私は菓子パンです。手軽に食べられるし安いし美味しいから結構頻繁に食べてましたが、やはり太ってしまいやめたら3kg痩せました!
2017/04/27(木) 11:52:17
缶コーヒー
2017/04/27(木) 11:53:11
2017/04/27(木) 11:53:15
実際どうなの?
2017/04/27(木) 11:53:27
私は全く変わりませんでした。ごはんが美味しくなると聞いてましたが、それもなかったらからかもしれません。関係ないけど肌も特に綺麗になった気がしません笑
2017/04/27(木) 11:55:33
うちの父とか、知り合いは、タバコやめたらご飯が美味しくなって、ついつい食べちゃって太ったけどなー。
2017/04/27(木) 11:56:07
いろんな人がいるけど
私の場合は口寂しくてポケット菓子を食べてたから太ったパターン
2017/04/27(木) 11:57:04
タバコやめたら太りました…
口寂しいのと、食べ物の味がはっきりわかるようになって美味しくてついつい…
2017/04/27(木) 12:05:17
禁酒禁煙して3キロ太ってその後ダイエットして7キロ痩せました!タバコと酒は合うしそれにおつまみ・・・そりゃデブだわ。
タバコは百害あって一利なしって今になって分かるよ。
2017/04/27(木) 12:08:23
私やめたら1ヶ月で6キロも増加。
ご飯やらが美味しくて美味しくて
暴食に走った(笑)今はダイエット中。
2017/04/27(木) 13:03:25
うちの夫はタバコやめて10キロ以上太ったよ(;´∀`)
でもタバコはやめてくれてよかった(*´∇`*)
2017/04/27(木) 13:29:30
お茶か水にしたら
みるみる痩せました。
2017/04/27(木) 11:53:40
2017/04/27(木) 11:53:43
炭酸系が好きでついつい飲んでたけど
マイボトルを持ち歩いて沸かした烏龍茶を飲んでたら
2ヶ月で2kg痩せました。
2017/04/27(木) 11:54:03
しいて言うなら、夜18時以降は水しかのまない(夕飯は18時までに摂る)、夕飯の後は最低でも4時間は空けてから寝る、というダイエットが一番効果あった。
2017/04/27(木) 11:54:16
2017/04/27(木) 11:54:41
たぶん砂糖とミルク入れてるからだけどね
2017/04/27(木) 11:55:03
たまに大好きなカフェオレ飲んでたけど。
炭酸やめるだけですごく大きいよ。
2017/04/27(木) 11:55:04
ついでにお酒のツマミも
毎日缶ビール2本とワイン2杯飲んで
チーズをツマミにしてたけどやめたら半年で11キロ痩せた
2017/04/27(木) 11:55:10
2017/04/27(木) 11:55:20
3キロ痩せたけど、体脂肪率は変わらない。
2017/04/27(木) 11:55:27
2017/04/27(木) 11:55:28
2017/04/27(木) 11:55:38
2017/04/27(木) 11:55:40
食べてる間はやめられないけど、ある程度やめたら食べなくても過ごせる
中毒になってたんかな
2017/04/27(木) 11:55:51
中毒性は絶対あると思う、チョコやめて、ダイエット成功後何ヶ月かして、ある時ふと食べてみたらそこから又ちょいちょい食べるようになってしまったよ。
今はやめてまたチョコ欲しくなくなった。
2017/04/27(木) 13:26:39
だけど生理前はやめられない
2017/04/27(木) 11:56:16
2017/04/27(木) 11:56:23
2017/04/27(木) 11:57:16
もう見る見る痩せて行きました。
2017/04/27(木) 11:59:30
飲みニケーションより、
ただひたすら忙しい残業ばっかの部署に行って
3ヶ月でマイマス3キロ!
あと3キロが痩せなかったから
嬉しい反面疲れた!
2017/04/27(木) 12:00:28
生きるために食べることにしたよ
2017/04/27(木) 12:02:32
2017/04/27(木) 12:04:38
あと夜更かしをやめた
23時までに布団に入るようにしてる
2017/04/27(木) 12:09:59
2017/04/27(木) 12:04:54
2017/04/27(木) 12:07:46
2017/04/27(木) 12:10:43
アレもコレもは精神的にも負担になるし、ストレスで食べてしまう私にとっては、自分が出来ることを一つだけに絞った方が合っていた。
2017/04/27(木) 12:11:05
私も 筋トレしてた頃は毎日義務感というか、仕事終わった後だから余計にストレスだったな
なんでも程々だね
2017/04/27(木) 12:28:42
という人なら聞いたことがある。
2017/04/27(木) 12:11:48
2017/04/27(木) 12:13:01
大学卒業して就職のために実家に帰ったら1ヶ月で5キロぐらいやせて、大学のときの友だちにかなり驚かれました。
結局、規則正しい生活と食生活。
2017/04/27(木) 12:15:20
2017/04/27(木) 12:17:08
2017/04/27(木) 12:19:19
一人で食ってたのよ。
元から太りにくい体質だったが、さらに痩せた。
164cmで50kg→47kg
2017/04/27(木) 12:22:00
甘いものが苦手で、アイスクリームも子供のときから食べたことないと聞いた時はビックリした!
