腸内フローラとかよくわかりませんが乳酸菌がいいってことはあるんじゃないかと思います。
乳酸菌にも合う合わないもあるみたい。
サプリにも興味があります。みなさんはどんなふうに乳酸菌とってますか？
2016/12/23(金) 21:24:39
2016/12/23(金) 21:25:42
2016/12/23(金) 21:25:46
2016/12/23(金) 21:25:54
2016/12/23(金) 21:26:13
2016/12/23(金) 21:26:16
2016/12/23(金) 21:26:32
コーヒーにも青汁にも何にでも混ぜて飲めるから簡単。
風邪ひかなくなりました。
2016/12/23(金) 21:27:00
ピラティスやランニングがいい運動なんだろうな。
2016/12/23(金) 21:27:33
しかし家族で毎日ヨーグルト食べるとなると、結構費用がかさむ。なのでヨーグルトメーカー買って作ってます
2016/12/23(金) 21:27:40
ヤクルト
時々ヨーグルト
2016/12/23(金) 21:27:42
2016/12/23(金) 21:27:49
2016/12/23(金) 21:27:52
2016/12/23(金) 21:28:04
花粉症にいいらしいですが私は花粉症じゃないんで分かりません
2016/12/23(金) 21:28:36
もしノロなっても軽症で済むらしい。
信じてます！
2016/12/23(金) 21:28:38
わたしは腸内環境が整うと気持ちも安定する。
2016/12/23(金) 21:29:13
2016/12/23(金) 21:29:18
2016/12/23(金) 21:29:30
2016/12/23(金) 21:29:49
ヨーグルトメーカー買って
大量に作って毎朝
ジョース作る時に入れてる。
2016/12/23(金) 21:29:50
自家製ぬか漬けで
2016/12/23(金) 21:30:11
私はこれが大好き(^^♪
毎朝50gぐらいずつ食べている。
2016/12/23(金) 21:30:40
正直高いけど、それもこれも全部ノロウイルス対策の為…！
奴め、この世から消えてなくなれ！！
2016/12/23(金) 21:31:18
2016/12/23(金) 21:31:39
2016/12/23(金) 21:32:08
今度買ってみよ。
2016/12/23(金) 21:32:35
2016/12/23(金) 21:32:57
最近はりんご味がお気に入り
2016/12/23(金) 21:34:07
2016/12/23(金) 21:34:35
今までトマトジュース飲んでたけどわたしには豆乳のほうが合ってたみたい
2016/12/23(金) 21:35:01
2016/12/23(金) 21:35:02
安いし
2016/12/23(金) 21:35:05
オススメを教えてください！
2016/12/23(金) 21:36:29
2016/12/23(金) 21:37:08
他にも原因不明で治療法がない口腔内の病気にビオフェルミンで症状が落ち着いたという書き込みを読んだ事があるのでやっぱり乳酸菌って劇的に何かって訳ではないけれど良いんだと思う。
2016/12/23(金) 21:37:23
ぬか漬けにも興味あるけど大変そうで手を出せず
2016/12/23(金) 21:38:07
2016/12/23(金) 21:38:24
2016/12/23(金) 21:39:12
2016/12/23(金) 21:40:11
ノロに有効なラクトフェリンが培養できればって思ってたんですが、あれはタンパク質で乳酸菌ではない為ヨーグルトメーカーでは増やせないそうです。
なのでインフルエンザに良いとされてるR1で作ってます。結構酸味強めでヨーグルトらしいお味です。元の種そっくりのお味に仕上がります
2016/12/23(金) 21:41:10
カルシウム強化で１日に必要な半分量が補えるので。
2016/12/23(金) 21:41:12
時々違う菌を入れたほうがいいらしく市販のヨーグルトを食べてます
あとは、糠づけ
発酵キャベツ
2016/12/23(金) 21:41:17
意識して摂るようにしてる
2016/12/23(金) 21:42:51
2016/12/23(金) 21:44:15
毎日ヨーグルトとってもダメ。ラブレ飲んでも効果なしでしたが、先週から米麹で出来た甘酒を朝1杯飲み始めたら効果てきめん！
