしれませんが、仕事上、仕方なく履かなければならなかった私たちは、全部の指にティッシュを巻いて、足裏に冷えピタ！！

これで耐え忍んで3日経てば慣れました(´；ω；`)

2016/10/24(月) 21:40:21

63. 匿名@ガールズちゃんねる

ヒールを履く理由は、スタイルが多少なりともよく見える、エレガントさを出せる、背筋がのびて気分があがる…などなど。でも一日はいて家の近くで限界…なんとか玄関にたどり着いてヒールを脱ぎすてると、小指が腫れてパンパンに。痛くなくて形の綺麗なヒールがほしい。

2016/10/24(月) 21:41:15

64. 匿名@ガールズちゃんねる

説明しづらいけど、爪って普通は左右にカーブしてるじゃん？
私、足の人差し指の爪だけ、爪の根元から爪の先に向かって丸くカーブしてるんだけど、多分ヒールのつま先辺りで指とか爪が縮こまってるってことだよね。

2016/10/24(月) 21:43:28

66. 匿名@ガールズちゃんねる

みんなえらいなぁ～～。わたしも昔はヒール履いてたけど、今はスニーカー愛用者です。
この間結婚式お呼ばれで7センチヒール履いたけど、痛くてほんとに拷問だった…
もうムリです。

2016/10/24(月) 21:44:54

67. 匿名@ガールズちゃんねる

9時間は仕事でヒールはいてるけどやっぱり5時間目くらいから足がすんごく疲れてくる！もうこれは慣れない！辛い！だからスニーカー持ち歩いて通勤は絶対スニーカー

2016/10/24(月) 21:45:07

68. 匿名@ガールズちゃんねる

走れるヒール、ペリーコ…
わたしには全く走れるものではありませんでした…冠婚葬祭ではフル活用してます！！

2016/10/24(月) 21:45:52

69. 匿名@ガールズちゃんねる

ストーム部分（足先の方）が分厚いヒールの靴は歩きやすいし痛くなりにくいよ！
たぶんストーム3センチくらいあると楽！
でもそれなりに高いヒールになっちゃうけど。

2016/10/24(月) 21:46:29

70. 匿名@ガールズちゃんねる

ハイヒール大好きなんだけど丁度いいサイズだと、かかとの後ろが靴ズレで痛くなるので
0.5センチ大きいサイズのストラップ付のヒールを買うようにしてる
ストラップ無しだと抜けちゃうけど有りだと抜けなくて足もあまり痛くならない
本当はこういう履き方はいけないんだろうけど、これだとほんとラク

2016/10/24(月) 21:46:57

72. 匿名@ガールズちゃんねる

仕事終わった帰り道なんて
お猿のかごやでもなんでも
いいから乗っけて欲しくなる。
人さえいなけりゃ
裸足で帰りたいくらい。

2016/10/24(月) 21:47:31

75. 匿名@ガールズちゃんねる

合わないヒールはどれだけ工夫しても慣れても痛いですよ。
自分に合ったヒールなら履き慣れればそれほど痛くなくなる。

2016/10/24(月) 21:49:02

77. 匿名@ガールズちゃんねる

DIANAのWELLFITとかおすすめ
幅広に作られてるし形も綺麗だしクッション効いててあまり痛くない、靴は安い合成皮革じゃなくてお手入れとか大変だけど革の靴をおすすめする。革は伸びるから自分の足に合ってくるよ。合皮は伸びないからずっと締め付けられてて足の形が変わる。足の小指とかすぐ痛くなるよね。

2016/10/24(月) 21:51:09

78. 匿名@ガールズちゃんねる

外反拇趾と巻き爪だから
ハイヒールは拷問

2016/10/24(月) 21:52:06

79. 匿名@ガールズちゃんねる

パーカーとかスウェットやサロペットなどのカジュアルなアイテムが好きだけど、背も低めだしこれにスニーカーだとどうも子供っぽくなりすぎる。で、メイク＋ヒールで大人っぽさをプラスする。足は痛いけど…我慢するしかないか。