私はアイスクリーム食べてます(⌒▽⌒)笑
2017/04/27(木) 12:23:25
2017/04/27(木) 12:23:39
2017/04/27(木) 12:24:47
お腹いっぱいでも、
「何か食べたい何か食べたい」って、
おにぎりやカップラーメン食べてた。
2017/04/27(木) 12:27:01
三ヶ月飲みに行かなかったら7キロ痩せた。
酔っ払うとたくさん食べちゃうってのもある
2017/04/27(木) 12:27:56
ストレスなくなって食べる事が減りました。
入社前の体重に戻りました。
2017/04/27(木) 12:29:16
野菜ジュース以外は飲み物なんかで無駄にカロリー摂取したくないので(笑)
菓子パンとドーナツ
カロリー高いわりには腹持ちが悪く太りやすい食品なので10年以上食べてません。
揚げ物
月に1回は食べてもOKにしてます。
インスタントラーメン
月に1回は食べてもOKにしてます。
2017/04/27(木) 12:30:25
2017/04/27(木) 12:34:29
もともとは顎のニキビに悩んで止めたんだけど、ニキビが出来にくくなったと同時に2㎏くらい痩せた。標準体重より少し少ないくらいだったので痩せるつもりは特になかったけど思いもよらない効果に喜んでる。
2017/04/27(木) 12:34:46
手軽にすませたくて毎日お昼は菓子パンという生活にしたら、ほんの2週間くらいで3kgくらい体重が増えて明らかに肉がついてきた。
慌ててやめたらすぐに戻った。
びっくりした~~(^^;)
菓子パンの潜在能力ハンパない。
かわいい見かけに騙されちゃ駄目だ。
2017/04/27(木) 12:37:37
そうそう!
私も普段はあまり菓子パン食べないのにたまたま家にあったメロンパンと塩パン食べたら一気に体重増えた。
それまでの少しずつの増え方じゃなくて本当に一気に。
まぁそれでダイエット本気になれたから結果良かったんだけど(笑)
2017/04/27(木) 19:07:37
晩ご飯は6時に食べて、それ以降は食べないの。
とにかく仕事を早く切り上げて帰ったらすぐ食べてた。
朝昼は普通に食べてたよ。おやつも食べてました。
1年で5㌔痩せた。167cm60㌔。30歳です。
2017/04/27(木) 12:37:50
2017/04/27(木) 12:40:07
運動ができないので、これしか方法がなかった。
ピーク時より、6㎏減りました。
色々、ラクになりました。
中性脂肪が、正常値になりました。
もう少し続けます。
2017/04/27(木) 12:41:01
牛乳やめて豆乳にしたら痩せた
2017/04/27(木) 12:47:45
1週間くらいたったら米が美味しい!ってなる!笑
口寂しいのをごまかす為に
デザート食べたり、アメなめたり。太るよ!笑
2017/04/27(木) 12:48:06
子どもに合わせて22時頃就寝で、夜飲んだら食べたりしなかったせいか49→46キロ。
5年以上ランニングしても痩せなかったのに!
2017/04/27(木) 12:48:27
ダイエット中は余計に食べ物の事を考えて、明日から明日からとズルズル食べてて、さらに太る毎日でした。
今はピークより6キロほど落ちて165センチ50キロです。
2017/04/27(木) 12:52:32
よく噛んで食べると痩せますよ
2017/04/27(木) 12:59:32
158センチ、45キロから48キロに!
ここの3キロってデカい
見た目に出てた、特に足
煙草吸ってた時間持て余して飲んだり食べたりで太った
太ったからにはもう吸わない
2017/04/27(木) 13:04:59
規則正しくない生活で痩せた
一人暮らし初めてご飯は外食とお菓子って生活
夜中とか関係なく夜中に色々食べてた
これで10キロ痩せた
ご飯をお菓子にすると痩せるのかなぁ
健康には良くない
2017/04/27(木) 13:10:11
2017/04/27(木) 13:14:01
炭水化物太りだと思うけど白飯はどうしてもやめられない。
前に極端な糖質制限したら痩せたけど、ある日満腹中枢が爆発して朝からケーキ2個に唐揚げやごはん大盛り、とどまることなく食欲が。
ああ、痩せたい。
2017/04/27(木) 13:33:46
玄米食にしました。美味しいし、たくさん噛むから時間がかかって満足感も増したかも。
2017/04/27(木) 13:38:50
やめたらというか、気がついたら極力なおすようにしていたら、首回り肩回りがスッキリして「痩せたね」た言われるように。
だけど、顎を引いてお腹を引っ込めて立つのはかなり辛い。
運動より辛いかも
2017/04/27(木) 13:52:53
産後ホルモンがおかしかったみたいで
お菓子食べまくってた
断乳後しばらくしておちついたら
全然食べなくなったら痩せた
やすいエアロバイク買って走ってるから??
2017/04/27(木) 14:00:50
4キロ痩せた
2017/04/27(木) 14:05:58
お菓子、ジュース、お酒もなるべく控えるようにはしてるけど
たまーーに食べるぐらいがストレスなく続けられる
2017/04/27(木) 14:20:14
玄米に変えただけで3ヶ月ないくらいで-4.5kgです。
2017/04/27(木) 14:34:42
お腹がすかない限り、食事どきでも食べないようにしました。
お腹がすいたら、野菜からしっかり食べる。
夕飯後は食べない。
2017/04/27(木) 14:46:27
というかやっぱり運動しないと健康的に痩せないよ
2017/04/27(木) 15:42:49
二ヶ月ちょいで体脂肪3%減って驚いた
肌もツルツルで綺麗になるしいいことづくめ
2017/04/27(木) 15:47:22
お酒は復活した
アル中かしら
2017/04/27(木) 16:06:41
職場の人はお酒をやめたら15kg痩せたって言ってましたね。
2017/04/27(木) 16:37:38
お前逹だったのか…
2017/04/27(木) 11:54:49
編集元: これをやめたら痩せました!