毎日快調です！！
2016/12/23(金) 21:47:14
それで終わり！！
私も、なんか変な感じ～。
で終わり。
恐るべし！！ヤクルト400
2016/12/23(金) 21:49:05
野沢菜の本漬けで乳酸菌とってます
でも、なかなか売ってないのよねぇ
2016/12/23(金) 21:50:39
その場合は少しの間やめるか、一時的に他のヨーグルトにすればまたそのヨーグルトでも効果を発揮するみたいです。
2016/12/23(金) 21:53:45
絶対ノロとインフルエンザには、かかりたくない。
ヤクルト毎日飲んでます。
2016/12/23(金) 21:56:10
2016/12/23(金) 22:00:27
オリゴのおかげとアマニ油をプラスして
毎日食べてる
快腸ですよ(o^^o)
2016/12/23(金) 22:02:22
2016/12/23(金) 22:02:29
買いますが節約モードになると
高くて毎日買えない。
もう少し安くなれば毎日飲みたい！
今はエビオス飲んでる。
2016/12/23(金) 22:04:23
おかげで快便。
2016/12/23(金) 22:07:27
今は乳酸菌が複数種入ってるサプリを愛飲。
免疫力の効果は？だけど、便やおならが臭くなくなった。
2016/12/23(金) 22:11:40
やっぱサプリが手軽。
2016/12/23(金) 22:13:47
レンジでチンすると 乳酸菌死んでしまうのでは？？
2016/12/23(金) 22:16:11
なにも特にしてないもん。
ヤクルト甘過ぎるし、人工甘味料使ってまで甘くして飲みたいこともないしなァ。
2016/12/23(金) 22:20:27
最近は特にです
2016/12/23(金) 22:26:58
オリゴ糖は善玉菌のエサになります
2016/12/23(金) 22:27:01
これ食べ始めた。
合わなかったらダノンビオに変えてみる。
2016/12/23(金) 22:28:38
ノロにかかっても軽くできるかもと思って。
ヤクルトも毎日ではないけど飲んでる、スーパーで売ってるやつだから200だけど。
2016/12/23(金) 22:32:57
乳酸菌10億個キャンディ＋ビフィズス菌一億個
この組み合わせで毎日食べてる
2016/12/23(金) 22:36:15
2016/12/23(金) 22:43:47
もしかしてと思い、ヤクルトを止めたら体臭が消えた…ほんとはヤクルト飲みたい(泣)
同じように体臭でた方はいますか？
2016/12/23(金) 23:05:28
今食べなくなってきていますね。
心を病む人が増えたのも、食べ物に関係あるのかもしれませんね。
2016/12/23(金) 23:07:26
飲むとすぐ腸が整うから自分に合う乳酸菌なんだと思う
2016/12/23(金) 23:17:16
2016/12/23(金) 23:43:08
2016/12/23(金) 23:45:05
糠漬け
食べるマスク
時々ヨーグルト朝食べてます！
2016/12/24(土) 00:21:39
高いけど飲むヨーグルト飲んでる！
簡単に摂取できるからいい！
2016/12/24(土) 00:24:54
お通じよくなりました。
2016/12/24(土) 01:08:05
夕食 ヤクルト
夜の乳酸菌も効果あると聞いてから、
朝夕で摂取してます。
2016/12/24(土) 02:06:42
お通じを良くしたいとき…ダノンビオ
ノロウイルス対策…ラクトフェリン、ヤクルト
って感じで使い分けてる。
続けないと効果ないらしいから試すなら２週間は継続するのをおすすめします
2016/12/24(土) 06:54:59
子供も私も毎日良いうんちが出ます。
ノロかかったけど軽症ですみました(^^)
2016/12/24(土) 07:35:03
甘酒は苦手で毎日鼻つまんで飲んでます。
女性にはおすすめ！
2016/12/24(土) 07:49:41
４日後風邪引きましたけど。。
2016/12/24(土) 08:45:41
乳酸菌＆オリゴ糖サプリのんでます
プラス
食物繊維サプリ飲みはじめました
便秘がすっかり治りました
腸内環境良くなって気がしてきた
2016/12/23(金) 22:25:27
編集元: 乳酸菌とってますか？
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