風邪だけじゃなく病気にならないために日頃から注意しておきたいです。
毎日簡単にできる予防法を教えて下さい。
私はうがいと手洗いは徹底しています。
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子供がトマト好きでほぼ毎日食べてる。風邪は年に1度くらいしか引かないよ。
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あと、梅干しを毎朝食べてる。インフルにかかりにくくなると聞いたので。
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プロポリスを愛用する。などなど。。
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25年くらい風邪もひいてません。
インフルエンザとかにもなったことがありません。
ただ、慢性金欠病です。
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いきなりガラガラうがいはダメらしいよ。
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私は1年に3箱は飲んでますね。おかげで風邪をこじらせたことはありません。
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特に何もしてないな。
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他人からもらう風邪はなぜか長引く
とくに子供の風邪は強力
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手に付いたウィスルが目や鼻の粘膜から入るらしい。
咳やくしゃみの飛沫感染より、こういった自分の手を媒介にする感染のほうが実は多いと聞いた。
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マスク。
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あんまり食べると体調崩すからね。
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首を冷やさない。
鼻をほじらない。
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あとはやっぱり帰宅後の手洗いうがい
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冷えは万病の元
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リラックスする場所に風邪の元になるようなものは持ち込まない。
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厚着して人前だと恥ずかしいとか周囲の視線が
気になるとかいちいち気にしていられない。
2017/03/22(水) 16:16:44
睡眠中は免疫が落ちるので、外出したらシッカリ髪や体に付着したウィルスを洗い流してから寝たほうが良いらしい。
2017/03/22(水) 16:19:35
冬の野菜や果物とか。砂糖はてんさい糖にかえた。
食生活かえてから風邪ひいてない。
2017/03/22(水) 16:22:33
マスクもつけない。規則正しい生活でもないし
食事も外食や粗食が多い。運動もしない。
ただ3食必ず食べる、毎日同じ時間帯に寝る、
仕事以外は暖かい服装をして自宅にこもり
あまり出歩かない、それだけ。
2017/03/22(水) 16:23:34
寝るときに和紙テープを口に貼って寝るようにしてから、
4年間一度も風邪をひいていません。
それまでは年に5~6回ひいていたのに。
昼間も口呼吸をしなくなりました。
私は和紙テープでバッテンに貼っていますが、
ドラッグストアには鼻呼吸用のテープが数種類売っているので、
無謀な方法ではありません。
2017/03/22(水) 16:23:41
2017/03/22(水) 16:42:07
風邪の引きはじめに飲むと一発で治る。
2017/03/22(水) 16:46:32
2017/03/22(水) 16:47:16
そこから履き違えてるよ。
免疫力高めるために何が必要か。
がんばってお勉強してください。
2017/03/22(水) 16:49:10
2017/03/22(水) 16:49:16
マスクをする
マヌカハニーをゆっくりと舐める
首を冷やさない
ぞくっとしたら葛根湯、喉の不調には甘草湯、鼻の不調には小青竜湯と体調に合わせて漢方薬を飲む
2017/03/22(水) 16:49:46
うがいと手洗いも忘れなければ、自分は大概何とかなった。
2017/03/22(水) 16:56:43
2017/03/22(水) 16:58:45
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正社員だから給料は休んでも変わらないケド周りの目とか気にしたら休んだ方がデメリット多いし^^;
カエルの絵のうがい薬で寝起き、帰宅後はうがいする。
あとは汗かいたら着替え、シャワーで清潔にしてから寝る
2017/03/22(水) 17:05:08
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2.やたら顔を触らない
テレビでこの二つが感染予防に重要と聞いてから
風邪を引かなくなった
2017/03/22(水) 17:09:10
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あとはアパレルの販売やってた時はよくひいて喉がやられてた。
2017/03/22(水) 18:21:04
2017/03/22(水) 18:21:42
喉が痛くなった時などはお茶でうがいをするのも有効です。
それを聞いて以来、意識的に日本茶を飲むようにしています。
2017/03/22(水) 19:10:16
2017/03/22(水) 19:58:03
疲れてる時はQPコーワのカフェインレスのを飲んで寝るとよく効く
これはコンビニでしか見たことない
2017/03/22(水) 20:14:23
首、手首、足首
これ、ほんとに効き目あります
2017/03/22(水) 16:52:05