2016/10/24(月) 21:52:44

81. 匿名@ガールズちゃんねる

つか半端な年齢の奴
ふらふら、よたよたよちよち
気取って歩いて邪魔！

あっちふらふらこっちふらふら
人様の道塞ぐな

他人様に気を遣わせるな！

我がの傲慢の見苦しい欲のために
迷惑かけんな、
負担かけんな。

履くなら履きこなしやがれ！

2016/10/24(月) 21:56:20

82. 匿名@ガールズちゃんねる

水泳やってた人で、ハイヒール痛すぎて履けない人いますか？
成長期にやると手や足が広くなると思うんだけど…
（私だけだったりして…だとしたらもぉ～イヤだー）

2016/10/24(月) 22:02:38

83. 匿名@ガールズちゃんねる

安室奈美恵は日本のハイヒールブランド・コメックスを履いてますよ。他のブランドも愛用しているかもですが。
私もここのハイヒール愛用者です。高尾山をこれで登りました、ハイヒール歴18年です。

2016/10/24(月) 22:06:36

87. 匿名@ガールズちゃんねる

11cmのパンプス履いたらつま先がめっちゃ痛かった！
帰って爪みたら爪が紫になってて数ヶ月後、足の親指の爪が根元から割れ始めて悲惨な状態に！
病院に行って泣く泣く爪を剥いでもらいました！
先生からヒールが高いパンプス履くとこうなるよって言われたよ

みなさんも高いパンプス履くときは気をつけて！

2016/10/24(月) 22:22:13

88. 匿名@ガールズちゃんねる

足が痛いだけじゃなくて頭痛とか、身体にまでくる。

2016/10/24(月) 22:26:49

90. 匿名@ガールズちゃんねる

スニーカーしか履かないから、ハイヒール履くと拷問。

2016/10/24(月) 22:34:21

91. 匿名@ガールズちゃんねる

こないだ買った靴、親指が圧迫されて痛い…(。´Д⊂)
ショック。
色も好みでやっと買えたのに。
上から圧迫されての親指が痛い時何か改善策ありますか…？
エーン( ；∀；)

2016/10/24(月) 22:37:59

93. 匿名@ガールズちゃんねる

ヒール履いてデートに行ったまでは良いけど、帰りに洒落にならない位足が痛くなって、ぺたんこ靴買った事ある。
ヒールはもう無理だな。

2016/10/24(月) 22:43:02

94. 匿名@ガールズちゃんねる

低身長だからヒール履かないと格好がつかない（ ; ; ）足長い人が羨ましいです。
22.0～22.5の人はどこでヒール買ってるんだろう？なかなか見つからない。

2016/10/24(月) 22:45:15

95. 匿名@ガールズちゃんねる

安いヒール靴履いていたらくるぶしあたり当たって血出た。二回目履くときは痛い痛い。

安いのはダメって事？
それかやすくても自分に合ってなかったとか？

2016/10/24(月) 22:48:16

97. 匿名@ガールズちゃんねる

チビですが格好つけるより歩きやすさ優先でスニーカーばかり履いてます。
通勤時に往復4キロほど歩くので、ヒールだと痛いし遅いししんどい。

2016/10/24(月) 22:50:09

100. 匿名@ガールズちゃんねる

ジェルパットで足裏の痛さをカバーして踵は摩擦で水膨れないように医療用の肌色のテープ貼って最初から保護してます。

靴ずれには傷パワーパッドがお勧めです！
張ると痛みもないし治りも圧倒的にはやい！

2016/10/24(月) 22:59:13

101. 匿名@ガールズちゃんねる

ペリーコが走れるパンプスなんてうそだー！
履いた瞬間、あ、無理て思う。
ヒール履ける人がうらやましい

ワコールの出してるパンプスは超オススメなので、困ってる人は是非ためしてほしい！
ただ、スーツとか就活とかにしか使えなさそうなデザインしかない。。おしゃれなデザインのを出して欲しい。

2016/10/24(月) 23:05:58

115. 匿名@ガールズちゃんねる

アパレルの販売員してますがヒールは慣れるまでは辛いですよね(´;ω;`)！足の裏の痛みは皮膚が硬くなったら痛く無くなりますが、つま先に関しては自分の足の形に合う物を選ぶしか無いと思います(´;ω;`)
私も最初は痛くて痛くて脚引きずって半べそで帰ってる位でしたが今ではディズニーでもピンヒールで行けちゃう位になりました！足の裏象さんみたいで見せられたもんじゃないですが（笑）

2016/10/25(火) 01:44:58

編集元: ハイヒール履いてる時の痛み

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